é¶ã‚€ã肉ã®æ¿€ã‚¦ãƒžæ–™ç†(4) 豚ã‚ムãƒãªã‚‰ã¬ã€Œé¶ã‚ムãƒã€ã€ã—ã£ã¨ã‚Šé£Ÿæ„Ÿã§æ¿€ã‚¦ãƒž!人気ã®å®šç•ªãŠã‹ãšã€è±šã‚ムãƒã€‚ã“れを激安食æã®é¶ã‚€ã肉を使ã£ã¦ã¤ãã£ã¦ã¿ãŸã€‚ジューシーãªè±šè‚‰ã®ä»£ã‚ã‚Šã«é¶ã‚€ã肉を使ã†ã¨ã„ã†ã“ã¨ã§ã€ã—ã£ã¨ã‚Šã¨ä»•ä¸ŠãŒã‚‹å·¥å¤«ã‚’æ–½ã—ã¦ã„ã‚‹ã®ã§ãœã²å‚考ã«ã€‚ 豚ã‚ムãƒãªã‚‰ã¬ã€ã—ã£ã¨ã‚Šãƒ”リ辛「é¶ã‚ムãƒã€ ææ–™(2人分) ニラ 1/2æŸ(50g) / 白èœã‚ムム100g / é¶ã‚€ã肉 1æžš(300g) / モヤシ 1袋(200g) ç‰‡æ —ç²‰ 大ã•ã˜1 / 焼肉ã®ã‚¿ãƒ¬ 大ã•ã˜4～5 / ゴマ油 大ã•ã˜1 / 糸切りå”è¾›å・白煎りゴマ å„é©é‡ ã¤ãã‚Šæ–¹ ニラã¯é•·ã•5cmã«åˆ‡ã‚Šã€ç™½èœã‚ムãƒã¯é£Ÿã¹ã‚„ã™ã„大ãã•ã«åˆ‡ã‚‹ã€‚ é¶ã‚€ã肉ã¯çš®ã‚’å–り除ã„ã¦å…¨ä½“を包ä¸ã®å…ˆã§åˆºã—ã€ãƒ©ãƒƒãƒ—ã‚’ã‹ã¶ã›ã¦ã¾ãªæ¿ã®ä¸Šã«ç½®ã。ã“れを瓶ã®åº•ãªã©ã§åŠåˆ†ã®åŽšã¿ã«ãªã‚‹ã¾ã§ãŸãŸã„ã¦ä¼¸ã°ã—ã€ä¸€å£å¤§ã«åˆ‡ã‚‹ã€‚ 2をボウルã«å…¥ã‚Œã€ç‰‡æ —粉ã€ç„¼è‚‰ã®ã‚¿ãƒ¬(大ã•ã˜3)ã‚’åŠ ãˆã¦æ‰‹ã§ã‚‚ã¿è¾¼ã¿ã€15分ã»ã©ç½®ã„ã¦å‘³ã‚’ãªã˜ã¾ã›ã‚‹ã€‚ フライパンã«
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