Why Habits Aren't Always Formed in 21 Days
Most of us have heard that it takes about 21 days to form a habit (or possibly 28 or 30). According to the University College London, the process actually takes a lot longer and the 21 days idea is based on anecdotal evidence. The initial 21 days idea is thought to have come from Maxwell Maltz's self-help book, Psycho Cybernetics: It usually requires a minimum of about 21 days to effect any percep
æ±äº¬éƒ½ç¥žçµŒç ”: 記憶
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ã€é€£è¼‰ã€‘説得ã¨äº¤æ¸‰ã®å–¶æ¥å¿ƒç†å¦ 第1回　二度目ã¯æ–ã‚Œãªã„è²·ã†æ°—ã¯ãªã‹ã£ãŸã®ã«ã¤ã„è²·ã£ã¦ã—ã¾ã£ãŸã€‚ãã‚“ãªçµŒé¨“ã¯èª°ã«ã§ã‚‚ã‚ã‚‹ã¯ãšã€‚人ã¯ä¸€åº¦ä½•ã‚‰ã‹ã®è¦è«‹ã‚’承諾ã™ã‚‹ã¨ã€äºŒåº¦ç›®ã®è¦è«‹ã‚’æ–ã‚Šã«ãããªã‚‹ã€‚ãã®å¿ƒã®ã‚«ãƒ©ã‚¯ãƒªã‚’解ã明ã‹ãã†ã€‚ ã‚ã¾ã‚Šè¦ªã—ããªã„å‹äººã«1万円借りãŸã„ã¨ãã€ã‚ãªãŸãªã‚‰ã©ã†ãŠé¡˜ã„ã™ã‚‹ã ã‚ã†ã‹ã€‚「1万円貸ã—ã¦ã»ã—ã„ã€ã¨å˜ç´”ã«ä¾é ¼ã™ã‚‹ï¼Ÿãã‚Œã¨ã‚‚・・・。 ■フット・イン・ザ・ドア・テクニック 相手ã®æ‰¿è«¾ã‚’å¾—ãŸã„ã¨ãã€å˜ç´”ã«è¦è«‹ã™ã‚‹ã‚ˆã‚Šã‚‚ã€ã¾ãšå°ã•ãªè¦è«‹ã‚’ã—ã€ãã®å¾Œã«å¤§ããªè¦è«‹(本æ¥ã®è¦æ±‚)ã‚’ã™ã‚‹ã»ã†ãŒæ‰¿è«¾ã‚’å¾—ã‚„ã™ã„ã“ã¨ãŒåˆ†ã‹ã£ã¦ã„る。ã“ã®ã‚ˆã†ã«æ®µéšŽçš„ã«è¦è«‹ã‚’è¡Œã†æ‰¿è«¾èª˜å°Žã®æ‰‹æ³•ã‚’フット・イン・ザ・ドア・テクニック(段階的è¦è«‹æ³•)ã¨ã„ã†ã€‚ 人ã¯ä¸€åº¦ä½•ã‚‰ã‹ã®è¦è«‹ã‚’承諾ã™ã‚‹ã¨ã€äºŒåº¦ç›®ã®è¦è«‹ã‚’æ–ã‚Šã«ãããªã‚‹ã€‚ãã®ãŸã‚ã€ã¯ã˜ã‚ã®å°ã•ãªè¦è«‹ã«å¿œã˜ã‚‹ã¨ã€ãã®å¾Œã®å¤§ããªè¦è«‹ã«ã‚‚å¿œã˜ã‚„ã™ããªã‚‹ã®ã 。 â– è²·
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æƒ…å ±å‡¦ç†ã‹ã‚‰è¦‹ãŸéŒ¯è¦–・æ±åŒ—大å¦æƒ…å ±ç§‘å¦ç ”究科ã«ã¦ãƒ»2008å¹´
æƒ…å ±å‡¦ç†ã‹ã‚‰è¦‹ãŸéŒ¯è¦– æ±åŒ—大å¦æƒ…å ±ç§‘å¦ç ”究科・2008å¹´1月9（水）10:30-12:00 åªå·å®å…ˆç”Ÿã”ä¼ç”» 北岡 æ˜Žä½³ï¼ˆç«‹å‘½é¤¨å¤§å¦ æ–‡å¦éƒ¨ 心ç†å¦å°‚攻） email 2008/1/5より 錯視（visual illusion）ã¨ã¯è¦–覚性ã®éŒ¯è¦šã®ã“ã¨ã§ã‚ã‚Šã€éŒ¯è¦šï¼ˆillusion）ã¨ã¯å®Ÿåœ¨ã™ã‚‹å¯¾è±¡ã®çœŸã®ç‰¹æ€§ã¨ã¯ç•°ãªã‚‹çŸ¥è¦šã®ã“ã¨ã§ã‚る。 ã“ã®ã‚ˆã†ã«ã€éŒ¯è¦–ã®å®šç¾©ã¯ç°¡å˜ãªã®ã ãŒãƒ»ãƒ»ãƒ» 本日ã®ãƒ¡ãƒ‹ãƒ¥ãƒ¼ 顔ガクガク錯視 視線方å‘ã®éŒ¯è¦– é¡”ã®å¹¾ä½•å¦çš„錯視 顔ガクガク錯視 「『顔ガクガク錯視ã€ã¯ã•ã‹ã•ã¾é¡”ã§ã¯å¼±ã„〠左図を見るã¨ã€4ã¤ç›®ã§å£ãŒ2ã¤ã®å¥³æ€§ã¨ã„ã†ã‚ˆã‚Šã¯ã€è¦³å¯Ÿè€…ã®ç›®ãŒè½ã¡ã¤ã‹ãªã„ã‹ã®ã‚ˆã†ã«ã€å›³ãŒã‚¬ã‚¯ã‚¬ã‚¯ã—ã¦è¦‹ãˆã‚‹ã€‚　ã™ã¿ã¾ã›ãƒ¼ã‚“ã€ã“ã®éŒ¯è¦–ã€åå‰ã¯ã‚ã‚Šã¾ã™ã‹ï¼Ÿã€€çŸ¥ã£ã¦ã„ã‚‹æ–¹ã¯æ–‡çŒ®ã‚’æ•™ãˆã¦ä¸‹ã•ã„。 →北岡ã«ãƒ¡ãƒ¼ãƒ«ã™ã‚‹ã€€ã€€ã“ã®ã€Œé¡”ガクガクã€éŒ¯è¦–ã¯ã€ã•ã‹ã•ã¾é¡”ã§ã¯å¼±ã„（å³å›³ï¼‰ã®ã§ã€é¡”特有ã®éŒ¯è¦–ã§ã‚ã‚ã†
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http://www8.plala.or.jp/psychology/topics.htm
| å˜ãªã‚‹çŸ¥è˜ã§ã¯ãªã„ã€å®Ÿç”Ÿæ´»ã«å½¹ç«‹ã¤å¿ƒç†å¦ãƒ»å‚¬çœ 療法・NLPã®ï¼´ï½‰ï½ï½“
Theodore Barber Dies at 78; Was Major Critic of Hypnosis (Published 2005)
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