睡眠時間が短く、浅い眠りが多い筆者。睡眠計を使い状態を記録したことで、就寝・起床時間は規則正しくなったものの、熟睡はできていない。その原因で思い当たるのが、布団に入りながらよく見ている「スマホ」や「タブレット」。見ながら「寝落ち」してしまうこともある。 睡眠にまつわるさまざまなうわさを検証していく本連載。今回の検証内容は、「布団に入ったら画面を見ないで寝てみる」ことだ。さて、一週間試してみた結果は？ 筆者のいつものスマホ、タブレット。睡眠前には見るな！　というのは想像以上にキツイ 今回試した熟睡のコツ スマホやタブレットを就寝前に見ない ブルーライトの影響で不眠になるなら「紙」を見る スマホ、タブレットを就寝前に見ない――そのようによく言われる理由は、スマホ、タブレットの画面からは「ブルーライト」という強い光が発せられているから。この話は誰もが聞いたことがあるだろう。 一応眼科医らが世話人

引用元： http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1422398815/

Game Review, Đánh Giá Chi Tiết – Thủ Thuật Mới Nhất Tại Markethack.net, chúng tôi cam kết mang đến cho người chơi những bài đánh giá game chính xác, khách quan nhất. Dù bạn là người mới hay game thủ kỳ cựu, những thủ thuật mới nhất và lời khuyên hữu ích từ các chuyên gia của chúng tôi sẽ giúp bạn nâng cao kỹ năng chơi game. Đừng bỏ lỡ cơ hội khám phá kho tàng thông tin đa dạng về thế giới game tại

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年齢を隠して、世界の大企業をコンサル！ 19歳の少年が見つけた“課題解決”のコツ Challenge convention #1/2 年齢を隠し、15歳で世界的な大企業をコンサルティングした経験をもつJosh Valman（ジョシュ・ボルマン）氏。とある出来事をきっかけに、課題解決のカギが「人とのつながり」にあることを学んだ彼が、近視眼的な考え方から抜け出すためのヒントを教えてくれます。（TEDxTeenより） 15歳でGoogle検索を使い「工場」を探した ジョシュ・ボルマン氏：本日は、この場にいる全ての人に問題解決力を身につけて、帰っていただきたいと考えています。 私はエンジニアリングを10歳から始め、当初はあらゆるものをつなげていました。見つけた物やおもちゃを、ひたすらくっつけて改造していました。 最初は遊びの延長で、自分には何が作れるのかを試していましたが、その後はいつも限界に挑戦

『MarkeZine』が主催するマーケティング・イベント『MarkeZine Day』『MarkeZine Academy』『MarkeZine プレミアムセミナー』の 最新情報をはじめ、様々なイベント情報をまとめてご紹介します。 MarkeZine Day

アライドアーキテクツが1月14日にリリースした「Showcase（ショーケース）」は、自分のコレクション（収集アイテム）の写真を格好良く、手軽に共有できるiOS向けアプリ。フィギュアやプラモデルなど定番の収集アイテムはもちろん、ガジェットやコスメなどをスマートフォンのカメラで撮影し、自分だけの“ショーケース”を作成できます。Showcaseの開発に込められたこだわりについて、お話を伺いました。 （※この記事はアライドアーキテクツ株式会社によるPR記事です） ▽ Showcase -あなたの自慢のコレクションをShowcaseで自由に飾って自慢しましょう!- Showcaseで目に入ってくるのは、縦7個×横5個のブロックで構成された画面。計35個のブロックの上にコレクションの写真を自由に配置できます。フィルターで風合いを変えたり、角度や大きさを変えたり、好みの画面を作り上げることができます。

ArduinoやRaspberry Piといったマイクロコンピューター(マイコン)を使えば、バーコードから自動で調理を行える電子レンジのように、パッとあふれ出てきたアイデアを形にすることができますが、プログラミングの知識がなければそれを実現させることは困難。そんな時に役立ちそうなのが、iOSやAndroidのアプリから簡単かつ自由にマイコンなどをコントロールできるようにしてくれる「Blynk」です。 Blynk - build an app for your Arduino project in 5 minutes by Pasha Baiborodin — Kickstarter https://www.kickstarter.com/projects/167134865/blynk-build-an-app-for-your-arduino-project-in-5-m 「Blynk」

