ゆうゆうの心地よい暮らし

クリスマスイブに整形外科で「ぎっくり腰」と診断された主人(^_^;)
今朝起きてきてすぐに「ぼく、もう一度整形外科に行ってくる」って言うの。
わたしが脅かしたからかな～(￣ｍ￣〃）
「車椅子生活になったら困るよ」ってカートレースに行く前に言ったのよσ(＾。＾；)

まっすぐ立てないし、だんだん怖くなったのかな(￣｡￣;)　遅いよね。。。
でも整形外科の先生は「ぎっくり腰」って診断して、２日後に行ったって何もしてくれないよね。
なので、探してあげたのヽ(￣.￣;)

グーグルマップの検索で「ぎっくり腰」って入れたら、近くの整体院、カイロプラクティック、
整骨院等々色々ヒットしたのよね。
それらのホームページをチェックしてあげる、やさしい妻σ(＾＿＾)
そして施術する人が、国家資格の鍼灸師、あん摩、マッサージ、指圧師を持ってる治療院を見つけました。
それも家からも自転車で５分程で行ける場所なので、勧めてみたのよ。

　　　「ぼく、行ってみるよ」　（－．－）　可愛く言ってもおじさんはおじさん！

そしてネットで予約するのもわたしσ(＾＿＾;)


で、今日１１時５０分に予約が取れて、帰ってきたのは１３時でした。
問診とか鍼とかマッサージとか、とても説明も丁寧だったって。
鍼は痛かったそうだけど、何となく効いているような気がするって。

　　　「ぼく、通ってみる」　（－．－）　ふーん

で、また予約を取ってあげたやさしい妻ですσ(＾＾)
とは言っても年内は３０日までの営業なので、あと２回行けたら良い方かな( ˊᵕˋ ; )


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ヽ(^＿^ )ポチッ

このところ、腰痛で腰をかばいながら歩いているから、歩き方が変になっている主人なのですが、
そんなに痛いのに、止めておけば良いのに、それでも先週末カートレースに出場
やさしい妻はお弁当を作ってあげたけど、めっちゃ呆れてました( -_-)

元々腰椎椎間板ヘルニアと診断はされていて、、、夫婦揃って同じなんですよね^^;
わたしは頸椎もなんだけどぉ～Σ(ﾉ∀｀)ﾍﾟｼｯ

今日になって「整形外科に行ってくる」って、午前中に行ったのよ。
わたしが半月板損傷の時に行った整形外科です(^^ゞ

診察を受けて帰ってきて「びっくりよ、、、ギックリだって」って、ダジャレのように報告された（－．－）ｵﾓﾛｸﾅｲ
背中を反らすことが出来ないのはぎっくり腰だと診断されたのです。

「え？なにかそんな衝撃受けたの？」って聞くと、１週間くらい前に自転車でトレーニング中に痛めたそうです。
ぎっくり腰ってわたしも出産後すぐになったことがあるけど、めっちゃ痛いよね。
それなのにカートレース、、、(￣‥￣)

　*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*

　ぎっくり腰
　一般的にぎっくり腰と言われるけど「急性腰痛症」と言うそうです。
　原因はさまざまで、老化、姿勢の悪さ、無理な力がかかることなどによる腰の関節のずれ、
　椎間板軟骨の損傷、腰を支える筋肉や腱、靱帯の損傷などが原因として多いそうです。
　その他にも、特別な病気として椎間板ヘルニア、脊椎分離症、すべり症、
　腰部脊柱管狭窄症などが原因となっていることもあるそうです。

　痛みが1日以上続き、1か月以内に治まる場合を急性腰痛症と呼ぶそうです。

　*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*

結局、元々腰が弱ってるところに、トレーニングしたり、カートの振動も良くないよね。
１ヶ月以内に治まらなかったら他の要因もあるかもって事よね。
とりあえず、コルセットとロキソニン（服用）とロキソニンテープが処方されましたよ（＾＿＾；）

あとね、以前掛かったことのある整形外科でも言われたそうなのですが、
主人、背骨が曲がってるそうなの。
それは本人も知っていたらしいけど（わたしは初耳）、今日それが「特発性側湾症」だって言われたそうです。

マジですか！？ (￣O￣;) ｳｫｯ!
子供の頃からそうだった、、、って事らしいです。
知らんけど、、、Σ(ﾉ∀｀)ﾍﾟｼｯ

還暦を迎えたおじさんとおばさんσ(＾＾;)
もうちょっと頑張りたいよね、、、って思う今日この頃なのでした(^_^;)


