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    irasally
    ぜひとも実行したいです。「くっついた筋肉をはがして関節が動くようにする」のは重要だと感じている。

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    qinmu
    肩こり。

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    umaaaa
    深刻な肩こりの人向け?

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    guldeen
    読みながら試してしまいました/PC作業の際は、1時間に5-10分は意識的に休憩を入れて腕や首を回しトイレや水分補給に立つのもテ。

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    goldhead
    最近ちょっと切実。

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    itacchi
    運動するか

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    secondrunner
    hot entry?

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    katzchang
    >>15 脱力、運動してからストレッチがよいとのこと。

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    kono1
    つい全部読んでしまいました。

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