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キウイ呼吸ダイエットを体験してきました - 煩悩是道場
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cyberbuzzさんの案件で「キウイ呼吸法ダイエット」を体験してきました。朝食としてキウイを一個〜二個食... cyberbuzzさんの案件で「キウイ呼吸法ダイエット」を体験してきました。朝食としてキウイを一個〜二個食べる「キウイダイエット」が静かなブームになりつつあるのは、ダイエットの情報を集めている方ならご存知だとは思いますが、身体に良いキウイを食べる前に身体に蓄積された毒を流し出し、良い状態になったところでキウイを食べましょう、というのがキウイ呼吸法ダイエットの目的。朝起きたら呼吸法を10分やることにより、頭痛や便秘などが解消されるというのだから凄い。万年頭痛持ちの私としてはダイエットもだけれども頭痛解消としても頑張りたいところ。 ◆正しい姿勢で、立つ足を八の字に開いて、内→外→内→外、とやってバランスの良いところを見つける。映像には無いけれど、両手を肩の位置くらいまで上げた状態で前後に揺らして前後左右でベストの位置を見つけ出します。 背骨の下付近にある三角の大きな骨-仙骨-をぐっと前に押し入
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2009/01/19 リンク