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ミニマリストの検索結果1 - 40 件 / 131件

ミニマリストに関するエントリは131件あります。 生活、 人生、 経済 などが関連タグです。 人気エントリには 『年末3日間で「人を呼べるくらい」片付いた部屋にする計画を徹底解説！ - 藤原華の片付けブログ』などがあります。

ミニマリストの関連エントリー

  • 年末3日間で「人を呼べるくらい」片付いた部屋にする計画を徹底解説！ - 藤原華の片付けブログ

    ための片付け計画を、汚部屋を見事に脱出した経験のある筆者が徹底的に解説します。 汚部屋を脱出したときの様子 本気を出してここまでキレイに片づけました 以前はあまりの汚部屋っぷりに新聞社から取材をうけたこともあります。が、今では無事に汚部屋を脱出。その「汚部屋を脱出したときのお話」が片付け本として宝島社より書籍化もされました。

      年末3日間で「人を呼べるくらい」片付いた部屋にする計画を徹底解説！ - 藤原華の片付けブログ

    • 「風呂ナシ物件が若者に人気」報道の先にある「恐ろしい地獄絵図」

      「若者に風呂なし物件が人気」は本当か？最近「若者に風呂なし物件が人気」といった趣旨の報道が物議を醸しました。 ほぼ同時期に複数のメディアが似たような記事を発信したことが直接のきっかけですが、若者の貧困問題が根っこにあるにもかかわらず、それを考慮しないで1つの文化、ファッションのように片付けていることに対する非難や疑問の声が、それこそ若者を中心に湧き起こりました。昨年末に海外メディアが、日本で「三畳一間」の狭小物件のニーズが高まっていると指摘したことなどもこれに影響しているようです。 筆者はアメリカ発のミニマリズムが日本において生存主義（サバイバリズム）の色彩を強めていることについて、これまでさまざまな媒体で語ったり、書いたりしてきました。モノを極限まで減らすことや、住空間をコンパクトにするミニマリズム、シンプルライフの流行が、先行きが不透明で転落のリスクに脅かされた過酷な時代状況と無縁では

        「風呂ナシ物件が若者に人気」報道の先にある「恐ろしい地獄絵図」

      • 所有は人を幸福にするか？──『人はなぜ物を欲しがるのか：私たちを支配する「所有」という概念』 - 基本読書

        人はなぜ物を欲しがるのか：私たちを支配する「所有」という概念 作者:ブルース・フッド白揚社Amazon人間にとって「所有」とは重要な概念だ。何一つ持たずに暮らしている人などそうそういるはずもないし、年末年始には毎年何を買って（所有して）良かったのかの振り返りが上がる。車や家など、所有がそのまま人生やその人の価値観や立場をあらわすステータス、象徴になるものも多い。所有しているものは自分の一部なのである。 われわれは新しいモノを買って所有しても、次はさらにもっと良いものを所有できないかと考える。その欲求には終わりがない。モノを所有することで、人はそれが奪われたり損なわれたりするのを恐れるようになり、行動に歪みが出ることもある。 モノを所有することで幸せになれると私たちは考える。だがむしろ、所有によってかえって惨めさが増すことも少なくない。富の蓄積にやっきになった一生をふり返り、「ああ、いい人生

          所有は人を幸福にするか？──『人はなぜ物を欲しがるのか：私たちを支配する「所有」という概念』 - 基本読書

        • ミニマリストが「アイドルグッズは買うな。買わずに浮いたお金でもう一回ライブを観るのが合理的」って言ってたけど、ぜんぜん合理的じゃないなと思った

          イシデ電 @IshideDen ミニマリストの人が「アイドルのグッズは買うな。邪魔になるし結構高い。ライブは体験を買うもの。グッズを買わなければ浮いたお金でライブがもう一回観られるので合理的」と言っていて、そのグッズが売れなかったせいで次のライブが行えなくなるかもしれないのに…ぜんぜん合理的じゃないなと思った。 2023-02-04 09:47:18 イシデ電 @IshideDen 物販の収益の大事さをあまり知らない人からの引リツが来ていて、ライブの料金が安すぎるのでは？などと言われて驚いている。スターならいざ知らず、若手はまずは知ってもらって動員を増やしていくことが重要で、入場料でふるいにかけてしまったら売るものも売れない… 2023-02-04 11:44:33

            ミニマリストが「アイドルグッズは買うな。買わずに浮いたお金でもう一回ライブを観るのが合理的」って言ってたけど、ぜんぜん合理的じゃないなと思った

            • ミニマリストの関連エントリー

          • ミニマリスト『"いつか使う"の"いつか"は永遠に来ません』私『…と、思うじゃん？』→その“いつか”が捨てた直後に来たりするんですよ…

            新。 @TuggerHorizon 兄夫婦がわりとこういう考えで使用頻度の少ないものは家に置かない！とかやってるけどわりとしょっちゅう母屋へ借りにくるんだよ買えや！って思うわ 2023-04-23 15:07:01

              ミニマリスト『"いつか使う"の"いつか"は永遠に来ません』私『…と、思うじゃん？』→その“いつか”が捨てた直後に来たりするんですよ…

            • どう見ても絶望にひた走っていく年越し毎日連載「30日後に真理に気付くミニマリスト」が完結、そのラストはなんだか苦くて沁みる青春の味

              鳥トマト🦉🍅Tomato Tri @tori_the_tomato 漫画家🦉🗼「東京最低最悪最高！」&「私たちには風呂がある！」連載中♨️既刊 「アッコちゃんは世界一」「幻滅カメラ」「歴史メンタリスト 」(原作ネーム) 「俺のリスク」 (原作ネーム) 🎵楽曲配信中♪tunecore.co.jp/artists/Tomato…📩ご連絡は下記から↓ tomatotri.com

