精神科医で、CBT(認知行動療法)の実践家である、久保田亮先生が11/24朝、ガンで亡くなった。合掌。 たまたま久保田先生の医学部の同級生が、高校の同期生だった関係で、Facebook経由で教えて貰い、久保田先生の緩和ケアを受けている末期癌患者とは思えない、パワフルなblog ようこそ「ジョニー久保田のBlog」へ　「精神科医・マジシャン・催眠術師」という 複数の顔を持つ「ジョニー久保田」のBlogです と活動を知った。 これが絶筆である。 2013年11月21日 (木)【CBT】「死後発表を託す」 一部を引用する。 入院以来、私は「マイ・カルテ」 と名付けた 【日常生活記録】 を付けています。 「癌性疼痛　vs 体調」 「面会の有無　vs 体調」 などに 「相関関係」 が有るのか、無いのか・・・ それは、「学会発表」でのお楽しみです 「遺志」を継いで、発表の労をとって下さる「T 医師」に

1: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/26(火) 11:30:42.79 ID:CC5lgWZ/0 「私は芸術家志望の女性に会うと、女優か 女声歌手になるのなら格別、女に天才という ものが理論的にありえないということに、 どうして気がつかないかと首をひねらざるを えない。」 「大体私は女ぎらいというよりも、古い 頭で、「女子供はとるに足らぬ」と思って いるにすぎない。 女性は劣等であり、私は馬鹿でない女 （もちろん利口馬鹿を含む）にはめったに 会ったことがない。事実また私は女性を 怖れているが、男でも私がもっとも怖れる のは馬鹿な男である。まことに馬鹿ほど 怖いものはない。 また註釈を加えるが、馬鹿な博士もあり、 教育を全くうけていない聡明な人も沢山 いるから、何も私は学歴を問題にしている のではない。 こう云うと、いかにも私が、本当に聡明な 女性に会ったこ

人を伸ばすには「アメとムチ」だとよく言われる。人は褒められたり、甘やかされたりするだけでは成長できず、時に厳しい試練に立ち向かってこそ底力を見せたりする。本日はライフハックブログMarc and Angel Hack Lifeより、そんな人を成長させる厳しい10の現実をご紹介しよう。きつい現実と過酷な挑戦こそ、あなたを成長させる友だというのだが…。 1．最初の一歩は簡単には踏み出せない何事も始めてみなければ終わりは来ない。つまり初めの一歩を踏み出さずして成功は訪れないというわけ。最初の一歩を踏み出すとき、恐怖で膝が震えない人はいないし、緊張で息ができないことも珍しくない。 2．ことは容易に進まない人生は思い通りいかないものでだからこそ尊い。価値あることを成し遂げたいないなら絶え間ぬ努力と時間が必要。成功者に不可欠なのは“忍耐”である。成功は大志と絶望と汗とひらめきがもたらす幸運と心得よう。

By Andres Rodriguez ロックンロールを愛する人々は世界中に存在しますが、一概に「ロックンロール」と言っても「ロカビリー」「ハードロック」「ブルース」など、さまざまなジャンルがあります。そんなロックンロールの発祥から現代に至るまでの数多くのロックミュージックのルーツを、ジャンルごとの曲を視聴しながら理解できるインフォグラフィックが「100 Years of Rock Visualized」です。 100 Years of Rock Visualized http://www.concerthotels.com/100-years-of-rock アクセスすると、「ゴスペルからグランジまで、1分以内にわかるロック100年の歴史」と書かれており、1900年代の各音楽のジャンルからラインが下へにょきにょき延びていき、ロックの歴史が自動的に再生されます。 それぞれのラインはジャンル

先日からセツヤクエストのキャンペーンにかこつけて、節約の心得というものを5箇条ほど提示させていただきました。 節約の心得①　～節約は「いくら削れたか」ではなく「どう使い切れるか」の勝負～ 節約の心得②　～節約すべきはお金だけ？～ 節約の心得③　～節約の本当の敵は財布の紐の緩さにあらず～ 節約の心得④ ～大は小を兼ねる～ 節約の心得⑤ ～数字マジックにご注意を！～ 当初の想定では5箇条1回で終わるはずが、結局ダラダラと1項目につき1回ずつ計5回もの連載になってしまったので、あまりお好みのテーマでなかった方には申し訳ありませんでした（でも、このブログではよくあること・・・？）。 なので、どうしようかすっごく悩んだのですが、やっぱりもっかいかけて、5箇条のまとめもさせてください(/ω＼) やっぱり5箇条バラバラに見るだけだと私の意図が伝わりにくいところもあるかと思うので。 ◆　◆　◆ というわけ

