対人不安を改善して自己開示ができるようになりたい - ココロジー

対人不安を改善して自己開示ができるようになりたい - ココロジー

精神保健福祉士。ニュージーランド在住。Waikato大学大学院カウンセリング学修士課程。Free to Runアン...概要を表示 精神保健福祉士。ニュージーランド在住。Waikato大学大学院カウンセリング学修士課程。Free to Runアンバサダーランナー。精神科医療機関でのソーシャルワーク、オルタナティブ教育団体でのプログラム運営、心理カウンセリング、女性の権利擁護などの活動を行う。知識が経験になり自分の物語になるようなコンテンツを作りたいと思っています。 【得意な相談】 ◯自己肯定感・自尊心に関する相談（自信がない、何をしたいか分からない、自分がどんな人間か分からない等） ◯コミュニケーションに関する相談（家族・夫婦・親子・職場・友人との人間関係等） ◯適応に関する相談（職場・異文化・出産などライフステージに伴う変化等） いまストレスを感じている「出来事」を事実ベースで抜き出してみてね。 「いつ・どこで・誰が・何を」を意識するのがコツだよ。 ・中学生の頃から、人と上手く話せない、対人恐怖がある ・どのコミュニ