                どう見ても絶望にひた走っていく年越し毎日連載「30日後に真理に気付くミニマリスト」が完結、そのラストはなんだか苦くて沁みる青春の味

              • 寝太郎ブログ - FC2 BLOG パスワード認証

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                • キリン、全工場で見学有料化　適正飲酒促す - 日本経済新聞

                  キリンビールは28日、全国の9工場で10月から工場見学を有料化すると発表した。これまではビールを無料で試飲できたが、アルコールの過剰な摂取につながるといった批判も多く、有料化を決めた。全工場で見学を有料化するのは国内大手では初めて。有料化に合わせてオンライン見学の実施や内容も刷新し、適正飲酒を促す。10月から工場見学の参加費を500円に変更する。20歳以上

                    キリン、全工場で見学有料化　適正飲酒促す - 日本経済新聞

                  • ミニマリストは幸せになれるのか？｜人生哲学？節約術？新しい生活様式？経済社会学者・橋本 努が語る、ミニマリストのリアルとは｜LIFULL STORIES

                    ミニマリストとは、必要最小限＝ミニマルのもので生活する人たちのことです。ミニマリストたちの本は軒並みベストセラーとなり、2015年には「ミニマリスト」が流行語大賞にノミネートされるほど「ミニマリズム」は社会現象となりました。 2019年の内閣府の世論調査※によると「物質的にある程度豊かになったので、これからは心の豊かさやゆとりのある生活をすることに重きをおきたい」と答えた人は6割超。心の豊かさを求めて、ミニマリストに関心を寄せる人は増え続けているようです。 コロナ禍を経た今なお、ミニマリストになりたい人は増えているのでしょうか。またミニマルな生活は、幸せな人生を実現できるのでしょうか。経済社会学者の橋本 努さんにミニマリズムの今日と未来について伺いました。 ※内閣府「国民生活に関する世論調査」 お金はないけれど幸せな生活をしているミニマリスト ――2015年から始まったミニマリズムブーム、

                      ミニマリストは幸せになれるのか？｜人生哲学？節約術？新しい生活様式？経済社会学者・橋本 努が語る、ミニマリストのリアルとは｜LIFULL STORIES

                    • 「自分がお金持ち”だったとしても”やることは何か？」という問い、生きる上でかなり重要な指針かも

                      さぐさぐ @saguchitakemasa あまり人には理解されないが、「自分がお金持ちだったとしてもやることは何か？」を考えて、生活の中でその割合を増やすようにしている 例えば、満員電車に乗ることや、嫌いな人と仕事すること、他人と競争することは私の口座に十億円が入っていたらしない 一方で、歯磨き、適度な運動、旅行、雑多な読書、英語の勉強、電車で必要な人に席を譲る、などは口座に百億円入っていてもするだろう 私は今のところ貧乏だけど、後者の「自分がお金持ちだったとしてもやること」を増やして、擬似的にリッチな生活をすることが、長い目でみて有意義なことであると思う 2024-01-31 14:59:50

                        「自分がお金持ち”だったとしても”やることは何か？」という問い、生きる上でかなり重要な指針かも

                      • こんまりこと近藤麻理恵さんが「片付けを諦め部屋が散らかっている」報道、欧米メディアが次々後追い記事（週刊女性PRIME） - Yahoo!ニュース

                        近藤麻理恵さん。（レッスン動画『【永久保存版】こんまり片づけ動画レッスン全集by近藤麻理恵』PR記事より） 著書『人生がときめく片づけの魔法』は世界40か国以上で翻訳され、シリーズ累計1300万部を超える世界的ベストセラーに。 【写真】こんまりと夫・川原卓巳氏のラブラブショット また、2019年よりNetflixにて公開された番組、『KonMari～人生がときめく片づけの魔法～』はエミー賞2部門にノミネートされ、同年で最も人気のあったノンフィクション番組1位に。 そんな片付けのカリスマである「こんまり」こと近藤麻理恵さんの近況に欧米メディアがざわついている。 単刀直入に言うとこんまりが「片付けを諦めた」のだという。 1月26日、アメリカ大手紙ワシントン・ポストweb版は『近藤麻理恵の生活は今ちょっとちらかっている。でも彼女は大丈夫』というタイトルの記事を掲載した。 記事ではこんまりがメディ

                          こんまりこと近藤麻理恵さんが「片付けを諦め部屋が散らかっている」報道、欧米メディアが次々後追い記事（週刊女性PRIME） - Yahoo!ニュース

                        • 捨て方がわからない人へ　かんたん「捨て活」１週間 - 50代オヤジがミニマリストやってみた｜ミニマオヤジ

                          捨て方のコツは「手放すハードルの少ないもの」から始めることです。 そのための１週間のステップを紹介します！さあ、今からでも遅くはありません、チャレンジしていきましょう！ １日目：明らかなゴミを捨てる ２〜３日目：期限切れのものを捨てる ４日目：空き箱、空き缶、紙袋を捨てる ５〜６日目：壊れているものを捨てる ７日目：用途が同じものを捨てる １日目：明らかなゴミを捨てる 最初に手をつけるべきものは、誰が見てもわかる明らかなゴミ。 包装紙、紙屑、不要なレシート、空き缶や空のペットボトル 迷わずどんどん捨てていきましょう ２〜３日目：期限切れのものを捨てる 戸棚や冷蔵庫の中にある調味料や食品ストックの中には、賞味・消費期限切れのものが眠っていませんか？ 美味しくないので捨てましょう！ ４日目：空き箱、空き缶、紙袋を捨てる 「またいつか使えるかも」って思っていませんか？結局使わないものがほとんどで

