ようへいの日々精進XP

よかろうもん

2025 年 3 月 21 日 (金)

日々 ランオフ

ランニング

ランオフ。夕方にほきょう。

あさごはん

マヨネーズパン、ホットココアにヨーグルト。マヨネーズが多すぎたかもしれない。

ランチ

十穀米に納豆、めかぶで美味しゅうございました。

ディナー

先週購入したメザシをしっかり焼いて頂いた。しっかり焼けばとても美味しゅうございました。

2025 年 3 月 20 日 (木)

日々 ランオフ

ランニング

ランオフ。

あさごはん

マヨネーズパン、ホットココアにヨーグルト。

ランチ

三年ぶりにたけちゃんと待ち合わせして、九重珈琲半道橋店にて九重チーズハンバーガーにポテトのセット。たけちゃんとの話に花が咲きあっという間に 4 時間くらい。話したりずに博多に移動して焼き鳥等をいたd買う。

ディナー

博多でたけちゃんと呑む。一件目は焼き鳥一升。良いお値段だけどここの焼き鳥は大好き。たけちゃんとの話は弾みまくって終電ギリギリまで呑んでいた。とても楽しい時間を過ごすことが出来た。

2025 年 3 月 19 日 (水)

日々 ランオフ

ランニング

ランオフ。

夕方に補強。

あさごはん

マヨネーズパン、ホットココアにヨーグルト。美味しゅうございました。

ランチ

ルミエールののり弁当。290 円なのでコスパ最高。美味しゅうございました。

ディナー

女将の手料理に鹿児島から届いたソラマメの茹でたてを頂く。美味しゅうございました。

2025 年 3 月 18 日 (火)

日々 2025_ランニング

ランニング

夕方に補強。

あさごはん

パズーパン、ホットココアにヨーグルト。美味しゅうございました。

ランチ

女将の皿うどん。お野菜たっぷりで美味しゅうございました。

ディナー

今宵も宅島海産で購入しためざしをベースにパスタを作った。めざしの本数を増やしてみたら旨味が少し濃くなって良かったけど、めざしの潰し方が足りていなかったのか口の中にめざしの残骸が食感として残ってしまったのは残念だった。

2025 年 3 月 17 日 (月)

日々 ランオフ

ランニング

今日もランオフ。明日から頑張る。

あさごはん

ご飯、納豆、めかぶに永谷園のしじみ汁。ヨーグルトにココアも頂いた。美味しゅうございました。

ランチ

昨晩のタコ飯に宅島海産で買った鮭のみりん干し等。鮭のみりん干しはとても美味しゅうございました。

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ディナー

宅島海産で購入しためざしをベースにパスタを作った。めざしの旨味が少し薄くなってしまったが美味しゅうございました。

2025 年 3 月 16 日 (日)

日々 ランオフ MAZDA2

ランニング

今日もランオフ。本当は小浜温泉から雲仙までの坂走をするつもりだったけど、足の痛みやら宿のチェックアウト時間を鑑みてキャンセル。また、今度来た時に走ろう。

あさごはん

宿の朝食。THE お宿の朝食という感じ。昨晩がヘビーだったのと朝ランしていなかったのでお腹が空いておらず控えめに。美味しゅうございました。

ランチ

夫婦ともにお腹がまったく空いてなかったのでランチは無し。カステラランドでソフトクリームを頂く。美味しゅうございました。

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ディナー

小浜温泉の帰りに購入した名産品を頂く。

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宅島海産で購入した内野水産のタコ飯の素で炊いたタコ飯がとても美味しゅうございました。

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飛び石

小浜温泉からの帰り、鳥栖ジャンクションを過ぎて基山サービスエリアを過ぎたところで、追い越し車線に車線変更したところ「バシッ」と聞きなれない音がして見回すとフロントガラスの右下あたりに飛び石の傷が。。。かなり凹んだ。

2025 年 3 月 15 日 (土)

日々 ランオフ

ランニング

ランオフ。

あさごはん

パズーパン、ココアにヨーグルト。若干、二日酔い気味。

ランチ

女将の誕生祭の為、小浜温泉への移動中にコンビニで買ったおにぎりを頂く。

ディナー

小浜温泉の山田屋さんにて豪華なひらめ姿盛り懐石。一生分のひらめを頂いた。美味しゅうございました。

2025 年 3 月 14 日 (金)

日々 2025_ランニング

ランニング

あさごはん

ご飯、納豆、めかぶに五ケ山・背振クロストレイルの参加賞で頂いたフリーズドライの即席お味噌汁。

ランチ

同僚とラーメンを頂く。ラーメン屋さんの壁に数年前に取材されたと思われる雑誌の切り抜きが貼ってあったが、当時のラーメンの金額が 200 円ほど安く設定されていて昨今の物価高を改めて痛感した。

ディナー

チームメンバーと呑み。生ビールと焼酎を 2 合。焼酎は三岳をロックで。スイスイ呑めてしまった。その後、博多駅のほろ酔い横丁で焼き鳥とビール、日本酒を少々。女将の誕生日用にスイーツを買いながらほろ酔いで帰宅。

2025 年 3 月 13 日 (木)

日々 2025_ランニング

ランニング

夕方に補強。

あさごはん

女将のパズーパン。ヨーグルトが物足りなくてお代わりした。美味しゅうございましｔ。あ

ランチ

五木食品の天ぷらうどんとご飯、納豆、めかぶ。こちらも美味しゅうございました。

ディナー

女将が体調不良の為、自分が食べたいものをルミエールで買ってきて食べた。美味しゅうございました。

2025 年 3 月 12 日 (水)

日々 2025_ランニング

ランニング

ジョグの前に補強。

二日ぶりのランニング。全体的に足が痛いけど、やはり右足の具合がイマイチ。臀部から内側にかけての痛みが続く。

あさごはん

納豆ご飯にめかぶ。永谷園のしじみ汁を頂く。美味しゅうございました。

ランチ

女将の皿うどん。野菜たっぷり具沢山で有難い。美味しゅうございました。

ディナー

女将のカレー三日目。少しだけ残っていたカレーを炊き立てのご飯で頂く。豚トロとネギの炒め物にもやしナムルも美味しゅうございました。