ゆうゆうの心地よい暮らし

おはよう（＾＿＾）

昨日の朝食です^^;
メキシコ産アスパラガス、甘くて美味しいです。
１００円以下とお手頃価格なのでうれしいでーす٩(ˊᗜˋ*)و

さて、、、
昨日の朝「今日は夕方まで出掛けるから」と主人ヽ(^0^)ﾉ　ﾖﾛｺﾋﾞ～
何しよう！何しようか！！(^.^)
って意気込んでいたのだけど、実はちょっと腰痛（右側）があって、、、^^;
「どこも痛くない日」は、今現在まったくないけど、増える事はあるのよね(◞‸◟)

なので、録画した音楽番組を観たり、宅配冷凍品のカタログをチェックしたり、
わりとのんびり目に過ごしてました^^;
あ、週１回のシーツ交換はしたけど、結構腰が辛かったわ
今朝は昨日より痛みは軽減してるから動けそうです（＾＾；）

今日のお天気、、、

晴れて１８度まで上がるけど最低気温は２度なので、朝は結構寒いです。
寒暖差に注意ですね(^^;)

さ～今日も元気にいきますよ～っ

(

^o^

)　トイレに１回起きたけど、まあまあの睡眠でした^^;

[ 2025/03/21 04:42 ] おはよう！ | TB(-) | コメント(0)

おはようございますっ(^.^)

　昨日の朝食です^^;
　ブロッコリーは好きなのだけど、見た目ではハズレがわからない事があるよね。
　ふさ（？）とふさの間が白っぽい感じで、育ってないような？
　しっかり育ったブロッコリーは中まで緑色だよね？(~_~;)　ﾖｸﾜｶﾗﾅｲｹﾄﾞ、ｺﾚﾊﾊｽﾞﾚ
　主食は５枚切り食パンでーす(^^)

さて、、、
昨日の朝、雨の音が変わった？と、カーテンを開けてびっくり！アラレが降ってた～(°0°)
それからすぐに雪になって積もり始めました (￣O￣;) ｳｫｯ!
カミナリも１回だけ鳴って、びっくりびっくり～(ﾟoﾟ;)
あっという間に白い世界になって、家に居るだけのわたしはその景色がうれしくて、、、f(^_^;)　
午後には雨になり、その後晴れたら一気に雪は解けちゃいました^^;
来週には桜の開花予報が出てるのに、寒くてびっくりよね(^▽^;)

今日のお天気、、、

晴れるって！
乾燥するけど風も穏やかで、良い休日になりそうね(^.^)

さ～今日も元気にいきますよ～っ

(

^＿^

)　久しぶりに軽い呑酸があったのよ(◞‸◟)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　でもそれ以外はわりとよく眠れました(-_-)ﾟzzz…
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　目が覚めた時、トイレに行きたい感じがなく、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　そのまま目覚まし時計が鳴るまで眠れました(´▽`)

[ 2025/03/20 04:35 ] おはよう！ | TB(-) | コメント(2)

おっはっよ（＾＿＾）

昨日の朝食です^^;
さみしい感じがするけど、納豆でお腹いっぱいです^^
食パンには、目玉焼きをのせずに納豆をのせて食べました (*´艸｀*)　ｵｲｼ～

そんな昨日の朝。
両足太ももに違和感がある、、、ん？何だろうか、、、？(￣・￣*)???
あ、一昨日歩いたんだったわf(^_^;)
元町、中華街をだいぶ歩いたのよね～σ(＾＾;)
普段の運動不足がこうやって出るんだね(^_^;)

その原因は、、、
最近主人が在宅での仕事が多くて、家にずーーーっと居る（＾＾；）
「出掛けて良いよ」って言われても、出掛けにくくなって控えちゃうσ(＾＾;)
って事は、ショッピングモールウォーキングもままならない訳ですよσ(＾＾;)
最低でも週１回、多くて週３回行ってたのに、、、
ショッピングモールウォーキング（長っ）も、なかなか良い仕事してくれていたんだなって、
今さらながら感じたわけです^^;