サイトデザインをする上で、デザインがワンパターンになったり、煮詰まったりすると思います。そんな時、Instagram を使わない手はありません世界中のインスピレーション溢れるアート系の発信やデザイン系のイメージがたくさん参照できます本記事ではデザインのヒントになること間違いなしの海外のアートデザイン系の Instagram アカウントをご紹介します。

約3年間にわたって、「身近な悩みを解決する主婦の味方」を掲げ、コンテンツを配信してきました「WooRis」は、10月2日をもって、記事の更新を停止し、サービスを終了させていただくことになりました。 長きにわたってご愛読いただきましたユーザーの皆様、誠にありがとうございました。 WooRis編集部 お知らせ 2017年10月4日より、主婦に向けて情報発信をしてきた「WooRis」と、姉妹サイト「BizLady」がコンセプトを統合した新メディア「kufura（クフラ）」がスタートします。 「kufura」は、仕事と家庭を両立する女性に向けたメディアです。毎日の生活に役立つ情報を記事や動画で配信しています。 kufuraのWebサイトはコチラ

まさかこんなに引き込まれる話だとは思わなかった。純粋に楽しめる。 面白いところ 結婚式の前日をテーマとした物語なのだが、最初読んでいてなんでこの二人は明日が式なのにこんなに落ち着いていて新婚らしくないといえば変だが新婚らしくないんだろうと思ったら最後に姉と弟だったという事が分かった。まかさ弟だとは思わなかった。 好きなキャラ 姉も弟も好き。 好きなエピソード 姉が夕飯を作るのに何食べたい？と聞くのに弟は「なんでもいいよ。」の一言。張り合いないなーと言った後「なんでもうまいじゃん。」とまた一言。ちょっと嬉しそうになる姉。たった数コマの会話だがとても好き。 最後のコマ、「さーあて歩いてやりますか、ヴァージンロード」と呟く弟を背後から描いているのだが寂しさもやはりあるのかなと思った。あと、私には「俺の最後の仕事」と内心思っているんじゃないかな、と思った。 好きなところ 夜同じ部屋で寝るのだが、「

「恋愛のない大学生活なんて考えられない！」 大学生の本分と言えば勉強。 とはいえキャンパスライフに欠かせない恋愛。 そこで今回は、恋愛巧者になるために大学生のうちに読んでおいてほしいオススメの本を3冊紹介します。 サラッと読めるものばかりで軽く読めるのでオススメです。 ①軽い余韻のある恋愛に浸りたい人に。 女たちは二度遊ぶ 作者は「悪人」を書いた吉田修一で2010年には相武紗季や水川あさみなどが主演で映画化もされた作品です。 主人公はどこにでもいるような男性で、どこか「そんな恋愛もあるよなー」と思わせるような11人の女性との「出会い」や「すれ違い」が男性視点で描かれています。 短編集なので一人一人のストーリーはあっさりすぐに読めます。 ところが、大きな事件が起こるわけでもないのに、どこかこんな出会いもきっとあるよなー、と「余韻」が残る話ばかりです。 あとがきの女性からの評

U-NOTEトップ ビジネス 「サラリーマンをなめんじゃねぇ！」 - サラリーマン金太郎の名言を知り、今一度サラリーマン魂に火をつけろ！

By Sara Lando 睡眠不足の起こす弊害はさまざまで、7時間以下の睡眠が続くと精神疾患から性機能障害などの病気を発症するリスクが上昇するというデータもあります。そんな睡眠不足を解消するために、もう1時間多く寝るとどれくらいパフォーマンスが変わってくるのかを、BuzzFeedYellowがYouTubeムービー内で表現しています。 Why You Need An Extra Hour Of Sleep - YouTube もしも1日中眠気が続く場合…… それは十分な睡眠が取れていない、ということ。 普段よりも1時間多く眠ると、体のパフォーマンスはどれだけ変わってくるのでしょうか？ 例えば簡単なテストでパフォーマンスを比べてみれば…… その差は歴然。しっかり寝ておいた方がパフォーマンスがアップするのは当然といえば当然。 運動時には露骨に差が出るようで、睡眠不足では思い通りに体が動きませ

