糖尿病予備軍です。 | 心や体の悩み | 発言小町

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先ずは一度糖尿病専門医を受診してみましょう 栄養士さんの指導も含めちゃんと説明してくれます 素人判...概要を表示 先ずは一度糖尿病専門医を受診してみましょう 栄養士さんの指導も含めちゃんと説明してくれます 素人判断で勝手なことして血糖値が上がってしまうことも有ります。 私は境界型糖尿病で、月一回通院で服薬などはなしです。 血糖コントロールは食事療法 でもやり方は患者さん其々で違うみたいですよ。 私の場合は間食はＮＧ デザート等食べたいときは食後すぐにとる、です。 血糖値を下げてから次の食事 間食をすると血糖が下がり切らないうちにまた次の食事になってしまうのだそうです。 それと巷で流行りの 食べる順番、野菜⇒スープ⇒メイン⇒炭水化物 良いらしいですよ。 主さんに合ったコントロールの仕方はどんなのでしょうね。