運動日記(2024/11/19)

氷川参道を経由して、chocoZAP大宮堀の内店へ。

【chocoZAPでの運動内容】

有酸素運動の日。

・トレッドミル 6.0km/h 傾斜3で30分間

・バイク 20Km/h 強度4で20分間

 

帰路途中。喫茶店「コーヒーサロンＶｉＶｉ」。本日の日替りランチは「アジフライ　目玉焼」。目玉焼……。