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練習する意義を教えてくれるTEDトークを紹介します。 タイトルは、The Power of Practice: Lessons From... 練習する意義を教えてくれるTEDトークを紹介します。 タイトルは、The Power of Practice: Lessons From 10 Years of Pushups (練習のパワー:腕立て伏せを10年続けて得た教訓) スポーツ心理学とパフォーマンスのコーチ、Emily Saul (エミリー・ソール)さんのトークです。 1日100回の腕立て伏せ 50年前、タイトルナイン(Title IX、法律)が制定され、スポーツ世界の女性の立場が変わりました。 25年前、私はウォークオンアスリートとして、タルサ大学のフルライド奨学金を受けました。タイトルナインがあったからこそ実現したプログラムです。 そして、10年前の今月、私は、毎日腕立て伏せをはじめました。1日に100回です。 今から、腕立て伏せの話をたくさんしますが、注意して欲しい言葉は「練習(practice プラクティス)」です。 p