ストレスをå‹é”ã«ã™ã‚‹æ–¹æ³•Kelly McGonigal / é’æœ¨é– è¨³ 2013å¹´6月 (TEDGlobal 2013) 告白ã™ã‚‹ã“ã¨ãŒã‚ã‚Šã¾ã™ã€‚ã§ã‚‚ãã®å‰ã«ã€ã¾ãšçš†ã•ã‚“ã«å‘Šç™½ã—ã¦æ¬²ã—ã„ã“ã¨ãŒã‚ã‚Šã¾ã™ã€‚ã“ã®ï¼‘年比較的ストレスãŒå°‘ãªã‹ã£ãŸã¨ã„ã†äººã€æ‰‹ã‚’挙ã’ã¦ã‚‚らãˆã¾ã™ã‹ï¼Ÿ ã©ã†ã§ã™ï¼Ÿ ä¸ãらã„ã®ã‚¹ãƒˆãƒ¬ã‚¹ã ã£ãŸã¨ã„ã†äººã¯ï¼Ÿ ã‚‚ã®ã™ã”ãストレスãŒã‚ã£ãŸã¨ã„ã†äººï¼Ÿ ã‚ã‚ã€ç§ã‚‚ã§ã™ã€‚ã§ã‚‚告白ã¨ã„ã†ã®ã¯ãã®ã“ã¨ã§ã¯ã‚ã‚Šã¾ã›ã‚“。告白ã¨ã„ã†ã®ã¯ã€ç§ã¯å¿ƒã®å¥åº·ãŒå°‚é–€ã®å¿ƒç†å¦è€…ã§ã€ã¿ã‚“ãªã‚’よりå¥åº·ã§å¹¸ã›ã«ã™ã‚‹ã®ã‚’仕事ã¨ã—ã¦ã„ã¾ã™ãŒã€ã“ã®10å¹´é–“ç§ãŒäººã«å‹§ã‚ã¦ããŸã“ã¨ã¯åˆ©ã‚ˆã‚Šã‚‚害ãŒå¤§ãã‹ã£ãŸã®ã§ã¯ã¨æã‚Œã¦ã„ã‚‹ã‚“ã§ã™ã€‚ãã‚Œã¯ã‚¹ãƒˆãƒ¬ã‚¹ã«é–¢ã™ã‚‹ã“ã¨ã§ã™ã€‚「ストレスã¯äººã‚’ç—…æ°—ã«ã™ã‚‹ã€ã¨ç§ã¯èª¬ã„ã¦ãã¾ã—ãŸã€‚風邪ã‹ã‚‰å¿ƒè¡€ç®¡ç–¾æ‚£ã¾ã§ã€ã‚らゆる病気ã®ãƒªã‚¹ã‚¯ãŒé«˜ããªã‚‹ã®ã ã¨ã€‚基本的ã«ç§ã¯ã‚¹ãƒˆãƒ¬ã‚¹ã‚’敵視ã—ã¦ãã¾ã—ãŸã€‚ã§ã‚‚ç§ã®ã‚¹ãƒˆãƒ¬ã‚¹ã«å¯¾ã™ã‚‹è¦‹æ–¹ã¯å¤‰ã‚ã‚Šã¾
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