と言うわけで、、、
昨日はF玉川に行ってきました～ (*´艸｀*)
主人も仕事で出掛けるので、ここぞと先に家を出ました

いや～２４６が新二子橋の事故でめっちゃ渋滞してた～Σ(ﾉ∀｀)ﾍﾟｼｯ
でも、運転が好きなのでそれはそれで楽しくて仕方ない！！σ(＾＿＾)　←変な人～
渋滞の時って、ちょこちょこ車線変更したり、ブレーキ踏みすぎの人いるよね。
ダメよ～イライラしても仕方ないのよ～っていつも思うのでした^^

昨日は運転とお買い物でストレス発散できたーーーーーヽ（

＾０＾

）ノ　筋肉痛も改善！

１７日に食べようと思っていたのだけど、昨日になっちゃいました(^^)
豆苗だけでは少なかったので、もやしも一緒にベーコンと炒めました(^＿^)b　おいしかったー
豆苗はもう１回収穫できるように育ててみたいと思ってまーす！！

今日のお天気、、、

ザーザーと雨が降っています。
晴れてくるのは夕方なのかな～(^_^;)
桜の開花は来週って言われてるね。
２０２２年から「わたしの標本木」にしている桜の木をチェックしに行くなくっちゃ～ (*´艸｀*)

さ～今日も元気にいきま～っす

(

^o^

)　トイレに１回起きました(~_~;)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ふっと目が覚めた時、頭の中で「我慢できたらしようかな」って思った。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　だけど、また目が覚めるのもイヤなのでトイレに行きました(^_^;)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　まあまあの睡眠でした^^;

[ 2025/03/19 04:30 ] おはよう！ | TB(-) | コメント(0)

横浜中華街ランチに行ってきた(^0^;)

昨日は中華街に行ってきました

平日の午前中１０時過ぎに出発だったので、道も空いてたわ^^
昨年１１月に行った時のように、折りたたみ自転車を積んで行ったのよ^^
わたしは石川町辺りでおりて、おひとりさま元町散策。
でも昨日月曜日はお休みのお店も多くて、行きたかったお店もお休みでしたヾ(＿　＿　)
さらっと流してDンキホーテでトイレをお借りして、店内をサクッと見てました。
久しぶりにDンキに行ったけど、昔みたいに雑然としていなくて見やすくなっていて驚いたわf(^_^;)

そして、、、
主人が車を停めたところから自転車に乗り、お店に向かってると言うので、

わたしも歩いてテクテクとお店へ向かいました

わりと暖かかった昨日でしたが、風が強かったのでコートを持って行って良かったです^^

お店までの道は頭に入ってたのねσ(＾＿＾)
主人から「迷子にならないでよ」って、自分は「大丈夫」って自信満々に言ってたのに、
お店の前に到着して、先に着いているはずの主人がいないのよ。
「今どこ？」ってLINEしたら折り返し電話がかかってきた　　　ん？？？

自信満々だった主人が迷子になってたーーー(((*≧艸≦)ﾌﾟﾌﾟｯ
お店の名前も覚えてなかったーーー(((*≧艸≦)ﾌﾟﾌﾟｯ

ま、無事に会えましたけどねヾ(*´∀`*)ﾉ

香港路という路地にあるお店に行ったのだけど、、、
これが全然ダメダメでした。
いっぱいダメダメがありすぎて、返って記憶に残るお店でした（￣。￣；）

一応ホワイトデーのお返しランチだったのだけどね (＾-＾ ; )ｱﾊﾊ
ちょっと残念だったわ～Σ(ﾉ∀｀)ﾍﾟｼｯ

余談^^

Dンキホーテからお店に向かって歩いていると、自転車で先に行った主人が戻ってきた。
手招きしているから行ってみたら、ぶたさんカフェがありました

「ぶたグッズあるかも」ってズンズン入って行く主人^^;
スタッフさんに「ぶたグッズありますか？」って聞くと、棚に何点か置いてありました^^;
可愛いけどわたしの好みではなかったので、購入には至らずお店を出ました(^^ゞ
ちらっとマイクロぶたちゃんが見えたけど、可愛かったよ～

でも、、、
わたしはぶたさんが好きなのではなく、ぶたグッズが好きなんです。
動物カフェ、行くならニャンコかワンコが良いです (＾-＾ ; )ｱﾊﾊ

[ 2025/03/18 09:24 ] お出かけ♪ | TB(-) | コメント(0)

おはよ～ございまぁ～す(^^)

