ニンニクã¨ã‚¹ãƒ‘イスãŒåŠ¹ã„ãŸã‚¹ãƒ¼ãƒ—ã§ç…®è¾¼ã‚€ã ã‘　タンパク質ãŒãŸã£ã·ã‚Šå–れるãƒã‚¯ãƒ†ãƒ¼ã®ãƒ¬ã‚·ãƒ”ã€ç¾ŽçªªãŸãˆã€‘ - メシ通 | ホットペッパーグルメã“ã‚“ã«ã¡ã¯ï¼ã€€æ–™ç†å®¶ã®ç¾ŽçªªãŸãˆã§ã™ã€‚ 本日ã¯ã€æ‰‹ç¾½å…ƒãŒã‚„ã‚らã‹ããªã‚‹ã¾ã§ã‚¹ãƒ‘イスãŒåŠ¹ã„ãŸã‚¹ãƒ¼ãƒ—ã§ç…®è¾¼ã‚“ã ã€ãƒžãƒ¬ãƒ¼ã‚·ã‚¢ç”Ÿã¾ã‚Œã®ãƒã‚¯ãƒ†ãƒ¼ï¼ˆé¶éª¨èŒ¶ï¼‰ã‚’ã”紹介ã—ã¾ã™ã€‚ マレーシアやシンガãƒãƒ¼ãƒ«ã§è¦ªã—ã¾ã‚Œã¦ã„ã‚‹æ–™ç†ã®ä¸€ã¤ã«ã€ãƒã‚¯ãƒ†ãƒ¼ï¼ˆè‚‰éª¨èŒ¶ï¼‰ã¨ã„ã†æ–™ç†ãŒã‚ã‚Šã¾ã™ã€‚マレーシアã§ã¯å®—教上ã€è±šè‚‰ã‚’食ã¹ãªã„方も多ã„ãŸã‚ã€é¶è‚‰ãƒãƒ¼ã‚¸ãƒ§ãƒ³ã®ãƒã‚¯ãƒ†ãƒ¼ãŒç”Ÿã¾ã‚ŒãŸã‚“ã ã¨ã‹ã€‚ æœ¬å ´ã®ãƒã‚¯ãƒ†ãƒ¼ã¯ã‚¹ãƒ‘イスãªã©ã‚’使用ã—ã¾ã™ãŒã€æ—¥æœ¬ã®ã‚¹ãƒ¼ãƒ‘ーã§è²·ã†ã“ã¨ãŒã§ãる五香粉を使ãˆã°ã€æ‰‹è»½ã«æœ¬æ ¼çš„ãªå‘³ã‚ã„ã«ãªã‚Šã¾ã™ã€‚ å¹²ã—椎茸ã¨äº”香粉ã®è‰²ã§é»’ã¿ã‚’帯ã³ãŸã†ã¾å‘³ã‚¹ãƒ¼ãƒ—ã¯ã€æ°´ã‹ã‚‰ç…®è¾¼ã‚“ã ã ã‘ã¨ã¯æ€ãˆãªã„æ·±ã¿ã¨ã‚³ã‚¯ãŒã‚¯ã‚»ã«ãªã‚‹å‘³ã‚ã„ã«ã€‚手羽元ã¯ã‚¿ãƒ³ãƒ‘ク質ãŒè±Šå¯Œãªç‚¹ã‚‚嬉ã—ã„ãƒã‚¤ãƒ³ãƒˆã§ã™ã€‚ 茹ã§ãŸè•Žéº¦ã‚’入れれã°ã€ã‚¹ãƒ¼ãƒ—ã®ã†ã¾å‘³ã‚’ダイレクトã«æ„Ÿã˜ã‚‰ã‚Œã¾ã™ã®ã§ç· ã‚ã«ãŠã™ã™ã‚ã§ã™ã€‚ãã‚Œã§ã¯ä½œã‚Šæ–¹ã‚’ã”紹介ã—ã¦ã„ãã¾ã™ã€‚ æ料（2人å‰ï¼‰ é¶ã®æ‰‹ç¾½å…ƒâ€¦â€¦8本
ã€æ±ºå®šç‰ˆã€‘スーパーã§è²·ã£ãŸã‚¹ãƒ†ãƒ¼ã‚肉を自宅ã§å®Œå…¨ãªã†ã¾ã•ã§ç„¼ã方法ã€ãƒ¬ã‚·ãƒ”】 - メシ通 | ホットペッパーグルメ
{{#tags}}- {{label}}
{{/tags}}