れんã“んマグãƒãƒƒã‚± レシピ 平野 レミã•ã‚“｜ã¿ã‚“ãªã®ãょã†ã®æ–™ç†
・ã¾ã゠（赤身。ブツ切り） 150g ・れんã“ã‚“ 150g ・ãŸã¾ã㎠70g ・コーンフレークス カップ1 ・トマト 1/2コ ・ベビーリーフ é©å®œ ・ウスターソース é©å®œ ・マヨãƒãƒ¼ã‚º ・塩 ・ã“ã—ょㆠ・サラダ油
ã‚ッãƒãƒ³ãƒªãƒãƒ¼ãƒˆï¼šå¹³é‡Žãƒ¬ãƒŸã•ã‚“「実æ³ï¼20分ã§æ™©ã”ã¯ã‚“ã€ï½œã¿ã‚“ãªã®ãょã†ã®æ–™ç† - NHK「ãょã†ã®æ–™ç†ã€ã§æ”¾é€ã•ã‚ŒãŸæ–™ç†ãƒ¬ã‚·ãƒ”や献立ãŒæŽ¢ã›ã‚‹ï¼
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