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健康を目指すならまず

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    pribetch
    pribetch スタンプください。

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    sugimurasaburo
    sugimurasaburo これは本当。会社の工場部門でラジオ体操始めたら、年間事故件数がゼロになった。（人身・物損両方）1,000円でCD買えるのでおすすめ。事務部門でも始めたいけど、スカートだから女子社員が恥ずかしがるんですよね…。

    2015/11/09 リンク

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    watto
    watto 寝る前にラジオなしラジオ体操やってます。音楽がなくても体が動きを覚えている。

    2015/11/09 リンク

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    mobanama
    mobanama それ、娘の番組の前にテレビ体操があって、それに合わせて体を動かしてみたとき、ちょっと思った。小学生の時はこんなんで「体操」と呼べるのか?ぐらいの感覚だっただけに、新鮮であった。

    2015/11/09 リンク

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    hiruhikoando
    hiruhikoando やっぱりこれを貼らないとね　http://bit.ly/1Aa1mrp

    2015/11/09 リンク

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    camellow
    camellow これは事実。体操にしろストレッチにしろ毎日5分～10分の運動をするだけでも劇的に違う。全員が（その人に合ったレベルの）軽い運動をするようになれば本人も幸せだし、医療費とかかなり減らせると思うんだがな。

    2015/11/09 リンク

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    pseudomeme
    pseudomeme ラジオがない

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    deneb-y
    deneb-y NHKの午後のテレビ体操を毎日録画してそれ見ながらやると正しい動きも身につくよ。あとお姉さんたちの移り変わりも楽しみになる(入れ替わると気になる)

    2015/11/09 リンク

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    rmomu
    rmomu ラジオ体操いいよね

    2015/11/09 リンク

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    sny22015
    sny22015 今日も一日ゼロ災でいこう

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    mashori
    mashori ほんこれ

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    UDONCHAN
    UDONCHAN 大変

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    birdstwtw
    birdstwtw 健康を目指すならまず: ラジオ体操の習慣を付けよう。…

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    nowa_s
    nowa_s 老化わかるー／ラジオ体操ってジャンプがあるじゃん、集合住宅だとちょっと気になる。跳ぶフリだけすればいいのかな？てかまず部屋を片付けないとな…

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    aodifaud09
    aodifaud09 ちゃんと真面目にやってるけど身体が軽くもならないし、疲れもしない。やらないよりマシとは感じる。

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    clover-chisei
    clover-chisei ラジオ体操はダイナミックストレッチかつ軽めの全身運動に相当するので運動の習慣のない人におすすめ。軽めでも何でもいいから運動することは健康のためにやった方がいい

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    augsUK
    augsUK 動的ストレッチを朝からやれば、怪我もしにくいし身体の可動域も大きくなる。ラジオ体操は動的ストレッチの代表格だからとってもいいと思う。

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    ahomakotom
    ahomakotom 散歩最強説を何度でも書く。

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    munetak
    munetak 最近してない。。。

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    halix
    halix ほんこれ。意外につかれる。

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    rain-tree
    rain-tree 言えてる。頭の中で勝手に音楽鳴るからラジオもいらない&体が覚えてるレベルにまでなってるからなー。

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    ustam
    ustam ラジオの電波が健康に悪い。

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    akihiko810
    akihiko810 関係ないが、「職場でラジオ体操を強要されて、それを拒み続けて解雇されて、それを不当解雇と訴えたおじさんのドキュメンタリー映画」てのがあったなぁ（みてないけど）

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    komoko-i
    komoko-i ラジオ体操録画したのを見ながら毎日やってた。ラジオ体操以外の体操もちょこちょこ番組内でやっていてよかった。また体操の習慣を復活させようっと╭( ･ㅂ･)و ̑̑ ｸﾞｯ !＂

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    bispate
    bispate _φ(･_･ やってみるー？

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    deneb-y
    deneb-y NHKの午後のテレビ体操を毎日録画してそれ見ながらやると正しい動きも身につくよ。あとお姉さんたちの移り変わりも楽しみになる(入れ替わると気になる)

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    Outfielder
    Outfielder 怪我の予防には静的ストレッチより動的ストレッチというのが最近の見解

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    enshi-009
    enshi-009 ラジオ体操は飽きそうなのでJustDanceNowやってる　http://www.justdancenow.com/

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    pribetch
    pribetch スタンプください。

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    sny22015
    sny22015 今日も一日ゼロ災でいこう

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    kvx
    kvx 本気でやると本当に筋肉痛になる

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    sugimurasaburo
    sugimurasaburo これは本当。会社の工場部門でラジオ体操始めたら、年間事故件数がゼロになった。（人身・物損両方）1,000円でCD買えるのでおすすめ。事務部門でも始めたいけど、スカートだから女子社員が恥ずかしがるんですよね…。

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    toaruR
    toaruR 早起きしたらしぬる＼(^o^)／

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    camellow
    camellow これは事実。体操にしろストレッチにしろ毎日5分～10分の運動をするだけでも劇的に違う。全員が（その人に合ったレベルの）軽い運動をするようになれば本人も幸せだし、医療費とかかなり減らせると思うんだがな。

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    mobanama
    mobanama それ、娘の番組の前にテレビ体操があって、それに合わせて体を動かしてみたとき、ちょっと思った。小学生の時はこんなんで「体操」と呼べるのか?ぐらいの感覚だっただけに、新鮮であった。

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    mementm0ri
    mementm0ri ヨーガも良いよ

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    ysync
    ysync よくわかるが、朝は余裕が少なくてな…。

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    hiruhikoando
    hiruhikoando やっぱりこれを貼らないとね　http://bit.ly/1Aa1mrp

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    watto
    watto 寝る前にラジオなしラジオ体操やってます。音楽がなくても体が動きを覚えている。

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    pseudomeme
    pseudomeme ラジオがない

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