書類やノート、手帳。うまく整理できていますか？ 私は、あまりうまくはないのではないかと思っています。 ということで、今日は、『図解 ミスが少ない人は必ずやっている「書類・手帳・ノート」の整理術』読んでみました。 図解 ミスが少ない人は必ずやっている「書類・手帳・ノート」の整理術 作者: サンクチュアリ出版 出版社/メーカー: サンクチュアリパプリッシング 発売日: 2010/01/23 メディア: 単行本（ソフトカバー） 購入: 40人 クリック: 547回 この商品を含むブログ (42件) を見る 書類のファイリング、手帳、ノートの思考整理法が書かれています。 ファイリング、手帳、ノートからそれぞれ１つずつ紹介します。 カバン内の整理方法 １　必要な物だけ入れる カバンに入れるものは、必要最低限にして減らすことが大切ということです。 古い書類などは処分するかどこかに整理する。 まず、数を

メールの文章やプレゼン資料など、ビジネスパーソンであればパソコンを使って作成するのが当たり前。そのさまざまなビジネス文書を作成する際、どんなフォントを選んで使っているのでしょうか。ここでは、先輩社会人が好きで使っているフォントランキングを紹介するとともに、ビジネス使いに最適なフォントについて簡単に説明します。 第1位　MSゴシック　121人（29.3%） 第2位　MS明朝　83人（20.0%） 第3位　HG丸ゴシックM-PRO　35人（8.5%） 第4位　メイリオ　30人（7.2%） 第4位　HGP創英角ポップ体　30人（7.2%） 第6位　游ゴシック　12人（2.9%） 第7位　HGP教科書体　10人（2.4%） 第8位　ヒラギノ　5人（1.2%） 第8位　Arial　5人（1.2%） 第10位　Century　4人（0.9%） 第11位　Times New Roman　 3 人（0.7

新規事業を興すことは大変なことだ。スタートアップ企業にかぎらず、大手、中堅中小企業においても、「次のステージ」に行くために新規事業は大きな意味を持つ。 日本政策金融公庫の調べでは、「ここ10年で新規事業を行ったことのある会社」は、約4割に上る。 また、「新規事業は9割失敗する」という都市伝説があるが、実際にはそんな低くない。岡山大学の調べでは、 ”新事業開発は日本の主要企業を対象にした最近の調査でも重要な経営課題とされており，今後その重要性はますます高まると考えられている。 しかし，われわれの調査では，その成功率は景気が好調であった90年度で37％，バブル崩壊以後の急激な失速を経験した95年度では28％にすぎない。” したがって、打率は約三割、といったところだろう。 ただ、いずれにしろ新規事業は失敗する可能性の方が高いということは言える。 なぜ新規事業は失敗するのだろう。頻繁に「マーケット

職場の雰囲気が良くなると生産性が上がり、会社にとって満足のいく仕事をしようとがんばるようになります。しかし、職種や能力、強味や弱味は人によって違うので、すべての人に同じやり方でうまくいくとは限りません。 それでも、会社やチーム全体が最高のパフォーマンスをするために、助けとなる決まりや方針というのはあり、そのすべてがルールとして明文化されている訳ではありません。実際、多くの会社に暗黙のルールややり方があります。今回は、社員が能力を最大限発揮できる環境にするために、どのような暗黙のルールがあるのかをご紹介しましょう。 1. あらゆる社員の意見を大事にする 全社員にどんなことでも自分の意見を言うようにと、わざわざルール化する必要はありません。そんなことをすると、自分の要望を満たしてもらうために、あらゆることをでっち上げる人が出現するかもしれません。そうではなく、社員ひとり一人の意見が大事だという

【勉強法】についての本を読む読書マラソン１冊目の復習中。 どんどん行きます！ ちなみにこれ予約投稿です！ はてなブログ、私がお休みしている間に新しい機能がたくさん追加されてて驚きましたー！ 使いこなせるように頑張るぞう。 [スポンサードリンク] 今回も、読書マラソン1冊目のコレから。 覚えるだけの勉強をやめれば劇的に頭がよくなる 大人のアウトプット勉強法 (PHP新書) 今日からすぐできること 何かを考えるときは、次の５ステップで。 疑う⇒削ぎ落とす⇒批判的に見る⇒根源的に考え直す⇒まとめる 概要 「考えが浅い」「発想が平凡」なのは、５つの思考ステップを実践していないから 考えるステップ①　今まで当たり前だと認識していたことを「本当にそれで正しいか」と問いただし、多角的に見る。 考えるステップ②　入手した情報を「今必要なもの」「必要ないけど目についたもの」「余分なもの」に区別し、本当に大事