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ヽ(^０^ )ポチッ

睡眠時無呼吸症候群とは、主に睡眠中に空気の通り道である“上気道”が狭くなることによって、
無呼吸状態（10秒以上呼吸が止まること）と大きないびきを繰り返す病気のこと。
成人男性の3～7％、成人女性の2～5％程度に見られる比較的頻度の高い病気で、
睡眠中の無呼吸やいびきによって良質な睡眠が妨げられ、
日中の眠気による事故などにつながりやすいことが大きな問題となっています。
また、睡眠中に体内の酸素量が不足しがちになることで全身のさまざまな部位に負担をかけ、
心筋梗塞や脳卒中など命に関わる合併症を引き起こしやすくなることも分かっています。

前にも書いたか忘れちゃったのだけど、、、
毎日ではないけど、主人は寝ている時に息が止まっている事があります (￣O￣;) ｳｫｯ!
大きないびきをかく時が特に止まってます。
気になって何度も「病院に行ったら？」とすすめていますが、なかなかの腰の重たさでね～（￣。￣；）

だいぶ前にボイスレコーダーで録音した事もあるの。
で、「これを持って病院に行って！」と渡したが、行かず、、、ヾ(-_ -;) ｵｲｵｲ.

で、先々週だったかな？
あまりにも止まっているのでスマホの動画撮影で撮ったのよ～
それを聞かせて、もちろん本人も気にはしているのだけど、
「病院に行ってどうにかなる？」って、、、、、いや、わからないけど、なるかもしれないでしょ、、、

主な原因は肥満による喉周りの脂肪ですが、顎が小さい、舌が大きい、扁桃が大きいといった、
生まれつきの身体的特徴や慢性的な鼻炎など耳鼻科領域の病気が原因となることもあります。

主人、全然太っていません。
顎、小さくないです。
舌、人と比べた事ないからわかりません。
あまり、病気とは無縁なカラダつきなのですよね( ´・_・`)

睡眠時無呼吸症候群は“単なるいびき”と軽く考えられがちですが、重度な合併症を引き起こすこともあるため、
できるだけ早く原因となる肥満の改善や治療を行うことが必要です。

このように書いてあったので、心配になるではないですか！！！
肥満はまったくないけど、、、（＾＿＾；）
そんな時に中居くんのニュース番組で、劇団ひとりさんの無呼吸症候群の話をしていたの。
慌てて録画して主人に観せたら、その改善方法をやってみるっていうのよ(^.^)　ヾ(^＿^ )　えらい！

「枕は高めに、抱き枕を抱えて寝る」

さっそくやってみたのですよ。
そしたら翌朝、、、
「すっごくよく眠れた～！！！！！」って言いながら起きてきました(°0°)

枕はバスタオルをたたんだものを、使っている枕の下に入れて高さを増しました。
そして抱き枕は、大切にしまってあったわたしのぶたコレクションから出してきました～Σ(ﾉ∀｀)ﾍﾟｼｯ
　　
これ、、、
息子達からのプレゼントです٩(ˊᗜˋ*)و
ふわふわなんですよ～(ﾟ▽ﾟ*)
でもさ、大事なぶたちゃんだから、、、
昨日抱き枕を買いに行ってきましたっ(*´艸｀*)　使わせたくなかった、、、なんて意地悪な事ではなく、、、（笑）


「抱き枕」だけの用途ではなく、商品名《色々使えるポリエステル枕》と言います^^
１２０㎝と長いから足も絡ませられます^^

とりあえずは無呼吸は起こってなさそう。
なさそう、、、って言うのも、わたしが気付かないとこの症状には気付かないからね～Σ(ﾉ∀｀)ﾍﾟｼｯ

病院に行く事はないだろうな～（＾＿＾；）

　　　

７月から接種予約を試みていましたがなかなか予約が取れず、、、
その後も時間がある時に予約サイトをのぞいていましたが、取れる気がまったくしなくて、、、
やっとの事でワクチン接種予約が取れたのは、８月に入ってからの事でした（＾＿＾；）

で、今日は主人の接種日でした～（´▽｀）
この日に合わせてマイナンバーカードの受け取りも予約してあげましたσ(＾＾)　←我が家のweb担当
わたしは先週受取りに行ってきました^^
出来る事なら主人の分も一緒に受け取りたかったのよ。
でもマイナンバーカードは本人が受け取るのが基本。
本人が未就学児、病気や身体の障害などで窓口に行くのが難しい場合は、代理人に委任出来るけど、
仕事や学校が多忙などの理由では交付してもらえないのです(+｡+)