                            捨て方がわからない人へ　かんたん「捨て活」１週間 - 50代オヤジがミニマリストやってみた｜ミニマオヤジ

                          • リビングに置きっぱなし　要らないもの１０選 - 50代オヤジがミニマリストやってみた｜ミニマオヤジ

                            リビングのあちこちに要らないモノが散乱していませんか？ そんなあなたに気づいてもらうために今からどんなものを捨てるかピックアップしました。 １年以上使っていないペンや色鉛筆 粘着力の落ちたテープ 子供たちが昔使っていた鉛筆 切れ味の悪いハサミ いつか読むと思っているカタログ・雑誌 一度だけ見た取扱説明書 開いたことのない電話帳 金額を知らせるだけの公共料金通知 保険会社からのお知らせ 山積みの新聞やチラシ ＜番外編＞テーブルの上にずっとある電卓 １年以上使っていないペンや色鉛筆 「一生使わない」と同じです。さっさと捨てましょう。 粘着力の落ちたテープ これも「一生使わない」です。さっさと捨てましょう。 子供たちが昔使っていた鉛筆 カラフルなキャラクターの鉛筆。これもさっさと捨てましょう！ 但し子供の了解はちゃんと得てから捨てましょう。 切れ味の悪いハサミ もはや、鉄屑同然です。捨てましょう

                              リビングに置きっぱなし　要らないもの１０選 - 50代オヤジがミニマリストやってみた｜ミニマオヤジ

                            • 無駄なスペースの有効活用術６選 - 50代オヤジがミニマリストやってみた｜ミニマオヤジ

                              整理整頓しやすい環境を作っていきましょう！ そのためのヒントを教えます。 隙間にぴったりするストッカー 洗面所のアイテムが全て集まる隙間ワゴン ハンガーを洗濯機にまとめるマグネット コンロ周りの空間に設置可能なラック 何もない壁空間を収納に変える 壁に書類がさっとしまえるファイル 隙間にぴったりするストッカー デッドスペース収納にできれば部屋に散らかしっぱなしの小物を一気に整理できます。 リンク 洗面所のアイテムが全て集まる隙間ワゴン お風呂や洗面所周りは、小物が溢れがちなので、すぐに取り出しができる隙間収納を使ってスッキリしましょう。 リンク ハンガーを洗濯機にまとめるマグネット 洗濯機の前や横のスペースを収納にすればランドリー小物がスッキリなります。 ハンガーや洗濯ネットなどを収納しましょう。 リンク リンク コンロ周りの空間に設置可能なラック 直置きが多くてキッチンが散らかりがちなら

                                無駄なスペースの有効活用術６選 - 50代オヤジがミニマリストやってみた｜ミニマオヤジ

                              • もう、いらないモノに振り回されない人生へ。- 自分だけの「豊かさ」を見つけるための、新しいミニマリズム入門

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                                • 家の中にモノを持ち込まない買い物ルール - 50代オヤジがミニマリストやってみた｜ミニマオヤジ

                                  せっかくモノを減らしていっても買い物に行ってモノを増やしてしまえば、意味がありません。これ以上モノを増やさないための買い物ルールを紹介します。 【STEP１】自分のよく買うモノの傾向を分析する 【STEP２】買い物のマイルールを決めていく 【STEP３】１週間の買い物制限をチャレンジ開始 買い物以外でもムダなものを家に入れないコツも紹介します！ チラシ、DM、水道料金明細などは玄関で確認してすぐ捨てる サンプル、おまけはもらわない 忘れがちなものはあらかじめ持ち歩く 【STEP１】自分のよく買うモノの傾向を分析する お買い得品などにつられて、ついつい余分に買いすぎているものはありませんか？ 文具、服、アクセサリーなど買い過ぎの物をよく分析しましょう！ 【STEP２】買い物のマイルールを決めていく よく買うものがわかってきたら、それを買わないためのルール決めをしましょう。 「○○を買わない」

                                    家の中にモノを持ち込まない買い物ルール - 50代オヤジがミニマリストやってみた｜ミニマオヤジ

                                  • 仕事が嫌な人へ　心が前向きになる小さな習慣５ - 50代オヤジがミニマリストやってみた｜ミニマオヤジ

                                    毎日仕事だけど、心がついていけない。しかしちょっとした行動で心を元気にすることができるのです。世界中の研究から科学的根拠に基づいた「心を前向きにする習慣」を紹介します。 空を見上げる 楽しかった出来事を１分間思い出す 面白いポーズを取る 作り笑顔をする 手浴する 空を見上げる たとえ写真でも、晴れた空を見上げると疲労を和らげる効果があり、ストレスに強くなれます。 さらに、姿勢良くすることでストレスへの抵抗力や自信が高まります。 楽しかった出来事を１分間思い出す 朝起きた時には、ストレスホルモンのコルチゾールの分泌量が上昇。 ケンブリッジ大学のアスケルンドの教育で、ポジティブな記憶を１分間思い出すとコルチゾール値の上昇が減って気分が改善することが判明しています。 憂鬱な朝は思い出し笑いしましょう 面白いポーズを取る 体の動きが心に与える影響は大きいのはみなさん知っていると思います。 サンフラ

                                      仕事が嫌な人へ　心が前向きになる小さな習慣５ - 50代オヤジがミニマリストやってみた｜ミニマオヤジ

                                    • 今すぐ押入れから処分すべきもの８選 - 50代オヤジがミニマリストやってみた｜ミニマオヤジ

                                      押入れにずっと置いてあるモノ。それってこれからも本当に必要ですか？ 今一度、押入れをじっくり見渡しましょう！ 流行りに乗って買ったアウトドア商品 勢いで揃えた宅トレグッズ お客様用布団 お祝いで頂いたタオルケット 物置化したアイロン台 ムダに取ってある紙袋 孫にいつかと思い保管している”ひな人形” パソコンやスマホの箱 流行りに乗って買ったアウトドア商品 コロナ禍でステイホームが増え、せっかく買ったアウトドア商品も押入れにそのまま放置。 中には、値の張るアイテムもありませんか？処分するかそろそろ見極めどきです。 ２０年前に買ったテント、結局２回しか使わなかったなぁ。。 キャンプのレンタルサービスも便利なので、使ってみてはいかがでしょうか？ 勢いで揃えた宅トレグッズ コロナ禍で家でトレーニングするために、トレーニンググッズを購入した人も多いのではないでしょうか？ ３日坊主でした。。。 お客様

