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成果を求められる仕事にストレスはつきものですが、極度に疲れてくると集中できなくなったり、自分の身体の不調に気づかないふりをしたりして、気づくと燃え尽き症候群になっていることがあります。そして、実はこれを黙殺してしまうケースは多いです。そこで今回は、自分が抱えている問題に気づき、修正する方法を紹介します。 ※ 訳者注　日本では大きな仕事が終わったあとに目的を失ってしまう状態を「燃え尽き症候群」と表現することが多いですが、英語での「バーンアウト（burnout）」は「大きなストレスを持続的に受けることによる衰弱状態」を指します。したがって、この記事は英語での「バーンアウト」について書かれています。 日本語の「燃え尽き症候群」も英語の「バーンアウト」も、ハードな一日や一週間を乗り切ったあとに軽い意味で使われることがありますが、実際の「バーンアウト」はもっと深刻なものです。 筆者は、大学卒業後にす

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元らーめん屋の春友です、こんにちわ。 最近こんな記事を読みました。 炊飯器でつくるチャーシューが簡単すぎ、しかもおいしい! なるほど、炊飯器ね〜。 で、ちょっと作ってみました。 上記の記事では醤油を水で割ってるけど、煮ダレはらーめんダレとして使いたいので醤油をそのまま使ってます。 ってことで昔のらーめん屋時代の感覚で作ってみましたよ。 果たして炊飯器で美味しいチャーシュー＆旨いタレはできるのか？ それではいってみよ〜。 材料はこんな感じ。 豚バラ肉。 肩ロース。 にんにく、しょうが、ねぎの青いとこ（臭み消し用） 醤油。 で、分量は以下にスクショで。 豚バラ280g。 生姜10g。 にんにく14g。 長ネギ24g。 キッコーマン醤油、1リッター。 ここで問題発生。 肉をヒタヒタにするには1リッター全部を入れなければならなくなった。 ちなみに炊飯ジャーは1升炊き用。 醤油1リッターに肉が280

キャリア、転職、人材育成のヒントを提供してきた「リスキリング」チャンネルは新生「NIKKEIリスキリング」としてスタート。 ビジネスパーソンのためのファッション情報を集めた「Men’s Fashion」チャンネルは「THE NIKKEI MAGAZINE」デジタル版に進化しました。 その他のチャンネルはお休みし、公開コンテンツのほとんどは「日経電子版」ならびに課題解決型サイト「日経BizGate」で引き続きご覧いただけます。

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香川県は、Amazon.co.jpでご当地グルメや名産品を売り出す「うどん県（香川県）フェア」を3月31日（土）まで開催しています。讃岐うどんや骨付鳥など、さまざまな“ご当地商品”が並んでいます。 ▽ Amazon.co.jp: うどん県(香川県)フェア : Nipponストア（ご当地グルメ・特産品・物産展） 香川県の特産品を集めた「うどん県（香川県）フェア」は、日本全国の特産品を取り扱う「Nipponストア」の一部として開催しています。フェアの名称にも使われている讃岐うどんはもちろん、オリーブオイル、和洋の各種スイーツ、讃岐牛、骨付鳥、郷土料理「しょうゆ豆」などを、Amazon.co.jpを通じて購入できます。 別途設けられた観光情報ページでは、「おすすめ観光情報」や「うどん県の名産品」「ご当地グルメ情報」が紹介されています。さらに、「さぬきうどん 現地で役立つ豆知識」として、“うどんめ

彼女との初めてデート。美味しいご飯を食べて、いい雰囲気に持ち込みたい。でも、初めてとなると、彼女の食の好みもわからないし、そもそもどんな雰囲気のお店を選んでいいのか検討もつかない…！　しかも、男性よりも女性のほうが、ムードや食事の内容に細かいような気も…。女性がデート中の食事を、なにかと気にするのはなぜなんでしょう？ 食事は男性を試す査定の場!?「そもそも食事というのは人間の生命を維持するのに欠かせない重要なもので、性欲・睡眠欲と同じくらい生活において比重が大きいものです。かつて、縄文時代などで男性は狩りにでて、女性が家を守っていましたため、当然いつも獲物を捉えられる男性がモテました。今では文化が発達して食事に困ることはなくなりましたが、食事は今でも男を試す格好の査定の場なんです」（恋愛科学カウンセラー・荒牧佳代さん） 縄文時代の風習が今にも語り継がれているというわけですか…！　でも、なぜ

約4万時間の使用にも耐えられるように設計され、消費電力も蛍光灯より少ない上に電源を入れた直後に最大の輝度が得られるなど、メリットが多いLEDの室内照明。しかし、「値段が高い！」ということで購入に二の足を踏んでいた人も多いのではないでしょうか？ところが実際には、6畳用のシーリングライトでは1万円を切る製品も登場しているので、そろそろ買い時がきているのかもしれません。そこでGIGAZINE編集部では、一体どの製品が優れているのか実際に購入して確かめてみることにしました。 とはいえ、膨大な数があるLEDシーリングライトの全てを買うことは不可能なので、以下の3つ条件で製品を絞りこんでいきます。 ・1万円台で買えるモデルであること ・6畳前後の部屋で使うことを想定していること ・家電量販店やネット通販で購入できること さらに、その中からカタログのスペックを見て、特に明るさや消費電力の少なさなどに優れ