3月17日(日）
保護者の学習会担当と仲間の学習会担当の合同開催で、
可児より大川実音吏先生を講師としてお迎えし、
”笑いヨガ（ラフターヨガ）”を一緒に行いました。

大川先生には、2019年3月に来ていただくことになっていたところ、
ちょうどコロナが蔓延しだし、急遽中止となり、
5年ぶりに実現できた笑いヨガでした。

そもそも笑いヨガというのは、
インドのお医者さんが考えたものだそうで、
現在では世界100か国以上で行われているもので、

最初に先生が、
『自分の心のおもむくままにしていいですよ。
やりたくなければやらなくていいんですよ。
自由でいいですよぉ』
とおっしゃられ、仲間たちは一気にリラックスできました。

仲間たちは、先生の優しい声に誘導され、
笑いながら、手拍子をしながら　リズミカルに
ホッホッ、ハハハ、ホッホッ、ハハハ、ホッホッ、ハハハ、イェ～イ。
ベリグッ、ベリグッ、イェ～イ！
みんな自然と楽しくなって顔がほころんでいました
ちなみにかけ声と手拍子は世界共通だそうです。

また、先生は、アルパ奏者でもあり、笑いヨガの合間にアルパの演奏をしてくださいました。
♪ふるさと、星に願いを、春が来たなど♪
仲間たちも保護者たちもアルパという楽器自体、
初めて見るものでもあり、音色も初めてで、
その優しい音色に癒されました。

そして、われわれ大人にとっては耳が痛いお話も。
↓
お母さんがおこっていると子どもはつられる。
子どももおこっているとお母さんがつられる。
笑いもつられるもの。

素敵な言葉も教えてくださいました。
それは、『鏡は先に笑わない。』
自分が笑わないと鏡の中の自分は笑わない。
自分から行動することが大事。
（仲間たちには少し難しかったけど、
保護者のわたしたちにささる言葉でした。）

未来は自分が作っている。
うちの子ダメなんだわぁと思っていると、どんどんダメな子になっていくものだ。
お金がないお金がないと思っていると、どんどん貧乏になっていくものだ。
未来に希望をもつことが大事ということも

さて、まずは、少し口角をあげ、微笑み顔をすることから始めよう(^^)/
そうすると自ずとまわりもそうしてくれるはず