『３ヶ月で１０キロ痩せた産後ダイエット』

『３ヶ月で１０キロ痩せた産後ダイエット』

小泉です。 ダイエットをしても、右肩上がりに痩せていかないこともあります。 最初の１～２ヶ月は、ほ...概要を表示 小泉です。 ダイエットをしても、右肩上がりに痩せていかないこともあります。 最初の１～２ヶ月は、ほとんど痩せなかった。 そこで原因を探っていると、食事に問題があることがわかりました。 半信半疑な様子でしたが、 「とりあえずやってみましょう」 ということに。 すると、その後の３ヶ月で１０キロ痩せることができました。 「〇〇を食べると痩せる」 みたいな情報がたくさんありますが、実際にはそんなことはありません。 「〇〇ダイエット」もたくさんありますが、自分に合う方法でないと痩せない。 私もそうですが、自分のことは意外によくわかっていない。 人のことは見れても、自分のことは客観視できないのです。 だからこそ、専門家の意見を聞くことで「気づき」が得られます。 今までのやり方を変えて、再度頑張るのはかなり大変です。 それでも頑張っていただいたおかげで、目標体重を達成できました。 ポイントは、自分に合う