十分寝た日が何日かきちんと続かないと、日中眠くなるのは治らないよ。1日..

十分寝た日が何日かきちんと続かないと、日中眠くなるのは治らないよ。1日..

十分寝た日が何日かきちんと続かないと、日中眠くなるのは治らないよ。1日だけ十分寝ても翌日眠いのは変...概要を表示 十分寝た日が何日かきちんと続かないと、日中眠くなるのは治らないよ。1日だけ十分寝ても翌日眠いのは変わらない。あと、睡眠時間だけじゃなくて就寝時刻も大事。そんなに眠いなら寝る前スマホの代わりにニュースウオッチ9を見て、それが終わったら寝る習慣をつけろ。明日の天気も分かるし、早寝する習慣をつけられるし、一石二鳥や。ソースはワイ。