こんばんは。本日もお立ち寄りいただきありがとうございます。 早くも正月三が日が終わりを迎えますね。休日は本当にあっという間に時間が過ぎていきますね。 さて、本題に入ります。今日も睡眠・早起きについて話を進めますね。 昨日までスヌーズ機能の負の側面についてお伝えしてきました。 便利なようで、私たちの心身に悪影響を与える存在でもあるスヌーズ機能。この機能を使わなくても、いや使わないほうが、早起き習慣が定着していきます。ぜひ距離を置くことを考えてみてください。まず試してみていただきたいですね。 さあ、今日は早起き生活のための5つ目の方法をお話しします。 ⑤前日夜に瞑想してから寝床に入る。 「お酒の飲み過ぎを避けること」を早起き達成方法の筆頭に挙げてお話しました。 お酒に限らず就寝前の飲食は睡眠に悪影響を与えます。言わば物理的な側面に気を付けることで、より良い睡眠をとるアプローチです。 さらには、

キャンプの楽しみとして上げられるのは焚き火ですが、キャンプ場以外でもやりたいと思う方は多いと思います。 また、冬は通年営業キャンプ場も少なく、河川敷や河原で野営をされる人も多いですが、焚き火と野焼きの違いを考え行わないと法律違反に罰せられる可能性もあるので注意しましょう。 焚き火と野焼きの違いとは？ 焚き火とは？ 野焼きとは？ 自宅や河原での焚き火や＆BBQは法律違反！？ 野焼きは許可制！ 野焼きには罰則規定あり！ 焚き火が原因で山火事に繋がる事が多い！ 焚き火をする場合の注意点！ 緊急時に失火出来るように水を用意しておく！ 強風時には火の粉が飛ぶので焚き火をしない！ 周囲に燃え広がる危険性のあるところでは焚き火をしない！ 焚き火は法律違反か！？ キャンプ場での焚き火！ 河川敷や河原での焚き火！ 自宅での焚き火！ 焚火台は必要か不要か？ 火を扱うことに対してのマナーやモラルを考えよう！ 焚

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YouTubeでもなんでも、面白くない番組はずっと見てられないよ 人間というのは、面白くなきゃいけないの 人間って、成功って、目と足なの 抵抗にあったら、速度を上げる。これが成功の近道なの 追伸　覚悟は必ず試される 人間というのは、面白くなきゃいけないの 私、テレビにも週刊誌にも顔を出さないんです。 ところが、この前、ある出版社の人から、 「斎藤一人さんを漫画にして出したいんですけど」 って、いわれたの。 「漫画なら、いんじゃなの？」 って、私は、行ったんだけど、向こうは私を見たことがないのね。 それで、そのひとが描いてきた漫画を見たんだけど、すっごく、ビックリしたの。 私を描いた絵が、なぜかお年寄りの絵だったの。 とくに目がね、点になちゃって・・・・・・。 でも、漫画を描いた人は、日本漢方の創始者という肩書からイメージして、杖をついて、ひげはやしたお年寄りを描いたんだろうな、と思うんです

お正月の過ごし方。正解ってどんなかなぁ。いろんな人の過ごし方をBlogで読ませていただくのがとても楽しい。実は、子供の時、たぶん10歳ぐらいのときかな、お正月ってつまらんなぁと洗面所で顔を洗いながら思ったのですよ。その年は親戚が集まるわけでもなく、いとこ達と遊んだりするわけでもなかったお正月で、これが毎年くるのか‥とうんざりした記憶が鮮明に残ってる。大人になってからも、結局は特別な心躍るような何かなんてほとんどなくて、ちょっとかしこまったことをして、そこに日常がある感じ。住居を綺麗に掃き清めて松飾りとか鏡餅とかを飾って、家に歳神様を迎えて、日の出を見て、初詣にでかける。それはもちろん清々しいんですけどね。お節のお重も百貨店が送ってくれるカタログから選んで大晦日に受け取って、元旦に美味しくいただく。お正月だから感はそれぐらいかなぁ。本日2日目からは、普段通り、朝ごはんはトーストと珈琲にまいも

桑畑幸博 さん著書の『すごい結果を出す人の「巻き込む」技術』を読みました(*^-^*)📚 慶應MCCシニアコンサルタントの著者さんが、『すごい結果を出す人の「巻き込む」技術』と題して、 「巻き込む」メカニズムを解説し、身につけるための技術を紹介してくださる一冊です。 すごい結果を出す人が実践する「６つのコツ」を手に入れよう★ 「気がついたら、言われた通りに動かされてしまった」 「なんか、いつもあの人のことを手伝ってしまっているな」 このような経験、一度はあなたもありますよね？ そこに隠されているのが、「巻き込む力」。 本書のテーマは、「巻き込む」＋「スキル」。 「どうせ生まれ持った人柄とか人望のせいでしょ？」と思ったあなたこそ、本書を読むことをオススメします！ 「６つのコツ」を押さえることで、誰でも「巻き込む」力を手に入ります。 そう、「巻き込む」力は「スキル」なのです！ 【本書の主な抜