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"現代の靴は足先が細くなっているものが多く、足指がぎゅっと締め付けられて、しっかり踏み込んだり指を動かしたりできません。そのため、足の筋肉もうまく動かせなくなっています"
kamei_rio のブックマーク 2024/07/16 07:13
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natgeo.nikkeibp.co.jp2024/07/13
米カリフォルニア州にあるマリブの丘陵地帯の山道を裸足で走る男性。裸足やミニマリストシューズは足を丈夫にし、バランスの向上や歩き方の改善にもよいという研究結果がある。ただし、裸足生活に変える際は、「...
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