近頃なんだか眠れない - さらさら録

近頃なんだか眠れない - さらさら録

仕事が決まった頃あたりから急激に睡眠障害を再発させている。寝付けない、起きてしまう、早く目が覚め...概要を表示 仕事が決まった頃あたりから急激に睡眠障害を再発させている。寝付けない、起きてしまう、早く目が覚める。だいたい日付が変わる前後にベッドに入るんだけど、眠れなくてごろごろと寝返りを打ち続けることになる。おまけに肋間神経痛を起こすことも多くなってて、痛くて眠れないという日も増えてきた。 あまりに眠れなくて睡眠障害三銃士をラーメン三銃士メーカーで作ってた。この日も0時くらいに布団に入ったけど眠れなくて、結局4時頃に寝た。あと1週間で社会復帰するのに眠れないのはまずい。一時期、もはや睡眠を超えて仮死状態と呼べるほどに過眠状態だったのに今やこの状態である。一応、頓用の軽い睡眠導入薬は持ってはいるけど、それでも効きすぎて翌朝脱力を起こしてしまうのであまり飲みたくない。昔、ホットミルクにアホみたいにすり下ろした生姜を入れて飲んで睡眠障害から脱出したことがあったけど、今はそれも効かない。というか今の時期では