■やめたら体調改善する生活習慣ねえ……

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主旨と異なるけど生活改善による体調改善のいくつか。

・Oリングテストで自分に合う・合わないを判断するようになったし服のタグは全部切った。見栄え・ファッションをすべて捨てた。楽。

・断熱がしっかりした家に住むようになって加湿したら朝のずるずる鼻水祭りがぴったりとまった。以前は窓ぎわに水たまりが発生するのでできなかった。

・家族もしつこい咳がとまらないときに加湿器いれたら治った。

・布団四枚かけても冷えて不眠だったのが部屋をエアコン暖房して普通に熟睡。ただし乾燥するので起きたらすぐ加湿部屋に移動。

・Oリングテストで古いアマルガム銀歯を保険の効かない高価な金とプラチナ歯にかえたら体調がマシになった

・キャスターつき高級事務イスにすわったとたん腰の内部鈍痛を感じてたので会社を辞め、ちゃぶ台と座椅子やビーズクッションにしたらいくらでもパソコンさわってられる

・後頭部の髪の毛を刈り上げるようになってから枕がジャリジャリ言わなくて楽しい（ツーブロックバリカン5ミリと注文すればいいことがわかった）

・低FODMAP食と甘味料なしプロテインで腹が空かない、一日二食おちゃわん7分目ご飯でもういいか感

・それでもCOPDなりやすい家系（実父がそれで死亡）なので吸入薬は欠かせない

・デザインが好きだが足にあわない靴に中敷き入れた。最高の履き心地だ。

Permalink | 記事への反応(1) | 11:14

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