レコーディングダイエット凄い: 喪ゲ女

レコーディングダイエット凄い: 喪ゲ女

チラシの裏　六枚目 ＠喪ゲ女ＢＢＳ 322 名前： 喪ゲ名無しさん 2011/01/30(日) 11:02:49 レコーディン...概要を表示 チラシの裏　六枚目 ＠喪ゲ女ＢＢＳ 322 名前： 喪ゲ名無しさん 2011/01/30(日) 11:02:49 レコーディングダイエット凄い。 二週間で５キロ痩せたず。 履けなかったジーンズがピッタリと！主食を低カロリーのものに変えて腹一杯食べるだけ。 じゃがいもはごはんの3/1のカロリーだから主食変えれば楽。 たまごムシパンのカロリーは下手したらメロンパン並にヤバいとか、 プリンはそこまで高くないとか、寒天に非常にお世話になったりした。 不規則で食べないのに何で痩せないのかわからなかったけど 朝昼夜にちゃんとカロリー摂取したら効果抜群！ 痩せたいなら１日1400カロリー。 キープなら2000カロリー。 3000から4000カロリーはデブまっしぐら。 ハンバーガーはセットだと一食で１日のカロリーを余裕で越える。 どんなダイエットも続かなかったのにレコーディングダイエット最高！ お試しあれ