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２ヶ月間ã‹ã‘ã¦ï¼”回ã®å¾©ç¿’ã§ã—ã£ã‹ã‚Šæš—記。脳科å¦ã«åŸºã¥ã„ãŸè¨˜æ†¶æ³• +α 2012 å¹´ 2 月 8 æ—¥ 14 時 15 分 トレーニング ■　丸暗記ã§ãªãç†è§£ã—ã¦å‹‰å¼·ã‚’進ã‚ã‚‹ã“ã¨ã€‚ ■　最åˆã®è¨˜æ†¶ã‹ã‚‰1カ月以内ã«å¾©ç¿’ã—ãªã„ã¨å¿…è¦ãªã„知è˜ã¨åˆ¤æ–ã•ã‚Œã¦å¿˜ã‚Œã¦ã—ã¾ã†ã€‚ ãƒã‚¤ãƒ³ãƒˆï¼š å¿…ãšå¾©ç¿’ã™ã‚‹ã“ã¨ã€‚ 具体的ã«ã¯å¾©ç¿’ã¯æ¬¡ã®ãƒ—ランã§ã‚„る。 1. å¦ç¿’ã—ãŸç¿Œæ—¥ã«1回目ã®å¾©ç¿’。 ↓ 2. ãã®ä¸€é€±é–“後ã«2回目。 ↓ 3. 2回目ã®å¾©ç¿’ã‹ã‚‰2週間後ã«3回目。 ↓ 4. 3回目ã®å¾©ç¿’ã‹ã‚‰1カ月後ã«4回目。 計4回ã®å¾©ç¿’　期間ã¯å…¨éƒ¨ã§ç´„2カ月ã«ãªã‚‹ã€‚ 最åˆã®è¨˜æ†¶ã‹ã‚‰1カ月以内ã«å¾©ç¿’ã—ãªã„ã¨å¿…è¦ãªã„知è˜ã¨åˆ¤æ–ã•ã‚Œã¦å¿˜ã‚Œã¦ã—ã¾ã†ã€‚ å¿…ãšå¾©ç¿’ã™ã‚‹ã“ã¨ã€‚ ■　１日６時間以上å¯ã‚‹ã“ã¨ã€‚ ■　基礎ã‹ã‚‰å¿œç”¨ã¸ã¨ã„ã†ã‚¹ãƒ†ãƒƒãƒ—ã§å‹‰å¼·ã™ã‚‹ã“ã¨ã€‚ ■　一ã¤ã®ç§‘目を集ä¸ã—ã¦å‹‰å¼·ã—ã¦ã‹ã‚‰æ¬¡ã®ç§‘ç›®ã¸ã†ã¤ã‚‹ã“
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