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ランニング界隈では「1kmを何分で走れるか」、「キロ〇〇分」という単位で自分のランニング能力を語るこ... ランニング界隈では「1kmを何分で走れるか」、「キロ〇〇分」という単位で自分のランニング能力を語ることが多いです。 一般的に速度は「時速」で表示されるので、「キロ4分」なんて会話は、一見さんには敷居の高いところです。 ということで、敷居の高い話を記録します。本日平均ペースがキロ7分台で走ることができました。まだまだ遅いですが、これまでよりステージが少し上がったように思います。 資料:ランニングペースと時速の換算表 フィットネス分析アプリZONESで、ランニング統計を分析する ZONESとは ここ数日間のデータ、ようやくキロ7分台で走るように 大阪→神戸を帰宅ランした時の所要時間 モーニングルーティーン ZONESアプリのスクリーンショット(ちょっと古めのデータ) まとめ 2024/05/20追記 週ごとのランニングデータ 資料:ランニングペースと時速の換算表 初見殺しのランニングペースを、