紙とペンですっきり整理！　“書くこと”の5つメリット

紙とペンですっきり整理！　“書くこと”の5つメリット

メールや仕事の報告書以外で、文章を書くことはありますか？“書く”ことに苦手意識を感じる方も多いかも...概要を表示 メールや仕事の報告書以外で、文章を書くことはありますか？“書く”ことに苦手意識を感じる方も多いかもしれませんが、実は頭の中をすっきり整理するにはとっておきの方法なんです。今回は“書くこと”によって得られる5つのメリットをご紹介します。 頭の中をすっきりクリアにする「牛乳買わなきゃ」「明日までにこれをしあげなきゃ」頭の中にはやらなければいけないことがいつもぐるぐる巡っています。一日の早い時間に時間を見つけて「今日やること、やりたいこと」をすべて紙に書き出しておきましょう。ほんの小さなことから、大切な仕事までなんでも構いません。紙に書き出してしまうことで、頭の中にもっと大切なことを考えるスペースが生まれます。 客観的になるどうしても納得のいかないことや、心の中で葛藤が生まれてしまったときには、自分の気持ちを紙に書き出してみましょう。文字にして客観的に見ることで、感情に振り回されず冷静に答えを導

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