                                        今すぐ押入れから処分すべきもの８選 - 50代オヤジがミニマリストやってみた｜ミニマオヤジ

                                      • 掃除と整理整頓を徹底してモノに溢れない生活をしよう - Dr.ちゅり男のインデックス投資

                                        おはようございます。 私は20代の頃は本来は必要のないものまでつい買い物をしてしまい、家の中が使わないもので溢れかえるといった生活をしていました。 今では自分の物に対する価値観がだいぶ明確になり、自分の生活を本当に豊かにしてくれる物がだいぶ理解できてきました。 「10年前に理解できていれば無駄遣いを防げたのに」とたまに思うことがありますが、過去に戻ることはできませんので、 あの頃の無駄があったからこそ今の生活があると考えてポジティブにいくしかありません。 このような経験から、掃除と整理整頓を徹底して物に溢れない生活を心がけた方が、目の前の真に重要なことに自然に目が向くようになり思考も洗練されると考えています。 掃除と整理整頓を徹底して物に溢れない生活をしよう 本日の記事の要点は以下の通りです。 1. 物は少ない方が選択肢が減り、思考も洗練される 2. 最低でも自分のデスク周りは整理整頓しよ

                                          掃除と整理整頓を徹底してモノに溢れない生活をしよう - Dr.ちゅり男のインデックス投資　

                                        • 値上げの秋だからこそ　幸せな「お金の使い方」５選 - 50代オヤジがミニマリストやってみた｜ミニマオヤジ

                                          値上げの秋がやってきます。今こそ幸せなお金の使い方をしましょう。 ものを買うより経験を買う たまにしか手に入らないようにする 先に払って後で手に入れる お金を払ってでも「時間を増やす」 人のためにお金を使う ものを買うより経験を買う 経験にお金を使えばその時の幸せと達成感を思い出すたびに幸せになります。 人との繋がりを強める経験、お食事や旅行、コンサートなど。 成長できる学びに投資することも良い経験です。 たまにしか手に入らないようにする 美味しいものを毎日食べると飽きて感動がなくなるように、「期間限定」ものを買うほうが幸せになれます。 「おのカフェは週末まで我慢する」「気に入った服は、月末の企画がうまくいったらご褒美に買う」などもオススメ。 結果として幸せ度は上がり、お金も減るかもしれません。 ダイエット達成したからご褒美にスイーツいっぱい食べたりしないように笑笑 先に払って後で手に入れ

                                            値上げの秋だからこそ　幸せな「お金の使い方」５選 - 50代オヤジがミニマリストやってみた｜ミニマオヤジ

                                          • １００均トーストスチーマーを魚グリルで使ってみた - 50代オヤジがミニマリストやってみた｜ミニマオヤジ

                                            食パンを魚グリルで焼いていますが、より美味しく焼くために１００均で購入したトーストスチーマーを試してみました。 魚グリルで使えるの？ まずは、トーストスチーマーに水を入れ、魚グリルに食パンをセット ４分セット。 出来上がりは、いつもは少し焦げ気味ですが、水分が食パンにあるせいかちょうどいい焼き具合です。 トーストスチーマーも特に問題ありません。 バターを塗って更に美味しく出来上がりました。 食べたら、外はカリッ、中はふわっ　でした！ トーストスチーマーは、１分ぐらいで素手で持てます。 穴も開いているのでS字フックにも掛けれます。 こらからは、魚グリルで焼いたトースターをより美味しくいただくために使い続けたいと思います。 ランキングに参加してます！ ミニマリストブロガー上位のほとんどが女性ブロガーです。 その中でオヤジが頑張ってます！ ランクが上がると励みになるので 下のボタンをタップしてね

                                              １００均トーストスチーマーを魚グリルで使ってみた - 50代オヤジがミニマリストやってみた｜ミニマオヤジ

                                            • いいアイデアが浮かびやすいちょっとした習慣４選 - 50代オヤジがミニマリストやってみた｜ミニマオヤジ

                                              日常生活の行き詰まった状態で、なかなかパフォーマンスが出せずにいませんか？ ちょっとした習慣を取り入れることで、いいアイデアが浮かびやすくなります。 朝にシャワーを浴びる、入浴する ぼーとする カフェでコーヒーなどを飲む ３０分昼寝する 朝にシャワーを浴びる、入浴する 朝のお風呂はアルファ波が出やすいと言われています。 アルファ波はリラックスした時に出る脳波で脳を活性化させ、集中力や記憶力をアップさせます。 パフォーマンス向上の効果があるんだね ぼーとする ぼーとしているほうが平常時よりも１５倍も脳のアイデアが浮かぶ部位が働くと言われています。「何かに意識を集中させていない状態の脳の活動をデフォルトモードネットワーク」と言って脳全体に血流が行き渡って発想が豊になります！ 忙しい今だからこそ、ぼーとしたほうがいいんだね カフェでコーヒーなどを飲む ある程度の雑音があるカフェの方が集中できる場

