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暑熱順化は本格的に暑くなり始める前からやって、少しずつ活動時間増やす。いきなりギンギンの暑さでやってもダメージ負うだけ。甘いものは糖質確保の為かと。単純に暑いとエネルギーがもたないから。
higutti3 のブックマーク 2022/06/30 00:25
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bci.hatenablog.com2022/06/29
最近、熱中症が話題になっておりますが、私も中国を旅している時に、強い日射しに苦しめられて、何度か倒れそうになることが…倒れてしまったこともあるので、その対策として「耐暑訓練」というのをやっておりまし...
242 人がブックマーク・78 件のコメント
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暑熱順化は本格的に暑くなり始める前からやって、少しずつ活動時間増やす。いきなりギンギンの暑さでやってもダメージ負うだけ。甘いものは糖質確保の為かと。単純に暑いとエネルギーがもたないから。
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