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アラフォーともなれば心身ともにさまざまな問題が顕在化してくる。更年期障害もまもなくだ。とりわけ知... アラフォーともなれば心身ともにさまざまな問題が顕在化してくる。更年期障害もまもなくだ。とりわけ知的労働者を自認する読者各位におかれては、その稼ぎの源泉たる脳ミソを常に最高の状態に維持することを熱望するだろう。筆者はしがない港湾労働者だか、それでもなお自分の脳ミソにはこだわりたい。 この記事では各種スマートドラッグの摂取を中心に簡単に脳ミソを最高の状態にチューニングする方法を紹介したい。 まずは毎日30分以上走る 最高にチューニングされた脳ミソとは 脳ミソをクリアに保つためにスマートドラッグを摂取する オメガ3 チロシン エレウテロ ロディオラ この記事のまとめ 効果のほどは? まずは毎日30分以上走る 脳を鍛えるには運動しかない!―最新科学でわかった脳細胞の増やし方 作者: ジョン J.レイティ,エリックヘイガーマン,John J. Ratey,Eric Hagerman,野中香方子 出版