『三陰交』

『三陰交』

プラチナエイジの豊かなひとり暮らし 60代ひとり暮らし。趣味は自然観察、ベランダガーデニング、メダカ...概要を表示 プラチナエイジの豊かなひとり暮らし 60代ひとり暮らし。趣味は自然観察、ベランダガーデニング、メダカ飼育、格闘技・スポーツ観戦。脳溢血のため3年間失職した経験から、自然の摂理に基づいた健康生活に心掛けています。手のリハビリのためヘタクソな料理にも取り組んでいます。 今日も元気！ ごきげんよう！ まんきんたんです。 先月、眼精疲労や頭痛に効く「風池（ふうち）」というツボを教えたけど、今回は「三陰交（さんいんこう）」です。 女性なら知っている人も多いツボだけど、男性にももちろん効きます！ これからの季節、クーラーなどで体が冷えがちになりますよね。 そうなると、下痢、頭痛、全身倦怠、食欲不振といった症状が増えてきます。 「三陰交（さんいんこう）」は内くるぶしから指4本分上がったところの骨のきわにあります。 足が冷えたり、疲れてきたりした時には、ここを押してみましょう。 痛みがあれば、足ばかりか腹