アラフィフ独身ã®ãŠã£ã•ã‚“ã§ã™ã€‚ 2DKã«ä½ã‚“ã§ã¦ã€ãƒ€ã‚¤ãƒ‹ãƒ³ã‚°ã‚ッãƒãƒ³ã€ãƒªãƒ“..アラフィフ独身ã®ãŠã£ã•ã‚“ã§ã™ã€‚ 2DKã«ä½ã‚“ã§ã¦ã€ãƒ€ã‚¤ãƒ‹ãƒ³ã‚°ã‚ッãƒãƒ³ã€ãƒªãƒ“ングã€å¯å®¤ã®æ§‹æˆã€‚ ①食事 三食自炊。ã”ã¯ã‚“ã¯é€±æœ«ã«1å‡ã¡ã‚‡ã„ã¾ã¨ã‚ã¦ç‚Šã„ã¦å†·å‡ã€‚豚æ±ã‚’4æ—¥ã«1回作ã£ã¦4食冷蔵庫ã«ä¿å˜ã€‚ æœé£Ÿã¯ã”ã¯ã‚“ã€è±šæ±ã€ã®ã‚Šã€ç”Ÿåµã€æ˜†å¸ƒã®ä½ƒç…®ã€ãƒ¨ãƒ¼ã‚°ãƒ«ãƒˆã€å†·å‡ã®æžœç‰©ã¨ã»ã¼ãƒ¬ãƒ³ãƒãƒ³ã§çµ‚ã‚る。åµãŒåµç„¼ãã«å¤‰ã‚ã£ãŸã‚Šã‚¦ã‚¤ãƒ³ãƒŠãƒ¼ã«å¤‰ã‚ã£ãŸã‚Šã™ã‚‹ã€‚æœé£Ÿã¯æ™‚é–“ãŒèªã‚ãŸã»ã†ãŒã„ã„ã®ã§ãƒãƒªã‚¨ãƒ¼ã‚·ãƒ§ãƒ³ã„らãªã„ã¨æ€ã†ã€‚ 昼食ã¯ãŠå¼å½“。ウインナー系主èœã€ä½œã‚ŠãŠãä¸è¯ã€ãƒãƒ«ãƒ‰æƒ£èœã€æžœç‰©ã®4å“ã«å†·å‡ã®ã”ã¯ã‚“解å‡ã—ãŸã‚„ã¤ã€‚æœé£Ÿã¨åˆã‚ã›ã¦20分ãらã„ã§æº–備。レンジフル稼åƒã€‚ 夕食ã¯éº»å©†è±†è…ã¨ã‹ã™ãã§ãã‚‹ãŠã‹ãšä¸€å“ã«ã”ã¯ã‚“ã¨ãƒãƒ«ãƒ‰æƒ£èœã¨æžœç‰©ã€‚ é¢å€’ãªã‚‰å‰¯èœã¯ãã‚“ã´ã‚‰ã”ã¼ã†ã¨ã‹ã‹ã¼ã¡ã‚ƒã®ç…®ä»˜ã‘ã¨ã‹ã®ãƒãƒ«ãƒ‰ã‚’ç©æ¥µçš„ã«ä½¿ãŠã†ã€‚ ②掃除 æ‹ã掃除ã®ãƒãƒœãƒƒãƒˆæŽƒé™¤æ©Ÿã‚’ãƒãƒ¼ãƒ†ã§å¯å®¤ã€ãƒªãƒ“ングã€ãƒ€ã‚¤ãƒ‹ãƒ³ã‚°ã‚ッãƒãƒ³ã€å»Šä¸‹ã¨éƒ¨å±‹ã‚’変ãˆã¦4日周
食æã®ä¿å˜æ–¹æ³•ã‚’ã¾ã¨ã‚ãŸæ—化æˆã€Œå†·å‡ãƒ»è§£å‡ãƒãƒ£ãƒ¼ãƒˆã€ãŒè¶…絶便利ã§è©±é¡Œã€€ã€Œå°åˆ·ã—ã¦å†·è”µåº«ã«è²¼ã‚‹ã€ã€Œæ”»ç•¥Wikiã ã€
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