近藤一博 著『疲労とはなにか』より。疲労と疲労感は違う。全然違う。 - 田舎教師ときどき都会教師

近藤一博 著『疲労とはなにか』より。疲労と疲労感は違う。全然違う。 - 田舎教師ときどき都会教師

仕事の締め切り直前で徹夜をしなければならなくなったときは、ＨＰＡ軸が強く働きます。このため疲労感...概要を表示 仕事の締め切り直前で徹夜をしなければならなくなったときは、ＨＰＡ軸が強く働きます。このため疲労感は本来の量よりも減少します。一晩徹夜しても意外に元気、といった経験をされた方も多いのではないかと思います。 しかしこの状態は、副腎皮質ホルモンとアドレナリンやノルアドレナリンによって「疲労感」が抑制されているだけなので、「疲労」、すなわち eIF2α のリン酸化による細胞の障害は、どんどん蓄積されていきます。過労死、とくに心不全などの臓器障害で突然亡くなるタイプの過労死は、このような現象が原因と考えられます。 この本を読んでいただいている皆さんは、このようなストレス応答による疲労感抑制のしくみをよく理解して、自分の身を守っていただきたいと思います。 （近藤一博『疲労とはなにか』講談社、2023） こんばんは。今日は仕事始めでした。受験生の調査書をつくって、キャリアパスポートにコメントを入れて、卒