うんこがしたいけど、どんなに頑張っても出ないとき

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pacha_09 自分は寝起き牛乳だな、これで便秘も一発。休日以外怖くてしないけど

2015/07/07 リンク

Slt1129 カフェオレがぶ飲み。便座に座ったら上半身を前後にゆっくり大きく揺らす。

2015/07/07 リンク

ikanosuke 水を飲んで胃大腸反射を促した後、へそを中心にのの字を書くようにマッサージ。その後便座で背筋を正し、肩の力を完全に抜き、左右の腕を輪に組んで斜め上方へ挙げ、丹田に軽く力を込めた状態で5分維持。

2015/07/07 リンク

chocolaterock ポップコーンを買ってきて食べたりします。お大事に。

2015/07/07 リンク

PowerEdge それより便を貯めても大丈夫な体作りをするのも良いのでは

増田

2015/07/07 リンク

c_shiika うんうんこれもまたマスカツだね

2015/07/07 リンク

sabacurry 増田に書き込む

2015/07/07 リンク

metroq 便器に座った状態で右膝を曲げて便座まで持ってくる。右足の下で両手を組む(騎馬戦の下の人のような状態)そして組んだ手の平を車のアクセルを踏むように踏み込む。という排出方法をとある漫画のあとがきで読んだ。

2015/07/07 リンク

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うんこがしたいけど、どんなに頑張っても出ないとき

みんなどうしてんだ？俺は左下腹を抑える、煙草を吸う、紅茶を飲むということをしてるこれらをやると... みんなどうしてんだ？俺は左下腹を抑える、煙草を吸う、紅茶を飲むということをしてるこれらをやると割と出るが、それでもまだ遠いところにいて出ないときもある出し切らないと怖くて外出できないもんで、なんかいい方法教えて欲しい

増田

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pacha_092015/07/07
Slt11292015/07/07
ikanosuke2015/07/07
chocolaterock2015/07/07
PowerEdge2015/07/07
c_shiika2015/07/07
sabacurry2015/07/07
metroq2015/07/07
Nettouochi2015/07/06

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