シンプルライフブログ｜身軽に生きる方法

心も身体も生活も。シンプル、持たない、捨てる。自分の好きなものに囲まれた満足いく生活を目指して。どこまで身軽になれるかな？


冬の感染症に立ち向かえ！家族の免疫力アップ計画💪

健康-規則正しい生活

メリー・クリスマス！
今年もいよいよ終わりに近づいてきましたが、皆さんいかがお過ごしですか？我が家はと言うと、ムスメちゃんがインフルエンザにかかり、1週間家に引きこもり状態…。クリスマスパーティーもぐだぐだになり、私もなんだか風邪を引いてしまいました。なぜかインフルエンザは陽性ではなかったのですが、それでも体調が優れません。そして現在は旦那さんが風邪を引き始めています。毎年12月は本当に感染症との戦いです。

思い返せば、昨年もムスメちゃんが溶連菌に感染していました。この状況をなんとか改善したいと思い、これから本気で感染症対策に取り組むことにしました。

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顔と頭だけ汗だらけになる問題に悩んでいる話

健康-自律神経

運動したときや暑い日に、顔と頭だけ汗だくになるっていう謎の現象にずっと悩まされています。今年の夏も本当にひどかった。メイクしても秒で崩れるし、シャツも汗でベタベタ。これ、どうにかならないんですかね？

あれこれ試した結果、「顔面多汗症」というものに行き着いたので、そのあたりについて書いてみます。同じ悩みを持つ方、ぜひ読んでみてください。

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肌断食とスキンケア診断で見直す40代の美容生活

健康-肌断食

今回は、美容に関する私のこれまでの経験と、2024年現在のスキンケアについてお話ししたいと思います。過去記事を振り返りながら、肌断食や最新の肌診断ツールについても触れていきます。

2015年の美容生活を振り返る

2015年の記事を読み返すと、美容にかなり力を入れていたわたし。元美容オタクとしてスキンケアに夢中になり、さまざまなケアを試していました。当時は肌断食にも挑戦し、その効果を実感した時期もありました。ですが、振り返ってみると"あれこれやりすぎていた"自分もいて、結果としてビニール肌のようになったこともありました。

特に、肌が弱くなった時期には肌断食が効果的だったと思います。出産後の3年間は忙しさのあまり"自発的肌断食"（笑）をしていましたが、それが結果的によかったと思います。ただし、この経験はあくまで私の肌質に依存する部分が大きいです。

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20年後、どんな未来が待っている？健康第一で考える私の未来予想図

お題スロット 健康

こんにちは！今日は「お題「20年後どうなってる？」」というテーマについて、私なりの考えを綴っていきます。未来を予想するのは楽しいけれど、ちょっぴり不安もつきもの。でも、だからこそ今を大切に生きるヒントになるかもしれません。

65歳、第三の人生の始まり？

20年後といえば、私は65歳になっています。今の感覚でいえば、まだまだおばあちゃんには早すぎる年齢。でも、自分の親世代を見ていると健康がどれだけ人生の楽しさに直結しているか痛感します。健康でないと何をしても楽しくないんですよね。

私の場合、第一の人生は子どもが生まれるまでの38年間。第二の人生は子育ての真っ最中。そして65歳で迎える第三の人生は、やっと自分たち夫婦の時間を取り戻せる頃でしょうか。子育ての役目を終えたら、夫と二人で新しい挑戦や楽しみを見つけていきたいと思っています。

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書類整理が進まない原因-子どものプリント管理

書類整理が進まない！その原因と対策を考える

今日は、書類整理についてのおはなしです。 以前書いたブログ記事を読み返して、改めて思ったのですが、私はいつまで経っても書類整理が苦手です。

ohanasi.hatenadiary.jp

何度もチャレンジしているのに、なぜかスッキリと片付く気配がない。 この問題、同じ悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか？

  • 書類整理が進まない！その原因と対策を考える
    • 子どもの書類はアプリで管理！でも…
    • 確定申告のオンライン化で救われた
    • 取扱説明書と保証書の問題
    • 保存期間を過ぎたものを処分する
    • 書類整理をもっとシンプルに！

子どもの書類はアプリで管理！でも…

子ども関連の書類は「プリゼロ」という便利なアプリにまとめています。このアプリでは、学校や習い事でもらうプリント類を写真に撮って保存できるので、本当に助かっています。

プリゼロ - App Store

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