Previous:３．ノンレム睡眠とレム睡眠 Next:５．眠りの深さと生理機能の変化 ４．睡眠周期と生物リズム 図5は一夜の睡眠経過を示したものである．睡眠は段階1から順に段階4まで進み，一度段階2に戻ってからレム睡眠(斜線)が出現する． レム睡眠にはおよそ90分ごとに出現する周期があり，ノンレム睡眠とそれに続くレム睡眠までを１つの睡眠単位として，睡眠周期（sleep cycle）と呼ぶ．一夜の睡眠ではこの周期が４～５回繰り返されるが，各周期を構成する睡眠段階の割合は一定ではない．徐波睡眠（SWS）は入眠後の2～3時間に集中して出現し，朝方はほとんど出なくなる．一方，レム睡眠は朝方に向けて増加し，早朝の1時間では20％以上を占めるようになる． [Dement,W. & Kleitman,N. 1957 Cyclic variation in EEG during sleep and th