                                                いいアイデアが浮かびやすいちょっとした習慣４選 - 50代オヤジがミニマリストやってみた｜ミニマオヤジ

                                              • そろそろ衣替え　その前に気をつけること７選 - 50代オヤジがミニマリストやってみた｜ミニマオヤジ

                                                そろそろ秋に向けて衣替えの時期ですね。みなさんのクローゼットには、もう何年も「いつ出番が来るのか？」と置いたままの服はありませんか？その服を今年も着ますか？今だからこそ服を捨てるノウハウ７選を実践してみましょう。 衣替え前に気をつけること７選 流行（トレンド）の服 色褪せたり痛んだコート、ジャケット いつか体型が戻れば切れるスーツ 中途半端に短いズボン あったかくない古いインナー 毛玉まみれのセーター 若い頃の水着やスキーウェア 衣替え前に気をつけること７選 流行（トレンド）の服 衣類は季節グッズです。去年流行した服が、今年も流行っているとは限りません。ネットやお店でチェックして賞味期限が切れているなと自分で思った時点でもうアウトです。さっさと手放しましょう！そして、トレンド感のない服を選ぶと長く着ることが出来ます。 色褪せたり痛んだコート、ジャケット 値段の張るコートやジャケット、それゆ

                                                  そろそろ衣替え　その前に気をつけること７選 - 50代オヤジがミニマリストやってみた｜ミニマオヤジ

                                                • ちょっと意識するだけ　ガスコンロ「火」の節約ワザ６選 - 50代オヤジがミニマリストやってみた｜ミニマオヤジ

                                                  IHコンロの家庭が多いとは思いますが、ガスコンロを使っている家庭もまだまだ多いと思います。ちょっと意識して使うだけでガスコンロの火を節約できる節約ワザを紹介していきます。 年間にすると大きな節約につながりますよ！ ※ガスの１ケ月使用量３２㎡、料金約５６００円の標準家庭を基準に算出。 鍋底の水滴を拭き取って使う 鍋底が平らで大きいものを使う 鍋には必ず蓋をする 調理は弱火より中火で 炊飯器は長時間保温より新たに炊いた方がお得 野菜を茹でる時はお湯を沸かすより電子レンジで 鍋底の水滴を拭き取って使う 水滴を拭き取るだけで２％効率アップになります。 効果は少ないですが、節約意識を持つことが大事です。 鍋底が平らで大きいものを使う 直径２６ｃｍと１６ｃｍの鍋で２リットルの水を強火で沸かした場合、底が広い２６ｃｍの方が１回で約1円のお得になるというデータがあります。 鍋には必ず蓋をする 蓋をすること

                                                    ちょっと意識するだけ　ガスコンロ「火」の節約ワザ６選 - 50代オヤジがミニマリストやってみた｜ミニマオヤジ

                                                  • 本当に幸せな人はSNSでアピールしません　現代社会のお悩み解決５選 - 50代オヤジがミニマリストやってみた｜ミニマオヤジ

                                                    現代社会で複雑なさまざまなストレスを抱えている方多いと思います。是非これらを実践してみてください。 どれか一つは必ずあなたも当てはまるはずです。 お悩み１：情報収集のやり方を変える お悩み２：本当に考えている人はSNSアピールしない お悩み３：一人になれる時間をつくる お悩み４：世界に一人しかいないと考える お悩み５：頼まれごとは即答せず一旦預かる お悩み１：情報収集のやり方を変える 「テレビはドラマの好きな番組しか見ない。ネットニュースのチェックは１日２、３回しかしない。◯×新聞しか見ない。ニュース速報をポップアップ設定しない」など、嫌なニュースをうっかり目にしないように、情報収集のルールを決めましょう。暗いニュースばかり見て気分を悪くして不安を助長するより、本を読んでインプットしたり、部屋の模様替えといった楽しむことに余力を使って。 お悩み２：本当に考えている人はSNSアピールしない

                                                      本当に幸せな人はSNSでアピールしません　現代社会のお悩み解決５選 - 50代オヤジがミニマリストやってみた｜ミニマオヤジ

                                                    • 最近よく聞くリスキリングってなに？ - 50代オヤジがミニマリストやってみた｜ミニマオヤジ

                                                      テレビでも「リスキリング教育」というキーワードをよく耳にします。 みなさん、リスキリングって知っていますか？これから生きていくためのキーワードになるはずです。 リスキリングとは？新しい職業に就くためにあるいは今の職業で必要とされるスキルの大幅な変化に対応するために必要なスキルの大幅な変化に適応するために必要なスキルを獲得する／させること 産業のDX（デジタルトランスフォーメーション）化により仕事の進め方が大きく変わりこれまでになかった業務が発生する可能性が出てきました。 こうした技術の発展によって生まれた新たな業務に対応するために仕事と並行しながら勉強してもらうことを目的とした取り組みがリスキリングとなります。 アメリカのアマゾンは２０２５年までに従業員１０万人をリスキリングすると発表して話題になりました。 今後もデジタル技術は進化していきます。会社では価値を生み出し続けるために従業員を教

                                                        最近よく聞くリスキリングってなに？ - 50代オヤジがミニマリストやってみた｜ミニマオヤジ

                                                      • 食欲の秋だからこそ食べ過ぎに気をつけて！　腹八分目で食べ終わるコツ４選 - 50代オヤジがミニマリストやってみた｜ミニマオヤジ

                                                        昔から「腹八分目に医者いらず」と言われ、お腹一杯まで食べると肥満の原因になります。食事はお腹がいっぱいになるまで食べるものと思っていませんか？ ＜目標とするBMIの範囲＞ 腹八分目で食事を終えるコツ よく噛んで食べる 毎食、野菜を食べる ながら食べをしない 小さめのお皿に盛る 自分のBMI（体格指数）が「目標とするBMIの範囲」を超えていれば、カロリーオーバーの可能性が。。。 腹八分目の食事量は、性別や年齢、体型、その日の身体活動量などによって変わります。おなかいっぱいではないけれど「心地よく食べた感じがある」のが目安です。 ＜目標とするBMIの範囲＞ 【BMI＝体重Kg÷身長ｍ÷身長ｍ】 ＜目標とするBMI＞ 18歳〜49歳：　18.5〜24.9 50歳〜64歳：　20.0〜24.0 このBMIを超えていればカロリーオーバーの可能性が 腹八分目で食事を終えるコツ よく噛んで食べる よく噛