で、なるべくタイトに行動出来るように、予約を取ってあげたのですよ～σ(＾＾)　←やさしい妻、、、

雨が降らなければ自転車で行くと言ってた主人。
でも今日は朝からビミョ～なお天気だったでしょ～(~_~;)
とりあえずわたしも出動出来るように待機していたけど、結局自転車で行ったのです。

まずは区役所へ行き、手続きはサクサク終わってカードを受け取り、接種会場へ。
問診を受けて接種して１５分休憩して無事に帰ってきました(^｡^)
「注射針は細かったからキミも大丈夫だよ」って言われたけど、わたしの接種はどうなる事か、、、(´＿｀)

　ってか、まだ内科の主治医に聞いてないからね～Σ(ﾉ∀｀)ﾍﾟｼｯ
　
「接種した方が良い」って言われるでしょうね（;￣ー￣A ｱｾｱｾ

カートレースで肋骨にひびが入った主人^^;
明日で２週間が経ちます^^

　　
１週間を過ぎた頃にやっと自力でベッドから脱出できるようになりました^^
それまではわたしのリクライニングベッドに移動して、頭を起こしてわたしが手を引いて起きていたけど、
介助は必要なくなりました^^;
痛みはなくなったわけではないので、そろりそろりとね^^

　　　　　　
そして今朝話していたのは「夜は痛みがあるけど朝はそうでもない」そうで、
安静にしていると良いんだろうなって実感したって^^
まあ、そうでしょうね～とは思っても、仕事もあるしなかなか安静には出来ないよね（＾＿＾；）

　次のレースは出られないけど、その次で復活したいと言ってます。
　プロテクターもちょっと良いのを買ったようですし、、、
　ほんと、好きよね～(￣ｍ￣〃）
　わたしも好きだけどね (*´艸｀*)　涼しくなったら応援に行こうかな、、、

骨が壊れることを骨折と言います。
したがって、ヒビも骨折ですし、骨の一部分が欠けたり、凹んだ場合も骨折です。

だそうです^^;
もうブログには書いていますが、２２日のカートのレースで主人は肋骨の背中側を骨折しました^^;
レース中に２台のカートに挟まれて飛んで、着地したときの衝撃で折れたみたい^^;
でもレースはそのまま続行でクラス２位だったそうですよ (*´艸｀*)

２３日～２５日の朝はベッドからひとりで起きられず、わたしのリクライニングベッドに
ソロリソロリとゆっくり移動して、ベッドの頭を最高まで上げて手を引っ張って起きました(~_~;)
そして２３日は洗面所で「もうぼく顔を洗わない、、、蒸しタオルで拭く、、、」と泣き言を言ってました^^;
２４日は「蒸しタオルいる？」って聞いたけど、結局夜のお風呂に入るまでそのままでしたヽ(ヽﾟﾛﾟ)ﾋｲｨｨｨ!!!

そして今朝はひとりで起きてきましたよ(°0°)　起きられたんだ！
そしおて顔は高めのスツールに座って洗ってましたよ～


ストレッチ運動が出来ないけど、足は鍛えていました(°0°)　こっそり隠し撮り～(￣ｍ￣〃）

振り返ったり、急な行動は出来ないけど、なんとか生活しています^^
車も運転しているし、仕事もしています^^

いつカートに復帰できるかな( ^o^)ﾉ🏁

３月３０日にちらっと書きましたが、主人が左肩痛をうったえて、
整形外科クリニックに行って来た、、、と事後報告があったの(^^;)　２８日に聞いたの～^^;

３月２５日頃、朝起きたら痛かったそうで、日課のストレッチ体操や腕立て伏せをすることは出来ず、、、
２７日に整形外科クリニックに行ったとの事^^;
シップや塗り薬、飲み薬も処方されたのだけど、一向に良くならず、、、ちょっとしょぼいクリニックだったようです(^^;)

五十肩とは違う結構な痛みらしくて、洋服の脱ぎ着も大変そうだったのよ。
で、ウェブ担当のわたしはネットでいろいろ調べてあげたのね(^^)
去年の鼠径ヘルニアもわたしが調べて診断したし(((*≧艸≦)ﾌﾟﾌﾟｯ
ま、主人の主治医と言っても過言ではない(^^)いえいえ、過言です
わたしの診断では、、、
腱板断裂かなと、、、自信はなかったけど^^;

