『初・岩盤浴』

『初・岩盤浴』

毎日何をしていたのか･･･忘れてしまわないように 健忘録でもつけるか･･･。 ってことでホントに日記です...概要を表示 毎日何をしていたのか･･･忘れてしまわないように 健忘録でもつけるか･･･。 ってことでホントに日記です。 今日は初めて岩盤浴に行って来ました！ もともと汗をかきにくい体質で、最近は夏も冷房で冷え性に･･･ サウナやゲルマニウム温浴などなど色々試してきましたが、 体が芯からしっかり温まる物を捜しあるいてます。 そこで、今日は話題の岩盤浴に行って来ました。 温まった石の上にタオルを敷いて寝るだけ･･･なんてシンプル！ うつぶせ→仰向けで合計20分ぐらい横たわってから休憩5分。 そこまではゲルマニウム温浴とそんなに変わらないな～って思ってました。 休憩後･･･ 首の後ろからポタポタ･･･こ・・・これは一体?! 汗をかきにくいはずの私が滝のような汗を･･･ 部屋の温度はサウナのように暑いわけでもなくて、とっても楽なのに不思議な体験でした。 たくさん汗をかいた後は、スポーツした後のようにスッキリさ

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