【380日目：-29.2kg】過食！まさかの食パン一斤食い。総摂取カロリー4200kcal - せとちよ料理帖

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y0a6t5er 食パン一斤食いとはすごいですね

2023/08/16 リンク

nobubububu こんにちは☀️暑いですね💦片倉岳人さんのYouTubeは僕も登録して時々観ています😃本当の事言ってくれるので面白い(為になる)ですよね💦。又来週✋🙂。

2023/08/15 リンク

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【380日目：-29.2kg】過食！まさかの食パン一斤食い。総摂取カロリー4200kcal - せとちよ料理帖

体重推移体脂肪率推移朝ごはんおやつ昼ご飯夜ごはん夜食摂取カロリーと摂取タンパク質今日の運... 体重推移体脂肪率推移朝ごはんおやつ昼ご飯夜ごはん夜食摂取カロリーと摂取タンパク質今日の運動今日の一言体重推移ピンクの日付は排便あり赤字は前日より数値が増えた日 ★は生理日 ★開始時：99.3kg 日付体重前日比合計前日 68.7kg ±0kg -30.6kg 08/14 68.4kg -0.3kg -30.9kg 08/15 70.1kg +1.7kg -29.2kg 08/16 08/17 08/18 08/19 08/20 ⇒詳しい体組成データはこちら体脂肪率推移 ★開始時：44.6% 日付体脂肪率前日比合計前日 34.3% -0.1% -10.3% 08/14 34.7% +0.4% -9.9% 07/15 35.0% +0.3% -9.6% 07/16 07/17 07/18 07/19 07/20 朝ごはんピーナツバタートースト（246

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y0a6t5er2023/08/16
knana192023/08/15
nobubububu2023/08/15

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