昨日の朝食です^^;
納豆を食べる（用意する）元気はありませんでした（＾＿＾；）←ｲｲﾜｹｵﾊﾞｻﾝ
でも朝食の量的にはこれでちょうど良かったです^^

さて、、、
昨日は平日でしたがおデートしてきました（笑）
って言ってもランチしに行っただけなんだけどね。
それなのに食べたものの写真もなく、、、f(^_^;)
でもでも、記録に残すためあとでブログに書こうかなって思ってます！(^^)　ｵﾓｳﾀﾞｹｶﾓ…

今日のお天気、、、

晴れ時々雨か雪！？
最高気温は１１度って、寒いね(~_~;)
寒暖差に気をつけて過ごしましょう(^^)

さ～今日も元気にいきますよ～っ

(

^o^

)　わりと良い睡眠でした！(^^)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ハッと目覚めてしまって「何時だろう？でも見ない方が良いな、、、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　あ～トイレはガマンしたいな、、、でもでも、、、」なんて思いながら、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　結局時計を見て、目覚まし時計の鳴る１０分前だったので、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ホッとしてトイレに行きました！！（笑）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　と言う事で、わりと良い睡眠だったーーーo(^▽^)o

[ 2025/03/18 04:39 ] おはよう！ | TB(-) | コメント(0)

おはよ～っ(^o^)

昨日の朝食です^^;
前回「とん」なしの「とん汁」（とん汁とは言わないでしょ）があまり美味しくなくて、
ちゃんと「とん」を入れて作りました！
おいし～ (*´艸｀*)

さて、、、
最近の睡眠不足障害で、睡眠が足りてないわたしσ(^＿^)
早起きなのもあって、お昼前に眠たくなるんです( ´∵｀)
昨日も１１時半から１２時頃までソファで寝ちゃいました(-_-)ﾟzzz…
そしてスッキリした頭で昼食の支度をしました^^;

昨日の昼食です^^;
明太子スパゲティととん汁です(*´艸`*)
美味しかったよ～ん♪

宣言通りゆっくりしていた日曜日。
さっむい１日だったね(~_~;)
主人は仕事でパソコン業務だったので、わたしは録画したドラマ観たり音楽聴いたり、
お昼寝したりとひとりでのんびりしてました(^^ゞ

昨日の豆苗（右）です^^;
そろそろ収穫時期かなと思いますね～ (*´艸｀*)
夕食時に刈り取ろうと思いま～す！

今日のお天気、、、

晴れるけどにわか雨の予報もあります。
風も強いって～(~_~;)

さ～今日も元気にいきますよ～っ

(

^―^

)　またまたトイレに起きちゃいました(◞‸◟)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　目を覚ました時にトイレに行きたいのか、トイレに行きたくて目を覚ますのか、、、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(´ε｀；)ｳｰﾝ…　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　その後は目覚まし時計が鳴るまで眠れました(^_^;)

[ 2025/03/17 04:40 ] おはよう！ | TB(-) | コメント(0)

おはようございま～す（＾＿＾）

昨日の朝食です^^;
冷凍庫から発掘したコーンと茹でたほうれん草をソテーしました^^;
発掘作業はまだ続くf(^_^;)
父から贈られたいちごは、美味しいうちに食べないとね～♪
贅沢にいただいてます٩(ˊᗜˋ*)و

さて、、、
昨日はポチッとしたものが届き、それがとても良い買物だったのでにっこにこでしたσ(＾＿＾)
色違いで欲しいな～って考えちゃってます (*´艸｀*)

そんな昨日、、、
母の誕生日だったのね^^
生きていたら８７歳、、、だよね？^^;
もし、元気でいたらどうなだったろうな～
って考えちゃいましたσ(＾＾;)

昨日の豆苗（中、右）です^^;
最初と比べるとワサワサしてきたね (*´艸｀*)

今日のお天気、、、

今日は１日中雨が降るそうです。
おまけに最高気温８度で風も強いらしい。
出掛ける予定はないので、ゆっくりしま～す(^^)

さ～今日も元気にいきますよ～っ

(

^o^

)　トイレで目覚め、暑さで目覚め、近所に停まった救急車の音で目覚め、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　しばらくして出発した救急車の音で目覚め、、、(=_=)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　お昼寝します。。。(-_-)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　救急車、どこのお宅だったのかな、、、心配だね(｡･･｡)

[ 2025/03/16 04:39 ] おはよう！ | TB(-) | コメント(0)

