■零細企業経営者の今日の食事

朝食

白米、低音調理鶏胸肉、炒り卵、トマト

昼食

パスタ（塩・胡椒・オリーブ）、ほぐし鶏胸肉とトマトとレタスとアスパラのサラダ（味ポン）

捕食

おにぎり、焼き鶏胸肉

夕食

付き合いでフレンチのコース

アフターワークアウト

プロテイン

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