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↑午後16時10分ごろの写真です 毎日身長を伸ばすために軽い運動をしています 就寝前に塩酸メクリジンを10... ↑午後16時10分ごろの写真です 毎日身長を伸ばすために軽い運動をしています 就寝前に塩酸メクリジンを100mg服用して身長を伸ばします タニタの体組成計の推定骨量を3.5kgに増やすことを目標にしています 【今日の活動量】 【運動記録】 徒歩通勤1kmと肉体労働4時間しました 【今日の食べたものリスト】 朝食 木綿豆腐 1丁 納豆 ブルーベリージャム ヨーグルト オリゴ糖 ブラックコーヒー MCTオイル 5g コーヒー牛乳 大豆グラノーラ カカオ&ナッツ インスタントみそ汁 糸寒天 間食 ソルティライチ 昼食 ローソン 蒸し鶏のサラダ ローソン おにぎり 辛子明太子 ローソン おにぎり 紅さけ 間食 鶏胸肉ともやしと小松菜の塩麹炒め ヘルシーむぎスナック 牛乳 コーヒー牛乳 夕食 生協の弁当(おかずのみ) AJINOMOTO ギョーザ 12個 木綿豆腐 1丁 【薬の服用】 服用していませ