バニラアイスはやせる！医師「高脂肪のバニラアイスは究極のダイエット食」 : 【移転しました】オタク.com/跡地

バニラアイスはやせる！医師「高脂肪のバニラアイスは究極のダイエット食」 : 【移転しました】オタク.com/跡地

1 名前：しいたけφ ★ 投稿日：2013/08/04(日) 09:55:28.90 ID:???0 「ダイエットの大敵のように思われが...概要を表示 1 名前：しいたけφ ★ 投稿日：2013/08/04(日) 09:55:28.90 ID:???0 「ダイエットの大敵のように思われがちなアイスクリームですが、高脂肪のバニラアイスは、実は究極のダイエット食品なんです」沖縄徳洲会こくらクリニック院長・渡辺信幸さんはこう話す。渡辺さんは、 ダイエット外来を担当し、予防医学の見地からもダイエット指導に力を入れている専門医だ。アイスクリームがダイエット食!?　しかも濃厚な高脂肪アイスクリームがいいとは、まさに福音。 「人の5大栄養素は、たんぱく質、脂質、炭水化物（糖質）、ビタミン、ミネラル。よくダイエットのために、脂肪などをまったく摂らないようにする人がいますが、人間は1日に最低でも55gの脂肪を摂らなくては健康を維持できません。 脂肪が不足すると、空腹感のもとになることもあり、結果、ダイエットの挫折やリバウンドの原因にもなることもあるのです。