片づけられないのは、ADHDのせい？ ADHDの特性を生かした簡単片づけ術 | ダ・ヴィンチWeb

片づけられないのは、ADHDのせい？ ADHDの特性を生かした簡単片づけ術 | ダ・ヴィンチWeb

『「大人のADHD」のための片づけ力』（司馬理英子/講談社） 「部屋を片づけたい」と思っても、どうして...概要を表示 『「大人のADHD」のための片づけ力』（司馬理英子/講談社） 「部屋を片づけたい」と思っても、どうしてもできない。部屋の汚さのせいで、日常生活に支障をきたし、自己嫌悪に苛まれている…。そんな人は、もしかしたら、ADHD（注意欠如・多動性障害）という発達障害である可能性がある。『「大人のADHD」のための片づけ力』（司馬理英子/講談社）は、そんな「どうしても片づけられない人たち」のための片づけ手助け本。ADHDの特徴に沿って片づけ術を紹介する同書は、今まで片づけがうまくいかなかった人たちを救うに違いない。本書から、すぐに実践でき、かつ長続きする片づけのメソッドをいくつかご紹介するとしよう。 ■短期集中！　片づけは15分間＋休憩10分を1セットにしよう ADHDのある人は、決まり切った日常業務や単純作業を苦手としているため、片づけに取りかかろうとしても、集中力を保てず、他のことに気をとられてし

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