おっはよぉ～(^.^)

昨日の朝食です^^;
サラダはレタスと水菜です^^
目玉焼きの焼き加減もバッチリでした(^＿^)b

さて、、、
昨日は(

^o^

)ﾖﾛｺﾋﾞ～♪な日でした(((*≧艸≦)ﾌﾟﾌﾟｯ
わりと早い時間から主人が出掛けていったので、掃除をしました！
って言っても久しぶりにルンさま登場（＾．＾）
それから目につくところの整理整頓＆プチ配置替えをしたの。
まだまだ時間が足りなくて手をつけたい所があるけど、スッキリしました(^^)

昨日の豆苗（右）です^^;
ひょろひょろっと一部だけ延びてくよね～(~_~;)

今日のお天気、、、

雨は夕方以降に降る予報だけど、早まるかもしれないって。
気温は下がって、明日は一ケタだって～（יםי ; ）

さ～今日も元気にいきますよ～っ

(

^o^

)　う～ん、、、(´ε｀；)ｳｰﾝ…　どうもまたトイレに起きちゃうクセがついたのかな？
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　魔の２時半復活か、、、(>_<)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　トイレのあとは夢ばかり見て、あまり良い睡眠ではなかったかな。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日はお昼寝コースですねσ(^◇^;)

[ 2025/03/15 04:34 ] おはよう！ | TB(-) | コメント(0)

おはよう(^^)

昨日の朝食です^^;
アスパラガス、やっぱり美味し～ (*´艸｀*)
それにしても暖かい朝でしたぁ！！！
ゴミを出しに外に出たら霧がすごくて、山小屋にでも旅行に行ったような気分でした^^;
山小屋は勝手なイメージです^^;

さて、、、
昨日は中途半端な時間に主人が出掛けていき、夕方まで留守でした。
時間が中途半端すぎて、ちまちました事しか出来ませんでした(^_^;)
でも暖かかったから動きやすかったよね^^

昨日の豆苗（右）です^^;
日中は窓の明るい方に葉先が向くのよ。
朝晩は天井の照明に向けてまっすぐです^^
それにしてもワサワサしてこないな～Σ(ﾉ∀｀)ﾍﾟｼｯ

今日のお天気、、、

今日は晴れて穏やかな天気になるそうです！
父からいちごが届くので、楽しみに待ちま～す♪

さ～今日も元気にいきますよーーっ

(

^。^

)　今日もトイレに１回起きちゃった(･_･、)連続で眠れたのは４時間半。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　その後目覚まし時計が鳴るまで眠れたけど、なんとなく眠たいです(~_~;)

[ 2025/03/14 04:36 ] おはよう！ | TB(-) | コメント(0)

おはよ～ございま～す(^^)

　昨日の朝食です^^;
　ブロッコリーとアスパラで作った事はあったけど、
　アスパラガスだけで作ったのは初めて～ (*´艸｀*)
　ブロッコリーより美味しい♪(´▽`)　すきだわ～
　主食のパンドミは焼き過ぎちゃう傾向にありますΣ(ﾉ∀｀)ﾍﾟｼｯ

さて、、、
昨日の歯科クリニックから帰宅後、３０分待って昼食を食べました。
でも、麻酔がまだ切れてなかったから、くちびるの内側を噛みそうになるのが怖かった（＾＿＾；）
噛んじゃうとしばらく口内炎みたいになっちゃうでしょ(>_<)
ゆっくりゆ～っくりうどんを食べました(^_^;)　

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昨日の豆苗（右）です^^;
成長遅くない？こんなものかな？

今日のお天気、、、

暖かい朝です。
予報で暖かい朝になるって言ってたから、エアコンのタイマー設定は切っておきました。
でもまだこの先寒い日もあるから気をつけないとね(^_^;)

さ～今日も元気にいきます～っ

(

^o^

)　トイレに起きちゃったのが目覚まし時計の鳴る３０分前。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　５時間連続睡眠、、、まあまあですね^^;

[ 2025/03/13 04:44 ] おはよう！ | TB(-) | コメント(0)

歯科クリニック　３回目

２回目の歯科クリニックから２日(^_^)v
今日は３回目の通院でした^^;

