番外編は、スーパーを中心としたお土産類など。<br />物価の参考になれば幸いデス！<br /><br />何ヵ所かスーパーへ行きましたが、コロンボの「Arpico Supercentre」は大きく品数も多くおススメです！<br /><br />【お金のこと】<br />100ルピー=約50円<br />でも、US$1=90円台のときに両替したUS$があったので、可能なところではUS$払いにしました（お釣りはルピー。）。<br />クレジットカードはあまり流通していない感じでした（「Arpico Supercentre」では使えます！）。<br /><br />【スリランカ旅行あったら良いもの】<br />・捨ててOKな靴下（寺院では靴を脱ぐので。裸足だと火傷するかもしれないし、当然足も汚れるので）<br />・トイレットペーパー（私がこの旅行で立ち寄ったトイレで、トイレットペーパーがないところは半々でした）

2024年夏！スリランカ９日間番外編　スーパーの物価紹介

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2024/08/25 - 2024/08/25

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旅行記グループ 2024年夏〜スリランカ９日間

かぴうささん

番外編は、スーパーを中心としたお土産類など。
物価の参考になれば幸いデス！

何ヵ所かスーパーへ行きましたが、コロンボの「Arpico Supercentre」は大きく品数も多くおススメです！

【お金のこと】
100ルピー=約50円
でも、US$1=90円台のときに両替したUS$があったので、可能なところではUS$払いにしました（お釣りはルピー。）。
クレジットカードはあまり流通していない感じでした（「Arpico Supercentre」では使えます！）。

【スリランカ旅行あったら良いもの】
・捨ててOKな靴下（寺院では靴を脱ぐので。裸足だと火傷するかもしれないし、当然足も汚れるので）
・トイレットペーパー（私がこの旅行で立ち寄ったトイレで、トイレットペーパーがないところは半々でした）

エリア

スリランカ

水1.5L(160ルピー)
ビール各種（300～430ルピー）

スリランカではLIONビールが一番メジャーです！
アルコールは、専門店で購入する必要がありますが、多くがスーパーに併設されていました。
シギリヤでは、レストランで購入しました。
アップルサイダー、ブラックベリーサイダー（430ルピー）

アルコールです。
マンゴーネクター500ml（300ルピー）
セイロンティー（300ルピー～）

スリランカと言えば紅茶！
金額はピンキリです。

ハーブティーやグリーンティーも、沢山の種類があります！
DILMAHのセイロンティー（BOPF）100g(365ルピー)
DILMAHのセイロンティー（ストロング）200g(544ルピー)
セール品だけど

セイロンティー（ティーバッグ）
50コ入り（493ルピー）
100コ入り（1,300ルピー）
スパイス各種
スパイス大国スリランカ。
こんな風に売っていたり～
お土産にもピッタリ！
レモンパフ（250ルピー）

レモンクリームがサンドされた、スリランカの大定番のお菓子！
左「カシューナッツクッキー(120ルピー)」
右「ジンジャークッキー(120ルピー)」

ジンジャークッキーはレモンパフに並ぶほど人気のお菓子。
ちょっと辛目の本気のジンジャー味です。

会社のバラマキ用に買ったんだけど、配った人から「すっごく美味しかったので、余っていたら欲しい」と言われたほど好評でした！
チョコレートビスケット10P(360ルピー)
バーベキュースナック（225ルピー）

キャッサバチップス（塩コショウ味）100g（280ルピー）
キャッサバチップス100g（275ルピー）
スナック・お菓子の量り売り

100g100ルピーから。
色々食べてみたかった～と後悔。
唯一食べたポテトチップスは美味しかったです！
ドライフィッシュ（563～1,200ルピー)
ココナッツオイル500ml(1,099ルピー）

消化吸収や分解が早い、中鎖脂肪酸を多く含むココナッツオイル。
脂肪燃焼、免疫力アップ、抗菌作用、認知症やアレルギーの症状軽減など、健康や美容にさまざまな嬉しい効果が！
アーユルヴェーダコーナー
バタフライピー20g(270ルピー)

バタフライピーの青い花には「アントシアニン」が含まれていて、エイジングケアや眼精疲労の改善などの効果が期待できます！
サマハン茶

お湯に溶かして飲む14種類のハーブとスパイスが入った日本の葛根湯のようなもので、風邪の引き初めにとっても効くんだそう。
スリランカの、どの家庭にもあるというハーブティーです。
風邪の引き始めには１日3～4杯飲むことが推奨されています。
ノンカフェインなので寝る前に飲んでもOKだし、子どもも妊婦さんでも安心して飲めます！
ホテルの部屋でサマハン茶を試飲。

ピリっとスパイスが効いていて、身体が温まりそう！
ココナッツオイルのヘアオイル（ジャスミン）280ルピー
Clogard 歯磨き粉40g (200ルピー）

殺菌効果のあるクローブ・オイル（スパイス）が入った歯磨き粉。
アーユルヴェーダブランドの洗顔料100ml（390ルピー）
ココナッツオイル入りのシャンプー80ml（385ルピー）

コンディショナーは、シャンプーに比べて圧倒的に置いてある種類が少ないです
輸入物って当然高いのは理解できるけど…

カレーのルー(5,900ルピー）
本みりん250ml(3,500ルピー）
ホットケーキミックス600g(5,900ルピー)
極潤ヒアルロン酸洗顔（3,200ルピー）
極潤ヒアルロン酸化粧水（3,200ルピー)
左「マンゴスチン（100g 60ルピー）」
真ん中「ウッドアップル（100g 14ルピー）」
Nelli（ネッリ）

アーユルヴェーダでは、食用・薬用として使われる代表的なハーブで、一日一粒食べれば医者が要らないと言われるくらい、高い栄養価があるスーパーフード。
美容効果も高いんだそう！
でも、苦いんだそう…
ベルベットタマリンドの種

干し梅味でした
茹でとうもろこし（100ルピー）

道端で見掛けた露店で。
ケンタッキー

左上「キング　サワン（4,800ルピー）」
右下「グリルドチキンライス（1,100ルピー）」
ケンタッキー

左上「チキンビリヤニ（530ルピー）」
下「2pc クリスピーチキンミール（1,750ルピー）」
バーガーキング

左下「クラッシックグリルドチキンバーガー単品（950ルピー）」
左上「チリチキンチーズバーガー単品（950ルピー）」
右下「ビックキングバーガー単品（1,750ルピー)」
バーガーキング

左上「whopperビーフバーガー単品（2,200ルピー)」
右上「whopperチキンバーガー単品（1,980ルピー)」
DialogのSIMカード20G（1,399ルピー）

Dialogが一番評判が良かったので、ここのを空港で購入しました。
有効期間は1か月、ローカル電話番号の付与と数分(?)の通話も無料でできます。