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    bispate それぞれ!w

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    ahmok お菓子とジュースとお酒を止めて、ご飯とラーメンを減らすと良いと。特に夕食。あとお腹凹ます腹筋

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    etr 若い頃と同じように,米,ラーメン食べてビール飲んでたら新陳代謝減っている分,お腹出てくる。ラーメン食べるの止めて,米の量を減らしたら出てたお腹ひっこんだよ。ビールは飲んでる。^^;

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    ikemiyagi005 なんだか阿鼻叫喚の渦の中に・・・。

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    m_yanagisawa 麦酒やめて一時やせたが、また太ってしまった。しかし健診結果で肝機能がかなり回復してたので良しとしている。

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    bigburn コメを減らしたらすぐ凹んだよ。でもモテない

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    kagobon 食事量が普通で適度な運動してるのにメタボな奴は大抵お酒の飲み過ぎ。

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    zoidstown わかっちゃいるんだがなぁ・・・> 麦酒やめたらかなり凹んだ

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