                                                          食欲の秋だからこそ食べ過ぎに気をつけて！　腹八分目で食べ終わるコツ４選 - 50代オヤジがミニマリストやってみた｜ミニマオヤジ

                                                        • 今すぐ処分すべきキッチンツール８選 - 50代オヤジがミニマリストやってみた｜ミニマオヤジ

                                                          あなたのキッチンには使わない調理器具がたくさん置かれてませんか？ 罪の意識は持たなくていいです。スパッと捨てましょう！ 焦げすぎた鍋 専用鍋 タジン鍋 ゆがんだフライパン 脱着式フライパン・取っ手 キッチンの便利ツール ド派手な色のキッチンアイテム プラスチックのカトラリー 焦げすぎた鍋 大事に使ってるのはいいけど、調理器具に執着すぎてはキッチンが片付きません。 焦げがひどいと調理効率が悪いのでもう引退どき。 専用鍋 親子丼用、レンジ調理用など専用鍋は使用頻度が低い。普通の鍋でも代用できる場合が多いです。 タジン鍋 流行に乗って勢いで買ったタジン鍋。飽きたらキッチンの肥やしになるだけ。 最後にその料理を作ったのはいつだろう？ ゆがんだフライパン ゆがんだフライパンは熱伝導がよくありません。料理を美味しく食べたいならもう買い替えましょう。 料理の味も歪みますよ！ 脱着式フライパン・取っ手 脱

                                                            今すぐ処分すべきキッチンツール８選 - 50代オヤジがミニマリストやってみた｜ミニマオヤジ

                                                          • 電気ポットをうまく使いこなそう　なるほど節約術４選 - 50代オヤジがミニマリストやってみた｜ミニマオヤジ

                                                            これから冬にかけて、大活躍する電気ポット。一日中熱いお湯が湧いていて便利な反面、電気代の節約には最大の敵です。 そこで、電気ポットの賢い使い方を紹介します。 ※電気代は、電気料金２７円／kWhで計算しています。 電気ポットの電気代　１年で約９，７２０円 １．使わない時はコンセントから抜く ２．魔法瓶を活用する ３．使う量を考えて沸かす ４．電子レンジを活用する 電気ポットの電気代　１年で約９，７２０円 電気代ポットの電気代は１日約２７円、１ケ月で約８１０円です。 １．使わない時はコンセントから抜く 電気ポットを長時間使わない場合は、保温よりも沸かし直した方がお得です。 ２．魔法瓶を活用する 魔法瓶は朝沸騰させたお湯を夕方まで７０度ぐらいの温度にキープしてくれます。 ３．使う量を考えて沸かす いつも満杯にしておくのではなく、使うおよその量を考えて水を入れましょう。 ４．電子レンジを活用する

                                                              電気ポットをうまく使いこなそう　なるほど節約術４選 - 50代オヤジがミニマリストやってみた｜ミニマオヤジ

                                                            • キッチンをスッキリ見せるアイデア４選 - 50代オヤジがミニマリストやってみた｜ミニマオヤジ

                                                              キッチンは毎日使う場所だから、ついつい散らかしっぱなしになっていませんか？ スッキリさせるアイデアを少しまとめてみました。 変形・汚れのタッパーはすぐ捨てる 中身が見える収納グッズにする 錆びまくりの調味料ラックは捨てる コップにしか使えないラックは意外とみすぼらしい 変形・汚れのタッパーはすぐ捨てる キッチンに形や大きさの違うタッパーで溢れていませんか？ １００均でも簡単に買えるので、ついつい増えている 容器も消耗品だと考えましょう。 同じメーカー、同素材で揃えるようにしてすっきり収納させましょう。 中身が見える収納グッズにする 特に、冷蔵庫の中など中身が見えにくい収納グッズと使っていると、それはまさにブラックボックス。調理の効率を悪くするばかりか、食材を腐らせたり、重複で買ってしまうリスクもあります。 中身が見える容器へ見直しましょう！（IKEAの展示品を参考にしてください） 錆びまく

                                                                キッチンをスッキリ見せるアイデア４選 - 50代オヤジがミニマリストやってみた｜ミニマオヤジ

                                                              • イオンのポテトチップスが美味しい理由に納得した - 50代オヤジがミニマリストやってみた｜ミニマオヤジ

                                                                トップバリューのポテトチップス、近くのイオンで購入すると５８円（税抜）と安いからつい買ってしまいます。 意外と美味しいなと思って、いつもは見ない製造元の欄をチェックしてびっくり。 そこにはなんと、「湖池屋」の文字が！ 同じ味なら絶対安いこっちを買ってしまいますね。 ランキングに参加してます！ ミニマリストブロガー上位のほとんどが女性ブロガーです。 その中でオヤジが頑張ってます！ ランクが上がると励みになるので 下のボタンをタップしてね！ #ミニマリスト みなさんの応援が励みになります。 はてなブックマーク、ぜひエントリーしてください！

