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ケトン食を勧めている。何のことかと思ってググってみたら、「糖質（炭水化物）をやめて、脂質とタンパク質を取ること」だ。それなら私も普段からやっている。脂質は腹持ちがいいので、少量で長持ち。脂質と野菜だ。
blueboy のブックマーク 2023/11/12 13:59
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president.jp2023/11/12
ブドウ糖はダメージ物質を生み出す 脳の燃料の1つであるブドウ糖は、多くの点でガソリンに似ている。このブドウ糖は、私たちが摂取する炭水化物を介して血液中に入る。 炭水化物を頻繁に摂っていると、ブドウ糖が...
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ケトン食を勧めている。何のことかと思ってググってみたら、「糖質（炭水化物）をやめて、脂質とタンパク質を取ること」だ。それなら私も普段からやっている。脂質は腹持ちがいいので、少量で長持ち。脂質と野菜だ。
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