10分やったら2分休む | シゴタノ！

10分やったら2分休む | シゴタノ！

Procrastination hack: “(10+2)*5” 上記で紹介されている方法は、なんだかせわしないメソッドですが、今...概要を表示 Procrastination hack: “(10+2)*5” 上記で紹介されている方法は、なんだかせわしないメソッドですが、今日からと言わず今すぐにでもできるくらいシンプルなので、先送り対策としては有効だと思います。 原文では料理のレシピのように紹介されていますので、それに沿います。 ●必要なもの ・タイマー（簡単にリセットできるものがよい） ・10分以内でできるタスクだけを集めたリスト（GTDな人：next action限定） ・1時間 ・先送り魔（＝あなた） ●手順 1．10分間、ひたすら1つのタスクに打ち込む（おしゃべりもダメ） 2．2分間、休む。何をやってもOK。ただしきっちり2分だけ。 3．1と2をセットとして5セット繰り返す（これで1時間） ●ポイント ・10分以内に終える（区切りを付ける）必要はない。とにかく進めるだけ。 ・10分たたないうちにキリの良いところまで終わった

• lifehacks
• lifehack
• GTD
• Tips
• business
• 仕事
• column