                                                                  イオンのポテトチップスが美味しい理由に納得した - 50代オヤジがミニマリストやってみた｜ミニマオヤジ

                                                                • 毎日の小さなことがお得に　冷蔵庫のでんき節約ワザ７選 - 50代オヤジがミニマリストやってみた｜ミニマオヤジ

                                                                  キッチンで一番大きな冷蔵庫。 わかってるけど、なかなか実践できていないことが多いと思います。 一日中使っているものだから、電気代の節約ワザ７つをチャレンジしてみてください。 ※電気代は、２７円／ｋWhで計算しています。 冷蔵庫は、壁から離しておく 冷蔵庫の上には物をのせない 冷蔵庫の設定温度をこまめに調整 冷蔵庫に物を詰め込み過ぎない ドアの開閉は最小限に 庫内に透明カーテンを使う 冷蔵庫は、壁から離しておく 冷蔵庫の背面から１０ｃｍ未満だと消費電力量は１５％もアップします。 壁から離しましょう。 冷蔵庫の上には物をのせない 冷蔵庫は中を冷やすために温かい空気を外へ放出しています。モノを載せると効率が低下します。 冷蔵庫の設定温度をこまめに調整 冷蔵庫の設定温度は「強」と「中」では消費電力の約２０％の差があります。 季節に応じてこまめに温度調節をしましょう。 年間約１,６６６円の節約になり

                                                                    毎日の小さなことがお得に　冷蔵庫のでんき節約ワザ７選 - 50代オヤジがミニマリストやってみた｜ミニマオヤジ

                                                                  • 10月からの電気代値上げに備えた照明節約ワザ４選！ - 50代オヤジがミニマリストやってみた｜ミニマオヤジ

                                                                    10月からまた電気代が上がり生活がより苦しくなりませんか？ 照明器具をちょっと見直すだけでも、電気代に大きな差が出てきます。 照明は、リモコンではなく主電源をOFF 短時間ならつけっ放しに 照明器具を掃除して電気代を節約 白熱電球からLED電球に変えて消費電力を６分の１に 照明は、リモコンではなく主電源をOFF リモコンで照明を切っても待機中は電気を消費しています。 就寝前や長時間使用しない場合は主電源のスイッチをOFFにしておくと電気代の節約になります。 短時間ならつけっ放しに 照明で電気代が加kるのは点灯時。数分〜数十分部屋を離れる程度ならつけっ放しの方が電気代はお得です。 照明器具を掃除して電気代を節約 照明器具は１年間掃除をしないと２０％〜４０％明るさが低下します。 ２ケ月に１回程度は掃除をして明るさと電気代の無駄を無くしましょう。 白熱電球からLED電球に変えて消費電力を６分の１

                                                                      10月からの電気代値上げに備えた照明節約ワザ４選！ - 50代オヤジがミニマリストやってみた｜ミニマオヤジ

                                                                    • 【季節限定】無印良品　栗のパウンドケーキが激ウマだった - 50代オヤジがミニマリストやってみた｜ミニマオヤジ

                                                                      無印良品が秋に向けてもう動き出しています。さっそく季節限定商品を買いに行ってきました。 栗のパウンドケーキ　無印良品 ポイント！ 渋皮栗を使った栗あんと粒状の栗の甘露煮を使い、ふんわりと焼き上げました。栗のやさしい香りと甘さが特徴です。 エネルギー：７８６kcal（一袋） 脂質：４１.８ｇ 価格：４９０円（税込） 製造所には、株式会社：プレシア　と書いていました。 www.plecia.co.jp スイーツ専門のお店で製造されているだけあって味はかなり期待できますね。 この会社の「こだわり」は 「スイーツを通じて、お客さまによろこびと感動を」のようです。 実際に開封しました。既に５分割にカットされているので楽です。 １個ずつパッケージされていないので、開封後速やかに食べる必要があります。 めっちゃ美味しそうです。 実際に食べてみました！ 栗の甘露煮が旨味を増して、美味しすぎる！！ 売り切れ

                                                                        【季節限定】無印良品　栗のパウンドケーキが激ウマだった - 50代オヤジがミニマリストやってみた｜ミニマオヤジ

                                                                      • 本当に難しい「思い出」アイテムの捨て活６選 - 50代オヤジがミニマリストやってみた｜ミニマオヤジ

                                                                        捨てる判断が非常に難しいのが、「思い出」のモノです。 ちょっとしたアイデアで、処分できます。 思い切ってやってみましょう！ 捨てるのにしのびない子供の作品、大量のアルバム 最近子供が飽きているおもちゃ もらった景品 何かに使うお菓子の箱 ホコリまみれのおしゃれ飾り 飾り続ける季節限定アイテム 捨てるのにしのびない子供の作品、大量のアルバム 保育園で作った何を書いたかわからない絵、小学校の時に作った作品、あなたの家にもたくさんあると思います。 子供の作品は、捨てるに捨てれませんよね。でもいつかは処分する日がやってきます。 自分の家なりのルールを決めましょう ポイント！ ＜ルール１＞ 飾る場所を１ケ月決めて、飾り終わったら捨てる。 ＜ルール２＞ ルール１でどうしても捨てられなければ、データ化するなどして手放ししましょう。 最近子供が飽きているおもちゃ 今まさに、小さなお子さんがいて、おもちゃで

                                                                          本当に難しい「思い出」アイテムの捨て活６選 - 50代オヤジがミニマリストやってみた｜ミニマオヤジ

                                                                        • 冬が始まる前にしないと手遅れ　お風呂掃除カビ取りノウハウ１０選 - 50代オヤジがミニマリストやってみた｜ミニマオヤジ

                                                                          カビに悩んでいませんか？まだまだカビについて知らないこと多いんじゃないですか？ カビ取りノウハウを調べてみました。 カビはなぜ生えるのか 赤カビもしっかり除去しましょう 塩素タイプの洗剤で掃除しないとまた生えてきます カビ掃除は月一程度でOK カビ洗剤は、こすらず”密着”させる お風呂上がりに壁をシャワーすると防カビ効果あり 取れないしつこいカビは翌日もチャレンジ カビは冬眠します パッキンにカビの色素が残っている場合も サッシなどカビ臭いところはエタノールでOK カビはなぜ生えるのか カビは、 栄養（皮脂や石鹸カス） 水分 温度（２０度〜３０度） この３条件がそろうと生えます。 カビの胞子は、どこからか飛んできて３条件がそろうと増えていきます。飛んでくるカビの胞子を増やすのは無理なので、部屋を乾燥させることが現実的なカビの予防法だと言えます。 赤カビもしっかり除去しましょう 浴室や排水口