前回、次回の予約を取る時に午前中の早い時間（９時or１０時）を希望したのね。
すると、３月２６日だか２７日と言われ、、、Σ(￣▽￣ﾉ)ﾉ
「そんな先なのですか？」( ˙˙ ; )　ﾒｶﾞﾃﾝ…

「それでは午前中の受診で一番早いのは？」と聞いたら、今日だったというわけです(~_~;)
１１時半からだったけど、まあ、良かったです^^

　　　　　

今日は歯の成形と型取りで１時間掛かりました(^_^;)
まずは麻酔をして、、、え？痛くないのね（יםי ; ）
「ちょっとチクッとします」って言われたけど、ほんとにちょっとだけ感じただけで、
まったく痛みはありませんでした～（´▽｀）

そして先生が成形のため　キーーーーン　って削っている間に、２回寝落ちしました(￣ｍ￣〃）　
もちろん一瞬ね（笑）
わたし、MRI検査でも寝られる人なので～Σ(ﾉ∀｀)ﾍﾟｼｯ

何度か口を漱ぐタイミングでは、麻酔もしたので、ぴゅっ　と水が出ちゃうのよね(

￣_￣)

あれはちょっと笑っちゃうわ (＾-＾ ; )ｱﾊﾊ
一通り終わって、３０分は食事をしないようにと言われたので、ブログ更新してます(^^)

セラミックの歯が出来るのに２週間掛かるそうです。
それまでに仮詰めが取れたら連絡してから来てくださいって(^^)
で、なるべく右側で食べ物を噛むようにした方が良いとのことです(^_^;)

お腹空いた。
そろそろ３０分経つから軽くなんか食べよっと（＾．＾）

　　　　　
　　　　　　　　　　

[ 2025/03/12 13:10 ] その他（病気や検査等） | TB(-) | コメント(2)

おはよ～っ(^^)

　昨日の朝食です^^;　
　メキシコ産アスパラガス、甘くて美味しいわ～♪
　国内産のはまだまだお高いので手が出せないけど、メキシコ産は(^＿^)b　買えるわ～
　ブロッコリーのお値段もだいぶ下がってました！
　

さて、、、
昨日は朝に請求書作成をサクッと済ませ、そのあとはパソコン業務に励んでました^^;
遊びじゃないよ（笑）
取引先で電子請求書を使ってる会社があって、それがよくわかりませんσ(＾＾;)
自治会の役員の時PDFの勉強をしたけど、今度は電子請求書か、、、
でもでもわかりません(｡´・ω・｀｡)ｼｮﾎﾞｰﾝ
頭が疲れるわ(◞‸◟)

何日で食べられるのかな？（笑）

今日のお天気、、、

午後に雨が降り出してくるそうです^^;

さ～今日も元気にいきま～～っす

(

^＿^

)　５時間半連続睡眠で、まあまあの睡眠でした(^^)

[ 2025/03/12 04:36 ] おはよう！ | TB(-) | コメント(0)

おはよう(^-^)

昨日の朝食です^^;
先日のあんまんで失敗したので、やはり安定の蒸し器で肉まんを蒸かしました(^^)
ふわっふわで美味しく仕上がりますね～ (*´艸｀*)　ｳﾏｯ
いつもわり干し大根はT澤商店で購入しているのだけど、ここ最近入荷がないのよ。
で、スーパーでもあまり見ないし、探していたところたまPのデパ地下で見つけました(^＿^)b
やっぱりこの歯ごたえ好きだわ～♪

豆苗です^^;
我が家では豆苗を何年前に食べたっけ？ってくらい食べないですf(^_^;)
全部ブログに書いているわけではないので、確実ではないけど、、、^^;
ブログによると９年前かも～ (＾-＾ ; )
豆苗って世間では安価な野菜って言われてるけど、そうかな～って思っちゃうσ(＾＾;)
栄養価は高いらしいね。

昨日のちっちゃ富士山です^^;

ニュース番組のお天気コーナーで言ってたのだけど、
富士山は真冬ではなく春の３、４月に雪の最多シーズンを迎えるそうです (￣O￣;) ｼﾗﾅｶｯﾀ
雪の深さ（積雪）も１２～２月が１４８㎝で、３～５月は２０７㎝と、
春の方が積もるんだって (￣O￣;) ｿｰﾅﾝﾀﾞｰ

