クロスバイクの正しい上半身の使い方

クロスバイクの正しい上半身の使い方

クロスバイクの場合、上半身に関しては違和感なく自然に乗れるポジションであれば、それほど気にする必...概要を表示 クロスバイクの場合、上半身に関しては違和感なく自然に乗れるポジションであれば、それほど気にする必要もありません。 ロードバイクでは、上半身のフォームも速さや持久力に影響してくるため、自分のライディングポジションに合った姿勢の維持が必要ですが、クロスバイクで心地よく走るためには自然が一番です。 とは言え、クロスバイクも一般的な自転車とは違い「速く走るための自転車」ですから、正しい上半身の使い方は知っておいた方がいいでしょう。 [adsense] クロスバイクは全身運動である まず第一に知っておいて欲しいのが、クロスバイクなどのスポーツバイクは全身運動であるということです。 「ペダルを漕ぐ」という印象から、どうしても太ももやふくらはぎなど下半身を意識しがちですが、実は上半身も含めた全身運動になるのです。 例えばペダルを踏み込んで急加速する場合を思い出してください。 そのときどのような動作をしま