                                                                            冬が始まる前にしないと手遅れ　お風呂掃除カビ取りノウハウ１０選 - 50代オヤジがミニマリストやってみた｜ミニマオヤジ

                                                                          • イヤな寝室の汗＆脂クサ臭にさよなら！ - 50代オヤジがミニマリストやってみた｜ミニマオヤジ

                                                                            目が覚めると、寝室中に汗＆脂クサ臭が漂っていませんか？ 換気してもニオイの元をなんとかしないとニオイは消えません。 今から言う内容を実践してニオイを解決していきましょう。 寝室に充満した匂いの原因は100％枕！ 洗えないベッド自体が臭いときは「消臭スプレー」→「乾燥」 空気清浄機を付けていればニオイは取れているは過信 クローゼットからカビ臭いときは扇風機で強制換気 寝室に充満した匂いの原因は100％枕！ 枕は何日分もの汗や皮脂を吸い込んでいるため、臭くて当然。洗ってニオイの元を断ちましょう。 ワイドハイターに漬け置きして繊維の奥に潜んだ汚れを落としましょう。 寝室は締め切ることが多いので、換気することも忘れずに 洗えないベッド自体が臭いときは「消臭スプレー」→「乾燥」 ベッドなど洗えない布モノは、消臭スプレーを使いましょう。全体的にスプレーしたらよく乾燥させることが肝心です。 空気清浄機を

                                                                              イヤな寝室の汗＆脂クサ臭にさよなら！ - 50代オヤジがミニマリストやってみた｜ミニマオヤジ

                                                                            • 無印良品オーク無垢材デスクを一人で組み立ててみた - 50代オヤジがミニマリストやってみた｜ミニマオヤジ

                                                                              ローデスクでの長時間のパソコン作業は腰に負担がかかるため無印良品のデスクを購入しました。 これで、ブログ作成の環境もこれまで以上に良くなりました。 製品仕様 品名：オーク無垢材デスク（引出・足元棚付き） 製品寸法：幅１１００×奥行き５５０×高さ７００ 製品重量：２５キロ 購入価格：２４，９００円（税込） ちなみに、天板の耐荷重は約３０キロと取扱説明書に書かれていますので、大人が机の上に乗るのはやめましょう。 私の場合、家までの送料が７,０００円と言われたので、お店まで車で引き取りに行きました。 ２人で搬送＋組立て推奨ですが、一人で頑張って頑張ってみることにしました。 （特に階段での搬送作業は二人で運ばないと足を踏みまずし事故になりかねなので決して一人で運んだりしないようにしましょう） さぁ、まずは開封します。 段ボールが広がるので、段ボールが下に敷くシートの代わりになるように広がってくれる

                                                                                無印良品オーク無垢材デスクを一人で組み立ててみた - 50代オヤジがミニマリストやってみた｜ミニマオヤジ

                                                                              • もうそろそろ手放しませんか？　要らない靴の見極め方６選 - 50代オヤジがミニマリストやってみた｜ミニマオヤジ

                                                                                あなたの家の玄関は、靴で溢れかえっていませんか。その玄関ではお客さまは呼べませんよ？一つひとつ本当に必要かよく見直してみてください。 今着てる服に合わないブーツ 汚れまたは傷がある靴 底がすり減った靴 サイズが小さくなった子供の古い靴 お祭り用のぞうり 複数持っているビジネスシューズ 今着てる服に合わないブーツ 数年前に買った奥さんが買ったブーツ。玄関で存在感を放っていませんか？ 今着ている服に合っていなければ、戦力外を遠回しに通知してあげてみては？ （くれぐれも奥さんへの言い方には気をつけてくださいね笑笑） 汚れまたは傷がある靴 自分で洗うか、業者に修理をお願いする意思がない限り、処分の時期をしっかり考えましょう。 底がすり減った靴 靴の裏を見る機会は少ないですが、放っておくと雨の日とか滑ってしまうので危険です。（私は数年前に、すり減った靴で滑って手のひらを４針縫った苦い経験があります泣

                                                                                  もうそろそろ手放しませんか？　要らない靴の見極め方６選 - 50代オヤジがミニマリストやってみた｜ミニマオヤジ

                                                                                • 生活しづらい今だからこそシンプルな生き方ルール５ - 50代オヤジがミニマリストやってみた｜ミニマオヤジ

                                                                                  モノだけじゃない！思考も習慣も削ぎ落とそう あなたは、今まで暮らしてきた生活習慣が当たり前と思い込んでいませんか？まずそこから根本的に見直ししてシンプルな生き方をしましょう。 【ルール１】ものは自己管理できる数だけ持つこと 【ルール２】自分の”定番アイテム”がある 【ルール３】他人と比較せず自分にとって大切なことが明確 【ルール４】モノをむやみに捨てない 【ルール５】やらないことを決めている 【ルール１】ものは自己管理できる数だけ持つこと 服は２０着、靴は５足など、自分にとって必要な量だけにすると管理が楽になり、部屋自体もすっきりし、探しものが無くなります。 テキスト２軍、３軍の服を引き出しにスタンバイし続けていませんか？ 【ルール２】自分の”定番アイテム”がある 服や生活雑貨は無印良品といった感じで自分の中に定番アイテムを決めることで、買うときに悩まず無駄買いも無くなります。 特に服は”

                                                                                    生活しづらい今だからこそシンプルな生き方ルール５ - 50代オヤジがミニマリストやってみた｜ミニマオヤジ
                                                                                  1 2 3 4 次のページ

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