絵手紙の小窓

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折帖 医食同源

折帖 医食同源_b0029182_19561347.jpg

3月いっぱいで終わる 朝ドラ おむすび
食と栄養に関心をもった若い主人公
管理栄養士となって病院に勤務
 医食同源を地で行く現場のものがたり。

公民館の高齢者講座などで 何回も勉強した
高齢者の栄養バランスの良い 食材の頭文字の 合言葉
「まごわやさしい」
ま・まめ
ご・ごま
わ・わかめ
や・やさい
さ・さかな
し・しいたけ
い・いも
簡単なレシピも教わりました。

それにしても 産地といえど されど野菜!

# by kuma-mitu | 2025-03-14 21:11 | 折帖 難読漢字 四字熟語 | Comments(0)

フキノトウ

フキノトウ_b0029182_16463169.jpg

お天気は良くないものの 4月中旬の暖かさ
ジャケット着ないで 自転車に乗って買い物に。

春を待ちわびていたフキノトウ
旬に一度は描きたい 定番です。

# by kuma-mitu | 2025-03-12 17:19 | | Comments(0)

折帖 春寒料峭 河津桜

折帖 春寒料峭 河津桜_b0029182_17190790.jpg
春寒料峭の繰り返し やっと春が
予報通り 風もなく暖かい陽ざしに  春を感じる一日でした。

近所といっても普段は行かない ウォーキングもご無沙汰していた公園
河津桜はまだ固いよ と聞いていたが
折帖を持って様子を見に行った
ピンクが覗く蕾が一つ二つ三つ。

公園のグランドでは 高齢者のグループが
グランドゴルフに熱中 
ぽかぽか陽気に楽しそうでした。

この時季をあらわす四字熟語はないかと調べたところ
春寒料峭 料は肌を撫でる、峭は激しい意
ひとつ賢く?なりました。

# by kuma-mitu | 2025-03-10 21:23 | 折帖 難読漢字 四字熟語 | Comments(0)

折帖 気魄一閃 豊昇竜

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「気魄一閃」 初場所で初優勝した 豊昇竜の横綱昇進の口上
難しい 魄の字 ハク タマシイ 
パソコンですんなり出ず IMEパットででました。

初場所も すんなり勝てたわけではありません
苦闘の15日間でしたね。

優勝から一夜明けた1月28日の新聞にある笑顔は 同じ人とは思えない
鬼面仏心 きっと心の奥には優しさのある人なんでしょう。
あとは 品格が備われば 鬼に金棒。

明日から 春場所が始まります
新横綱を取り巻く関取猛者の取り組み展開を 
ハラハラ観戦 楽しみましょう。

# by kuma-mitu | 2025-03-08 21:05 | 折帖 難読漢字 四字熟語 | Comments(0)
折帖 蟄虫啓戸 春ですよ_b0029182_17403675.jpg

じっと巣ごもり眠っていた虫たちが 目を覚ますころ
寒波が戻り びっくりしているでしょうね

瓦当の拓本 模写
蛙もそろそろ春を待つ.

この前の陽気に膨らんだ牡丹の芽
じっと我慢の子 動きたくて赤い顔を膨らませています。

今日は一日中 冷たい雨に巣ごもりをきめました。

# by kuma-mitu | 2025-03-04 20:19 | 折帖 難読漢字 四字熟語 | Comments(0)

 今日一日を大切に 


by kuma-mitu