今日のお天気、、、

雲の多い１日で午後は小雨が降るそうです。

さ～今日も元気にいきますよ～っ

(

^o^

)　祝！！連続６時間半睡眠でした(^o^)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　正確に言うとちょこっと目が覚めたけど、すぐに寝られたので、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　わたしの睡眠にしたらバッチグ～な睡眠でした(^＿^)b

[ 2025/03/11 04:36 ] おはよう！ | TB(-) | コメント(0)

歯科クリニック　２回目

今日は初診から１０日目の歯科クリニックの予約日でした。
どこのクリニックもこんなものなのかな？
間隔が開きすぎのような気がするが、、、
先生ひとりだし仕方ないのかな？(~_~;)

この１０日間に、仮詰めしてあったところが初診から３日目に取れちゃいました ( ゜o゜!)ｴｪｯ
歯間ブラシをしたらなんだよね(｡･･｡)
だから穴が開いたままで、食事が不便でした(･_･)
その翌日歯間ブラシをしていたら、今度は別の詰め物したところが取れた (￣O￣;)
最初のは左の下、今回のは右の上、、、
めっちゃ不便だったわ～Σ(ﾉ∀｀)ﾍﾟｼｯ

　　　　　　

まずは先生の治療を３０分。
右上の詰め物はそのまま戻す事が出来たけど、
次に取れた時はセラミック等へ作り替えましょうとの事。
セラミックって保険は利かないけど、金属より良いらしいので、
で、左下の詰め物はセラミックにします(^^;)　高いけど、、、

それにしても、、、
わたしってあれこれ医療費の掛かる人だね σ(´・_・`)

それでね、左の下のその歯。
虫歯になっていました（><；）
詰め物していても虫歯になっちゃうんだね( ｡-_-｡)

コロナがなかったらちゃんと行ってたのにーーっ！！！！！(￣‐￣*)
５年間歯科クリニックに行かなかった事、後悔です( ˊᵕˋ ; )

　そして、一通り先生の治療が終わったあとは衛生士さんにバトンタッチ。
　まずは前回も受けた歯周ポケットの検査です。
　すると前回の結果と比べて、劇的に良くなってました！！！ヽ（＾０＾）ノ
　データで出るとこちらも納得しちゃうよねσ(＾＾)
　でもでもまだまだ良くなると思うので、しっかり対策します！
　この結果は、湯船に浸かりながらゆっくり歯磨きをするのが良かったようです(^＿^)b

今日で歯科衛生士さんの施術は終了で、４ヶ月後に案内のはがきが送られてくるので、
これからは絶対通います！！！（´▽｀）

左の下のセラミックへの施術はあと２回ほど通う必要があるようです。
わかりやすく説明があって助かりますね(＾＿＾)

[ 2025/03/10 13:45 ] その他（病気や検査等） | TB(-) | コメント(0)

おっはようございますっ（＾．＾）

昨日の朝食です^^;
納豆は食べずめかぶだけにしちゃいましたf(^_^;)
味付けはぽん酢を入れずにねり梅だけです(^.^)

さて、、、
昨日はコード式掃除機（キャニスター掃除機）でしっかり掃除をしました(^_^)b
ハンディー掃除機では満足できないところもあって、やっぱり吸引力が違うな～って思うのですよ^^;
それに空気清浄機のフィルターのホコリを取るのも、ハンディーよりコード式が良いしね！

掃除中に主人が仕事で外出したの (*´艸｀*)　ヨロコビ～♪
夕方まで帰ってこなかったから、いるとなかなか出来ない事や、録画したドラマを観たわ。
今期のドラマ４本観てるけどどれも面白いです(^^)
そうそう、FM東京のキムタクのラジオも聴いたの^^
今月３週連続でONE OK ROCKのTakaがゲストなんですよ(^^)
あの子の丁寧な話し方、好感が持てて好きなんですよね(^^ゞ

今日のお天気、、、

晴れて花粉が飛散するって～^^;
そして乾燥注意報も出ています(^_^;)

さ～今日も元気にいきますよ～っ

(

^o^

)　主人のイビキで起こされて、そのタイミングでトイレに行きたくなって行った、、、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　起きなければ行かなかっただろうにね(･_･、)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　目覚まし時計が鳴るまで４５分、、、 o( _ _ )o...zzzzzZZ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　まあまあの睡眠でした(~_~;)

[ 2025/03/10 04:45 ] おはよう！ | TB(-) | コメント(0)

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