で、３０日に別の整形外科クリニックに行った。
そこでもレントゲンを撮って、ロキソニンが処方され、安静に、、、程度の診断。

　　「腱板断裂はMRI検査でわかるらしいから、撮ってもらいなさい！！」って言ったのに (￣‥￣)　も～

でもよくよく話しを聞くと先生からは「レントゲンではわからないけど、腱板断裂か五十肩かと思うが、
少し様子を見てみましょう」と言われ、主人もそれで納得して帰ってきたそう。

その後、痛いには痛いが「そのうち治る」程度の事と、はじめ主人は思っていたみたいだけど、
治らないし痛いしで心配になってきたみたいです(;´∀｀)
あまり「痛い」とか言わない人なのよ。

そしたら先週末にパソコンで仕事しているのかと思いきや、
「腱板断裂」の事を調べてたーーーっヾ(´＿｀*)　そんなに痛いなら早くしなさい！

で、４月６日、整形外科クリニックに行き、MRI検査を受けてきました。
クリニックではMRIの検査は出来ないので、メディカルスキャニング（たまP）を紹介してもらい、
肩の画像を撮ってもらいました。

そして９日、整形外科クリニックへ(~_~;)
先生が「意外な結果が出ましたよ」とMRIの画像を見ながら言ったそうです。

　　「骨折しています」　　　(@￣□￣@;)！！何で？！

骨折の原因は全く身に覚えがないそうで、しいて言えば３月１２日にカートの練習会しかない、、、
でも普段通りだったし、クラッシュもしてないし、転んだりぶつけたりしていないそうです(^^;)
骨折箇所は上腕骨上部になるのかな？

ちなみに骨折と言ってもいわゆる『ひび』なのですけど、
『ひび』も骨折なのだそうです^^;

もしそのカートが原因だとしたら、もう１ヶ月が経つわけです^^;
骨折したばかりだったら固定をするのが、標準的な治療だそうですが、
もうそろそろくっ付いてリハビリ期間になってるそうです(;´∀｀)
なので、固定はなくまたしばらく様子を見て、次回レントゲンを撮るそうです^^

腱板断裂じゃなくて良かった(;´▽｀A``　

1度目の手術はスキーで傷めた膝の半月板の手術でした^^;
息子が小さい頃おぶって滑っていて、ジャンプした時の着地が良くなかったようで^^;
もう記憶が薄れちゃって、何日入院したのか手術はどうだったかなんて覚えていませんヾ(´▽｀*)ゝ

そして昨日の２度目は鼠径部のヘルニア手術。
鼠径ヘルニアとはこのような病気です^^;
いろいろ調べてみて怖い病気なんだと思いました。
気付かずにいたら進行していたらと思うと、、、(◎_◎;)

主人は自転車に乗っている時に気付いたみたいだけど、寝ている時は引っ込むので、
気付かない人も多いらしいですね。

我が家のウェブ担当のゆうゆうは、調べまくりましたよ^^;
病院はどこが良いのかとか、近くにあるのかとかね。
大病院ではもちろんやっているけど、ちょうど見つけたのがたまプラーザのクリニック(´▽｀)
それも日帰り手術が可能だそうで、主人もそこにすると、、、って言うか、ほぼ私の意見で決めました（笑）

初回の診察（１１/１）で「鼠径ヘルニア」と診断を受け、手術も早い方が良いと言われて、
７日に予約を入れて帰ってきた主人。

　　わたし　　「ねえねえ、前日カートの練習会で、帰りみんなで食事してくるんだよね。
　　　　　　　　全身麻酔だし食事制限とか前日からあるよね？それどうなの？」

で、手術の説明書に『前日１０時までに食事を済ますように』とあったので、大丈夫かと思ったけど、
念のためクリニックに問い合わせをした主人。
ま、大丈夫ですね。って事になり、、、

　　わたし　　「ねえねえ、術後激しい運動は２、３週間後からって書いてあるけど、
　　　　　　　　約１週間後の１６日にカートのレースだよね。それはどうなの？」

で、結局手術日が変更になり、昨日の２０日になったのですΣ(ﾉ∀｀)ﾍﾟｼｯ
な～んで自分のカラダの事なのに、しっかり説明を聞いてそして読まないのかね～ (￣‥￣)=３ あきれ顔～