会社の最寄駅を通り過ぎた先にある景勝地を検索できる「乗り過ごし検索エンジン」が面白い、やってみたいと好評

10月末に引っ越しをしたんですが、忙しかったこともあり個別に見積もりを取るのが面倒で、引っ越し一括見積もりサイトというのを使ってみようと思ったんですよ。 ちょうど案件がドバーッと来てた時期ですごく疲れてて、朝おきて目に入った日経かなんかの新聞系メルマガに広告が入ってて、うっかりクリックしちゃったんですよね。 ちょっと考えれば分かることなんですが、今振り返ると疲れてて判断力が低下していたんでしょうけれども、これがもう本当にひどかったので備忘。 サイト経由で見積もりを頼んだ 現住所の郵便番号と、引越し先の都道府県名を選択、引っ越し人数を記入してワンクリックでざっくり見積もり。 あとはなんかまあ引っ越しするのに持っていくもの（ベッドはあるか、冷蔵庫や洗濯機は持っていくか、洗濯機はドラム式かどうか、など）をポチポチ選択し、最後に業者に依頼したい内容みたいなのをフリーワードで記入する欄があったので、

課題発見力、判断力、説得力――大復活のJAL社員は、何を学んだか。 リーダーの資質をいかに身につけるか 「一国は一人を以て栄え、一人を以て滅ぶ」と言います。つまり、リーダーによって組織は発展したり衰退したりするのです。いい組織には必ず素晴らしいリーダーがいます。立派なリーダーは、自分たちの組織の目的を明確にし、さらにその目的に向かうための価値観を部下と共有し集団を引っ張っていきます。 では、どうすれば素晴らしいリーダーになれるのでしょうか。 1番大事なことは「己を虚（むな）しゅうする」、つまり自分を捨てることです。リーダーが利己的な考え方を少しでも持つと組織は正しく機能しません。ですから、リーダーはフェアで公明正大な心を持ち、全身全霊で組織に命を吹き込まなければなりません。あらゆる集団のリーダーが、強い使命感を持ち自分たちのビジョンに向かって、純粋な心で打ち込めば、企業経営はもちろん、政治

「あの人の話って面白いよね」って言われるためのポイントがわかりました。 ニュースに関心を持ち、相手に合わせた話題を提供するのはビジネススキルの1つといえます。とはいえ、「何を」「どう伝えるか」によって会話の盛り上がり方は違ってくるもの。その伝え方の一例として、日本経済新聞社がはじめたブログメディア「二チペロ」が参考になりそうです。ニチペロはニュースをライトに面白く伝えることで、より幅広い層に興味をもってもらおうという新しい試み。「日経電子版」を基にしながらも、独自の切り口で想像を加えて、「気になる話題を提供する」ことを目的としています。 たとえば五輪招致決定の際に話題となった「お・も・て・な・し」をテーマにした記事では、日本の三大美徳として「お・く・ゆ・か・し」「お・ひ・と・よ・し」「お・よ・び・ご・し」を紹介。「これって"美徳"と言えるの？」というツッコミどころを用意することで、ニュース

人生に変化を起こすには、自分の身体で「実験」することです。新しいアイデアを試してみるとビジネスで成功したり、それを人とシェアすると作家や芸術家としての道が開けたりするかもしれません。今までと違う食生活や運動を始めると、あなたに合った健康法も見つかるでしょう。 自己実験をする人はめったにいません。他人が決めてくれた方法に沿って行動する方が楽だからです。また、他人がおかしなアイデアを持ちかけてきたら、6カ月かけてそれを試してみるよりも、ほとんどの人はそんなアイデアを無視するでしょう。 私も過去に、トライすることなくいろいろなアイデアを却下してきました。だけど、これから説明する「一時的な断食」に関しては、自己実験を行い、自分に合っているかを試してきました。ここ2年以上、それを続けてきた経験から学んだことをお話ししましょう。 一時的な断食とは？　その方法は？ 一時的な断食とは、普段の量と同じ食事を