そして、当日の朝。
食事はとれず、７時にコップ１杯のお水を摂取する指示があり、お腹ペコペコの主人が、
「ノンアル冷やしてあったっけ？」(*´艸`)
アルコールは３日間摂取できないのでね～^^;

約束の時間に間に合うように主人を送り、「手術の時はいなくてもいいから」と言われていた私は一旦帰宅。
何かあったら（あったら困るけど）電話がかかってくるそうなので、
指定された時間まではたまPをうろつくことにしました(￣ｍ￣〃）家事を済ませてから再度出発！

買物とおひとりさまランチをしてから、病院の駐車場へ移動しました。
実は当日まで病院に駐車場があるのを知らず、ショッピングモールに停めたのですよ。
で、直前にあるって事を知ったので、そちらへ(^^;)

クリニックに到着したのは１２時半でした。
お昼休みだったので、誰もいなかったけど、中から看護師さんが出てきてくれました。
少し前に手術が終わってリカバリー室にいるとのことで、案内してくれました。
狭いリカバリー室で主人が寝ていたけど、意識はもう戻っていました(^^)
酸素マスクをつけて、ちょっとぼんやりしていたけどね^^;

　狭い部屋なのよ^^;
　でもま、ほんの２、３時間の滞在ですからね。
　日帰りと言う事で、この後の予定としては、お水を飲んでトイレに行けて、
　ゼリーを食べられるようになったら帰れるとの事なのですが、、、
　予定では１４時に退院できる予定だったのに、大幅に超えて１６時過ぎだったの(>_<)
　それはなぜかと言うと、、、
　

１３時　ベッドに座ってお水を少しずつ飲む。痛み止めも服用。

１４時　トイレに行ったら貧血で立っていられず、私が座っていたイスを持って行ったら
　　　　看護師さんたちが慌ててきて、ストレッチャーでリカバリー室へ運ばれた、、、
　　　　って言ってもすぐ隣なんだけどね^^;
　　　　で、血圧を測ったのだけど、上が９４でしたw(￣o￣)w ｵｵｰ
　　　　その時の主人は冷や汗かいて、顔もくちびるも真っ白でした(;・∀・)トイレではもっと低かっただろうって
　　　　しばらく横になり、イビキまでかいて寝ちゃいました。

１５時　少し落ち着いて顔色も戻り、トイレに行こうとベッドに座った。
　　　　でもまた貧血の症状が出たので、横になった。

１５時２５分　トイレに行く準備をしてベッドに座ってナースコール。
　　　　　　　看護師さんとゆっくり歩いてトイレへ。　
　　　　　　　さっきみたいなことはなかった。

１５時３５分　ゼリーを食べ始める（パウチタイプのゼリーです）

それからはだいぶ調子も良くなってきたので、外来診察の合間に先生が傷口をチェックして、
退院の許可が出たので、やっと帰れる事になりました～
会計で支払いを済ませ、、、主人が(^^;)

で、裏の駐車場から表側に車をまわし、待っていると、
ゆ～っくりゆっくり歩いて来ましたよ(^^;)
走り出すと振動のたびに「おぅ、、、あぅ、、、」ってヾ(´▽｀*)ゝ
そうだよね～私も乳がんの手術して退院するとき、車のシートにもたれられなかったもん(>_<)

なるべくマンホールを避けて走ったけど、結構道路ってぼこぼこしてるんだな～って思ったわ(^_^;)
かわいそうだけど仕方がないよね。

で、無事に家に到着して、外干ししていた洗濯物を取り込んでから、
常備菜などで簡単に夕飯にしました(^^ゞ
もちろん主人は楽しみにしていたノンアルコールビールを飲みましたよ^^;
食事の途中でちょっと休んだり、本調子ではなかったけど今日はもう普通に食べられてます^^;

手術の日当日はシャワーも禁止だったので、カラダを拭いてそのまま私と同じ時間に就寝。
主人がいつも寝る時間より４時間ぐらい早かったわよ。
それなのに、いつもの時間まで寝ていました(^^;)良く寝たわね～

２、３日は自宅で療養かな～
食事制限はなし、アルコールは３日間禁酒、激しいスポーツ（自転車等も）は２，３週間後から、
シャワーと車の運転は今日からOKと言う事になってます。

他にも気になる症状がある主人。
お願いだから病院に行ってくださいねヾ(´▽｀*)ゝ